1樓：哈哈哈嗝
其他啥自律的方法都是虛的，最有效的是激發本能。而人最根本的本能就是求生欲。所以意志力比較薄弱的時候嘗試一下捨棄生命的做法，比如你想早起但是自己做不到，那就讓自己的求生欲叫醒你——憋氣，憋到身體掙扎起來的時候就沒有睏意了。
2樓：RZHWSY
第一，自己有有堅定的想法：想上岸，不論是出於什麼原因（想打一場翻身仗、告訴了很多人所以不想丟人、和男、女朋友約好了……），反正就是堅定、強烈的想上岸。
第二，找個一起考研的小夥伴，不一定是很自律的人，但是也要有確定不會中途放棄的信念，然後相互監督，並且定下賭約，如果不早起的話，就怎麼怎麼樣；如果有幸找個乙個非常自律的朋友，那麼，就請他叫你，用清醒的腦子罵醒你。
以上，最後，請保證良好作息，起碼不要熬夜，中午可以午休，到晚上不要太晚。
3樓：Kafka
不一定非得早起
在我這半年複習的經驗來看，我是從八月份才開始複習，考數學，專業課三門，雖然時間很緊張，但是我早上還是會睡到自然醒（七點多），午覺也會睡到兩點。
我覺得休息好，有好的精神狀態很重要，考研是持久戰，在這過程中保持健康很重要，持續的疲倦會破壞身體和心理的免疫力，生病了或者是心理奔潰就得不償失了。
而且複習過程要重視學習的量而不是學習時間的長度，有的人早起晚睡每天學習十幾個小時，但是真正有效的學習時間又有多少呢？
最後，以上是我的經驗，因人而異。
4樓：你的小胖葵
我考研的時候，我研友都是六點起床，而我雷打不動七點五十起床，八點到寢室陽台外面背書。但是成績出來後我的成績也挺好的。
其實早不早起要看自己，比如我是那種睡覺睡不夠的人，如果讓我早上六點起，我會一天都沒精神，效率低。還不如讓我睡夠，雖然晚起，但是效率高。最後，其實考研的時候，效率最重要！
5樓：乘風破浪
不要逼自己早起，早起是乙個主動的過程，可以早起的前提是保證一定的睡眠，睡前泡泡腳，睡前在心裡默念明天要幾點起，定乙個鬧鐘輔助，能早起沒有問題！
6樓：WaiT
可以和宿舍舍友一起，或者找乙個研友互相監督，但是個人覺得並一定需要早起，只要學習的時間都在認真學習就可以了，學習的時間都有收穫這便是有效率的
7樓：LzY
辭職考研後全靠一口氣吊著，不想過工地那種生活，不想妥協，那幾個月早晨7點起床晚上12點以後睡覺，中午玩會手機休息會，天天如此，可能就是信念吧。覺得自己可以考上，服從總會有回報
8樓：火鍋烤肉小貝殼
我選擇不逼自己
我考研就只有剛開始決定考研那兩個月起得很早，那會覺得自己沒有退路了，要一條路走到底，每天早上六七點就睡不著了，心理壓力挺大的。
後來天氣越來越冷，我的緊迫感也沒有那麼重了，就越起越晚了，每天十點才開始學習，逼迫自己早起了以後，上午學習效率也並不高。
只能說最適合自己的才是最好的方法，你的學習效率怎麼最高就怎麼來，保證自己的學習任務按時按量完成才是最重要的，學習任務完不成的時候，你也沒那個心思睡覺了。
9樓：研旅之家
1.叫醒的是自己的夢想。如果你真的想要考研，你會無限期待研究生會給你帶來的榮耀，這樣你就會有無限的動力，在每天的早晨逼自己起床。
2.前一天晚上要做好第二天的學習計畫。把學習內容計畫到每個時間點，一旦偷懶賴床了，後面的學習內容都會被打亂。
3.和朋友打賭。誰賴床就罰五塊錢。我覺得這個效果還可以。
10樓：白鴉羽
這裡有個誤會，你不需要早起，不適當的早起反而會引起降效。
你要做的，是摸索令自己精力充沛的起床和睡覺時間，然後根據這段時間，再制定一天的計畫。
11樓：舊時光
之前看過乙個網友的回覆說，晚上多喝水！哈哈…
哎～要想早起首先得注意早睡，其實就是逼自己起來，我把手機放書桌裡，困急眼了起來關完繼續睡覺的時候也有，但是臨近考試的那乙個月，真就睡不著了，困也睡不踏實，該學的沒學完，越往後越焦慮，這是一定能預料到的，所以，就逼自己起來吧！沒別的捷徑…
