1樓：
我在醫療指揮部，不用問我感受了，問了也不能說。
只能說很驕傲。我們的急救志願者沒有任何退卻，每次都第一時間衝上去，沉著冷靜，專業，完美配合，拯救生命。
量力而行，珍惜生命
2樓：
首馬賽前周二摔傷躺了兩天週日傷口結痂跑完。
有點執念回到念書的城市感覺是錘煉一種心境什麼都擋不住你的心境。
35公里後跟著自己的影子跑感觸是原來到後來對手只有自己。
……（待有空再續）
3樓：躺希臘額阿毛
很苦？很酷？都有吧。
心很累，首馬，沒好好訓練是主因。很對不起自己的身體，不會再亂來，對全馬有了敬畏之心。圖就不放了，其他答案放過，想起一次就憂傷一次。
前後半程差35分鐘
4樓：
2019上馬是我第二次全馬，第一次全馬是2017上馬。
2023年備戰不足跑崩之後就想著要認真備戰重新殺回來時候拿PB，結果卻是一言難盡。
簡單點說，
今年由於各種原因跑量異常的少，全年跑量還不如別人乙個月的多，上馬之前沒有跑過長距離，只在夜跑時候湊合著跑過幾次12KM做備戰。
進入正題，
4點起床，吃了準備的麵包，順帶著搞了點蛋白粉。
5點出門打車去地鐵站。
6點到達南京東路，更衣、存包、熱身，之後進入C區站定。
7點槍響，6分鐘之後到達起點，開始比賽旅程，5XX配速跟著大部隊一路跑到陸家浜路，這個時候體感還不錯，彷彿忘記了自己缺失的訓練量，
開心的去了趟洗手間稍作調整，
出來之後節奏大亂，無意中被帶快一些配速，在黃浦濱江的地方就開始小崩。
咬牙堅持了5K，到龍華中路體能實在跟不上，開始到人少的一側步行。
當然，我也是幸運的，
在宛平南路看到對面賽道大批因天熱跑崩的人，而我在這一側春遊一般的散步，心率反倒一路良好。
硬生生的走完了宛平南路這段12KM折返路，吃下了2個能量膠，2個巧克力，彷彿又有了點體力，
慢慢的跑了最後兩公里，
無懸念的拿下PW，還順帶著收穫了乙個大大的水泡。
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