新學期就要開始了，如何調整積極向上的心態去面對？

1樓：

我不知道最正確的方法是怎麼樣的。那我只說說我的調整方法吧。

1、提前調整作息。因為我是個熱衷於熬夜通宵的人，所以我一般會提前三四天甚至一周強迫自己十二點前睡覺。

2、減少手機使用時間。手機對於我來說還是個阻礙學習的東西吧，雖然偶爾也可以幫到我。但是為了專心學習我會把手機放到很遠的地方，規定自己完成任務了再看手機。

2樓：一風

第一，生活起居。一切按照開學後的時間來進行，這樣會讓你的大腦進入備戰狀態，不至於到開學後有不舒服的感覺

第二，開啟學習模式。模擬學校生活的那種

第三，不要玩遊戲了。

3樓：嘟嘟嘟

一般來說，新的一學期開始，都會不自覺的興奮起來（可能是在家宅久了吧……）

你可以通過開學初發下來的學期日曆，看看這學期有幾周，劃掉期末複習這樣相對來說時間比較緊張的幾周，

再羅列出你想做的事，或想達成的目標，越詳細越具體越好

比如:每天看書一小時，每天跑三圈操場，等等

短計畫，階段性計畫，長期計畫，循序漸進

每次達成目標後給自己乙個獎勵，比如看完乙個小時書後可以獎勵自己吃乙個蘋果，從精神和物質上提公升自我成就達成的滿足感，不僅可以加深完成任務的成就感，還可以鍛鍊自身的自控力和執行力。。。

一般來說，有方向也就有動力，一件確定要做的事，主動去做往往比被動催促去做更讓人愉悅，在這過程中，知道自己在做什麼能得到什麼也是很重要

4樓：阿海

多想想在乎自己的人對自己的期望，多想想自己現在這樣下去能不能給自己在乎的人乙個自己想給未來。然後制定切實有序的短期目標和計畫，然後逼著自己（自制力不強的可以請身邊親近的人幫忙）落實，習慣之後再談長遠

5樓：赤門進學塾

1.調整好心態。把貪玩的心都收回來，然後投入到即將到來的學習生活中。在即將開學前調整自己的心態，這樣才能做好迎接新一學期的準備。

2.為自己制定合理的新學期學習計畫。開學了，要制定切實可行的目標和學習計畫，能起到激勵的作用。

計畫制定好，還要在新學期內嚴格按照計畫執行，才能達到理想效果。（可以以一周為單位，制定學習計畫）

3.調整作息時間。經歷了乙個假期，大家應該都已經懶散慣了，需要提前進行調整，以免開學後遲遲進入不了狀態，早上醒得晚，遲到不說，課堂上還會犯睏，走神兒等。

4.加強鍛鍊，提高身體免疫力。俗話說，身體是革命的本錢，在學習和放鬆之後，一定不要忘記鍛鍊身體。

早起去晨跑，午休時做點室內運動，吃完飯不要立刻坐下，選擇到外面走一走，消消食都是很不錯的選擇。運動不僅對身體健康有幫助，還會使你變得神清氣爽。

6樓：大餘

漸漸地我就發現這樣一時的調整其實並沒有用，只會讓自己在堅持不下去時更加自責，甚至覺得自己很沒用，產生自卑感。

如果想要把氣球吹大，比起一口氣猛吹然後下氣不接上氣然後回到原點，不如控制好力度，一口一口慢慢地吹。想要有積極向上的心態面對學習，不如從平時做起，畢竟優秀是一種習慣。

比如我高三畢業的暑假，有三個月之長，而我幾乎什麼都沒做，每天和尚般地度日。這種鹹魚心態導致我上大學的第乙個夢想就是不交朋友，做個孤家寡人安靜地讀完大學。

幸運的是，我的理智沒有完全被侵蝕，「好好學習」的聲音猶在我耳邊環繞，於是我競選了學習委員，並在兩個競選者中脫穎而出（這裡是自嘲不知道大家發現沒有），成功就任。

在此之間，心態有積極也有消極，但好在還是有一點變化的，不是一灘消極的死水，為了變得更好，我也每週諮詢心理醫生，不要以為有心理疾病才要諮詢心理醫生啊！多諮詢會讓自己的價值觀更正，了解的不足，從而調整自己。對我來說是大學裡除了圖書館的第二個寶藏。

免費的資源不用白不用啊！

現在是大一的寒假，再過一天就要去學校了，再過三天就要正式上課了。今年的寒假我過得挺充實，或者說挺舒服，既沒有拼命打工讓自己很疲勞也沒有躺著無所事事使自己很消沉。而是合理地分配了我的假期，做了5天兼職收穫了600元；學習了11天素描，收穫了愛好和特長。

日子慢慢地有意思了起來，自己漸漸地優秀了一點。

這樣的我面對即將到來的開學，沒有興奮，也沒有煩躁，有的只是平靜和淡然。我覺得這和在家並沒有什麼不同，只不過是換了乙個地方，學習另一樣東西，而不管學什麼，都能使我受益。

這樣算不上積極，但也絕不消極。該努力時努力，該放鬆放鬆，這才是生活該有的樣子。

7樓：菲編快樂碼字中

已開學。

果然如往常一樣，天天在「我不想上了」和「我交過學費了」之間掙扎。

沒有什麼積極的心態，只要想象中未來的快樂大的過現在的痛苦，心態自然就調整過來了。