ps：可以定個勵志的鬧鐘，天天早上敲打自己，還是有點用的。
12樓：愛吃炒肉的慕斯
因為同宿舍的舍友都考研
看著大家都起床了就不好意思再賴床了哈哈哈
當然頭一天晚上逼自己早點睡第二天就不會那麼那麼的痛苦夏秋天還好冬天太冷更不想起床了
貴在堅持吧
形成生物鐘
13樓：錦鯉魚精
不記得了，我乙個寢室室友我們兩個相互扶持！多設定幾個鬧鐘，我們當時和另乙個室友差點大打出手，還好都過去了！趁著11月之前，天沒有變冷，盡量早點起，多學點吧。害，全靠意志力。
14樓：星星乳酪
21屆剛考完
前期每天早上六點起床，之後回學校有點實在起不來了就大概那天六點半到七點之間
主要取決於你對於考研的執著程度以及你的期望程度還有你想要達到的目標程度
好好努力加油
15樓：s2865
1.首先確定一下自己是不是必須早起。因為每個人學習的效率不同，所以或許提高效率後就不需要太早起。
2.真的要早起的話，可以找乙個研友一起約早飯，這樣有人陪著你一起早起，就不會太困難了。
3.麻煩寢室的舍友叫自己起床。詢問一下舍友是否可以在鬧鈴響了之後把自己叫醒。
16樓：木葉裡長長的路
我沒有早起過，在家備考的時候能睡到十點，收拾好了再去圖書館。回學校除了上課基本都在圖書館，後面沒課了，我是九點到圖書館，晚上十二點半睡覺。考研本就是個痛苦的事，別逼自己了，有的人就是沒法早起的
17樓：禧年
覺得沒必要早起。關鍵是你要有自己的作息區間。比如你晚上學習效率高，你就可以多在夜裡學習，起晚點。
平時我要早起學習的話，就會給自己定乙個時間規劃表。從起床開始，什麼時間要完成什麼，真的可以提高自己對時間的緊迫感。
18樓：mangogo
當你這樣去思考早起的時候，那麼這一年的備考每天早上起來你都會很煎熬，因為你把這件事當作了一件痛苦的事情。各種除自己內心外得方法去逼迫自己都是不會長久的。何不妨換個角度思考呢。
當你把早起當作一件快樂的事情的時候，早起就沒那麼困難了，早起除了有利於身體健康意外，還會讓你一天都會精神飽滿切心態樂觀。我沒有考研之前也會早起，考完了我還會早起，相反備考階段有時候太累了我還會刻意睡個懶覺。那麼怎麼把早起當作一件讓自己快樂的時候呢？
首先，起來以後，不要覺得特別煩躁，你可以感受一下早晨的時候的空氣，真的非常清新，基本上是一天中最清新的，然後感受一下早起以後自己身體的變化，那種甦醒的感覺，要去細細得感受。當然，你可能會覺得道理我都懂，可是我真的起不來呀，那麼在前幾天你一定讓自己起來，就幾天而已，挺過前幾天，你會慢慢得發現早起對你來說再也不困難了！！！而且，你會愛上早起！！！
我說的早起是6點半到7點半之間都算哈！！！
19樓：肥湯姆貓
就這麼說吧，我們學校圖書館佔座位問題嚴重，而我有一天恰恰發現了乙個桌子下面沒有抽屜的位置，一想，只要我來的夠早，那就不存在佔位置問題，只要我走的夠晚就不存在被佔位置的問題！這麼一想，我就天天能早起了。不過早起不早起，不是關鍵問題，主要是你有沒有高效學習的方法。
有關考研的問題可以具體看看我的文章哦
20樓：清蒸今乾
不用逼著自己，因為時間真的不夠用了
以下情節，純屬個人特色，只有最後總結具備參考價值。
考研只有兩個月準備，因為備考前發生很多事情。極少的時間讓我意識到自己如果沒有充分利用這段時間，我將需要再投入一年時間，浪費自己和家人一年的可計算成本與不可計算的機會成本。。
喜歡白嫖的我非常拒絕這樣的浪費。因此我瘋狂和睡眠搶時間，自然而然早起了。因為
所以你真的早起不了，也不用早起了，因為這說明你的時間大可以讓你奢侈浪費一些，再說早起也不一定高效率。
這麼想來是不是睡得更安穩了些？
21樓：飄飄
