1樓：阿勉讀書
現在年輕人大多體虛，體寒。很容易肥胖，各種大病，重病等病症很早就降臨到年輕人的身上。
高血壓，高血脂，糖尿病。等慢性病在年輕人身上的很多。
2樓：明天會更好
因為突然發現自己老了！
以前我也不會注意養生，覺得年紀輕輕的，養什麼生，那都是中年大叔，老年大爺做的事，但是現在發現我好像大錯特錯了！而且錯的離譜。
以前的我無論做什麼都不會很累，坐在電腦前完成一天的工作都覺得還好。但是長期這樣下去，我發現開始彎腰駝背，每天都腰痠背痛，甚至有時會心跳加速，感覺心慌。所以出現這些症狀後，我開始每天晚上跑步，不是大汗淋漓的跑，而是慢跑，出輕微的汗，慢慢感覺症狀有所緩解。
然後我開始每天泡枸杞水喝，但是我還是脫髮，可能是才喝不久的原因。然後每天都覺得是不是缺什麼東西才會脫髮，開始喝黑芝麻黑豆黑公尺粉這些。喝了乙個月後，感覺確實是有效果的。
但是得長期堅持。其實我覺得沒病的話，喝這些也是有好處的，畢竟防患於未然！
另外理財屆有句經典的話:你不理財，財不理你。這句話同樣適用於養生:
你不養生，病就找你。我覺得真就是這樣。不要等到病找到你時，你開始關注他，病來如山倒，病走如抽絲。
平時只要多加注意，花費一點心思在養生上，往往最後也會取得不錯的效果。所以為了我們今後能少生病甚至不生病，平時一定注意養生。
不能覺得別人都不養生，不也活的好好的嗎？我想說現在確實看不出來什麼，但是隨著時間的積累。這些東西慢慢都會體現出來的。
3樓：靈哥哥
我也是年輕人，來談談我個人的看法。
1、最近很流行「長期主義」，任何一切的財富，物質都基於健康為前提。
2、年輕人重視是受社會發展的影響，是受身邊的影響，是自己對健康的一種認識。
3、有句話叫：」疫情過後，活著就好「，這也是響應」健康中國「四個字4、分享一下我平時的作息生活習慣：
高蛋白，高膳食纖維，不喝奶茶，不喝冰水之類，少食高碳水和高脂肪。
早上：起床一杯溫水下肚，早餐，吃的多的是雞蛋+脫脂牛奶+玉公尺或者紅薯午餐：沒辦法自己不做飯，只能點外賣（盡可能清淡點，還好廣州的飲食比較清淡，本人湖南的）
下午：奶茶一類拒絕
白天喝水非常多，喜歡喝茶
晚上下班後健身房1小時必不可少
晚上回家寫寫文章，看看書！
因為生命是長期的，只有健康只能長久，人生就是一場馬拉松，沒辦法我們回不到過去。只能多點在乎！
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