1樓：拖延症懶癌晚期
自癒焦慮最好的方法是去做。作息規律，不急不躁，每週或每天給自己安排適當的學習任務，按時完成，堅持十天會慢慢好轉。
如果個把月依舊是焦慮到影響正常生活學習的程度，建議及時就醫或者尋求學校心理諮詢師的幫助(ps.現在心理諮詢很常見，不要有額外的心裡負擔哦)
2樓：提燈格爾
你不能把大學當做高中
高中的標準很唯一，就是成績，並且你要考慮的東西也很少，就是考那個排名最高的學校
研究生就不是這樣了，評價標準不唯一，可以是成績，可以是研究成果，可以是競賽成果，等等。同時，你考研究生，是和全國的人在競爭，不再侷限於你那個省，這就意味著，整個教學環境就不一樣，你的對手在知識結構，知識容量上和你完全不同，可高可低，同時，各個學校的考試內容，評價標準也不一樣，各個區域的評卷標準也不一樣，這樣一來，無形中將考研的難度無限放大。
所以，你不能抱著高中時候得心態。只要一分一秒都在學習，我就一定能成功，相反，你是在空耗自己，甚至整個方向都是反的。都大學了，你要把自己置入成年人，社會人，職業人的視角去思考。
最後，不要去做無謂的對比。你把自己和北大的學生比，你首先心態就不對，這樣會讓你極度自卑，極度自暴自棄，你也不想想那種學校裡的人是個什麼級別的存在，大部分都是從小到大叱吒學校的人，高考橫掃全省十幾萬幾十萬人的存在，絕大部分人是達不到這種水平的，我們都是普通人，就應該把心態放平穩，不是說不求上進，而是要分清夢想和現實的差別，穩穩腳步才能走出從容。
3樓：扎心了夾心
今年法大分更高了……而且，法學也一直很熱……有志於這方面的都會很焦慮
但是法大好的一點就是，它很公平，幾乎不看出身，要的就是高分。這對你來說很友好。還有很多時間，如果真有這個志向的話，加油努力，即便是難也終歸會有好結果。祝好。
我是末流二本法學生，想考研考西南政法大學，怎麼準備才能上岸機率大？
賣火柴的小女孩 你想考哪個專業呢？西政法學實力很強不過有些專業的競爭並沒有大家想象的激烈，另外因為西政複試比較公平所以認真準備上岸的概率是非常大的。 Hawkeye 同末流二本一戰上岸西政，但是非法本所以情況有些不同。西政的法本法碩招生多，相較於一些熱門的學碩 民商 經濟 而言難度是略低的。但專碩和...
感覺自己很累 腦子很累，很焦慮，怎麼辦很難受想要學會的東西努力也還是達不到想要的結果。？
七七老師 少些焦慮，多些努力，而且努力一定要有方法。心理學家桑代克有一條著名的效果律，學習一定要有積極的反饋，避免一無所獲的消極感覺。比如看書一定要結合做題，看過的知識點馬上用較簡單的題目進行檢測鞏固，這樣獲得積極的體驗，從而獲得堅持下去的動力，如果題目過難，或者只看不練，都難以堅持，還會覺得一無所...
民辦二本大二學生不想繼續讀大學了怎麼辦
我也是在民辦二本讀，現在大一，志願沒填好，徵集志願上的，當我知道被這個學校錄取時，哭了很久，等來了這個學校，發現也沒那麼差，我的同學們也有很多愛學的，老師上課也挺負責的，雖然輔導員總是不太管事其他還好，但是學校確實收費貴，還壓榨老師工資，導致好多老師都辭職了，還總是收了錢還不給我們一張收費清單，不懂...