每個人的生物鐘不一樣，如果你早上起來學習效率高的話就一定要早起，可以定幾個鬧鐘，到時間一定要起來。或者找個夥伴一起，你倆互相監督！養成習慣就好了
22樓：fdwll
我一般是把手機放在書桌上不放枕邊。住在寢室的話你不起來關鬧鐘就很影響室友。哈哈哈當然最重要的是你的決心啦！
其實越往後期你的身體會越來越聰明只要你是真心想學習想好好備考就能有十分的幹勁兒。
23樓：追真
以下個人感想(第一次答題，看看就好哈)：
沒固定位置一定得早起的，那只有做到按時早睡，按時早起(純靠意志力)，一定要說方法的話，可能是心裡默念我要起床了我要起床了我要起床啦(破音)以及邊拍打自己的額頭。再或者有個很棒的能早起的研友(室友)可以很溫柔(殘暴)的把你拽下床，不過如果有的話你也不會在這找方法了(哈哈哈)。
暫時就這麼多吧，最後借凱文的經典句「先完成再完美」，願你能走完這條孤獨同時也充滿希望的旅途。
24樓：昔書
啊哈哈哈哈哈哈如果還要逼自己，那不如不考，這麼痛苦的，要不就算了吧。
心理學裡講動機理論，中等強度的動機更有利於任務的完成。
我21剛考完。沒出成績學習方法什麼的不敢高談闊論，就起床起不來這一點來講，還可以說一下。我沒有固定的起床時間，因為沒睡飽的話，我就是5點起來腦子也轉不動。
高中養成的壞毛病，我晚上學的晚所以讓我媽去學校跟班主任交流了一下，高三早自習我是不上的，語文和生物課在老師辦公室趴著睡覺。
考研我自己租房子複習，晚上會列出明天需要完成的任務，1.2.3這種干條兒，不規定時間，所以早晨睡到幾點全憑前一天任務完成的情況，前一天任務都完成了，睡的早，第二天起的也早。
這就是乙個良性迴圈，但是如果有一天我發現我的任務到了半夜還沒完成，我會先完成任務，再調整計畫。
人就是這樣，完成一項工作，有些人以時間為導向去衡量，有些人以任務量為導向去衡量。我是後者，也討厭一切形式主義的高階論調，就是踏踏實實的幹就完了。時間，只是乙個計時單位，8小時、10小時，早晨5點，中午11點，有什麼區別呢
重點還是要放在：1.考上研究生分幾步、2.如何邁出第一步、3.第一步又需要分為幾小步、4.今天我完成了幾步、5.明天我需要完成幾步、
以上，跟幾點起床、學習了幾個小時沒啥關係。我們活的功利一點，人生會更輕鬆的吧
25樓：隨遇靜好
我定了很多個鬧鐘，乙個醒不了，多響幾個，也能把自己煩醒。
醒了之後做一點簡單的任務，比如前期背單詞，背一點專業課的書，後期還有背政治大題，英語大小作文。
我會把自己每天具體時間點做的事情記錄下來，盡量每天都堅持，周五休息一天，一段時間大概乙個月就會養成好習慣。
備戰考研真的需要那麼早起嗎？有什麼好的學習方法推薦？
何種樹 備考考研真的不需要那麼早起，而且早起你受得了嗎？先不說早起的環境，如果你在學校的話，早起的結果就是舍友都在睡覺，而你乙個人在學習這樣的環境下，你其實容易被帶懶的，但是你早起又沒地方可以去外面又冷。就真的沒辦法做到乙個早起，而且早起只是說你非常的勤快，但不一定是非常的用功，而且早起就代表著你，...
大家都是怎麼備戰考研的？
湖南研儒寓小姐姐 先要選好學校和專業 不同的學校專業課也不同 然後再安排複習時間。但在這之前一定要確定自己下定決心考研了，很多人都不知道為什麼要考研，後面搞了一段時間就放棄，所以這樣很浪費時間和精力的。 群英繪手繪 有了考研的決心，現在就要準備起來啦，學校專業還沒定下來，可以先好好學習公共課的課程，...
考研期間怎麼讓自己保持充滿能量？
眷顧 考研備考過程難免自我懷疑，為了不讓之前努力白費，也不要放棄，適當放鬆 多想想憧憬的生活，努力起來一定更有動力！正在備考的考研黨祝看到這裡的準研究生們成功上岸 叔本華lyh 人無精神則不立，國無精神則不強。最重要的是要不斷地激發自己考研地熱情和動力，要找到自己精神依附所在，要善於從歷史偉人和改革...