1樓：哇咔咔
哈哈哈哈哈，這個問題我也遇到過，沒辦法這時候只能靠自己強大的自制力了。
或者給自己定一些小目標，比如寫完多少頁就看半小時～
其實主要還是看自己的定力！
2樓：唐維佳
懶惰是人類不可避免的罪惡。改掉懶惰的習慣，需要持久的定力。人與人之間的區別由此而生。
你要知道你每次放棄學業看綜藝的時候，就是在滋養你的懶惰，你只會越來越懶。如果你每次都能忍住，多學，你會發現，你比別人進步了，你更有能力去做你想做的事了。
3樓：kakaho
忍不住就別忍，要學習就專心學習，要放鬆就安心放鬆。要是學習任務緊，就要努力說服自己了，權衡一下學習和綜藝哪個更重要，如果選擇了看綜藝而不去學習會產生什麼樣的後果，這會有助於你做出選擇。要想從根本上解決這個問題，還是要培養自制力。
4樓：立刻有yee
你如果實在忍不住的話我覺得你可以給自己定乙個小目標。比如做完這個作業學完這個知識點的話我就獎勵自己放鬆一下可以看會綜藝。這樣子的話你做作業也會更有動力還能看會綜藝放鬆一下。
也不要學習的太累注意勞逸結合。送你一張我超喜歡的圖，我就拿這個圖來激勵自己，有時候實在學不下去了還是要放鬆放鬆。
5樓：韓塊糖
那就看你總惦記著綜藝
你學習會效率很低
不如你看綜藝的時候想著要去學習
如果你看綜藝不想學習那就看夠
遲早你會空虛，最後乖乖跑去學習
不要過度自律
就像過度控制飲食
總有一天你會暴飲暴食後悔不已
學習也一樣
天天克制，早晚放肆
不如偶爾放肆，勞逸結合
想看就看吧，帶著腦子看，別光打哈哈
聽聽人家說話的邏輯思維
看看人家如何控制場面
學學人家好的為人處世之道
綜藝裡也可以學很多正確三觀
也可以讓你大腦換一種思路思考
加油！你只要想到這個問題，你就是在進步的
6樓：小透明pig
別問，問就是我也在看。。。但是期末要複習的東西是真的多，於是我最近下了乙個軟體叫番茄todo，裡面有個鎖機還有嚴格模式學霸模式還挺管用的！雖然說你可以強制性關掉吧，但是每次拿起手機被阻止的時候還是會猶豫一下，然後就想著堅持一下，等會兒再玩就會減少很多玩手機的時間，可以去試試看。
我覺得對我還是有效的emmm
7樓：葉子
如果你當前的學習任務很重要，那麼請放棄看綜藝這一想法，強迫自己在心中默念當前學習的重要性。將任務進行階段性的劃分，每完成一部分就休息一下，可以吃東西做運動，但是絕對不要想著看「五分鐘綜藝」。等到都做完再一起看。
如果你的學習任務沒那麼重，稍微晚一點也沒關係。那麼就把學習任務放一放，安心看綜藝，享受看綜藝的過程。
其實學習雖然很痛苦，但是定個目標，學進去就好了。期末季，祝大家考試取得好成績。
8樓：mean
綜藝其實，忍住隔一段時間就不想看了。
對我來說，比如最近很感興趣也看了幾期的mz或者yy請就位之類的。你可以想著這週不看養起來，之後能一起看很多，然後要麼真的等有空充分地休息一下，要麼就擱置了，試試看。
9樓：口天又又
我是乙個喜歡看電視看綜藝愛過聽歌的人，我幾乎無聊的時候不玩遊戲就一直看電視，二刷三刷，化妝，做作業，上廁所，洗臉刷牙都在拿著手機看電視，或者綜藝
10樓：晴XTOX
《斗羅大陸》有個技能，應該是分心技能吧，就是我們造詞一邊看一邊寫，可能功率不是很快，但是練就成功了，也不失為自己增加一種技能，可以多學點東西
11樓：如此
如果是為了應試的話，帶塊手錶，手機關機。邁開腿，去圖書館。給自己定下幾個今天要完成的小目標，或者定下一天學習的時間。
然後定個可以不用學習自由看手機的時間。就比如早上7點半到圖書館，學習到11點半，這3個小時你要做閱讀，背作文等等；然後中午小睡一覺，再定下下午到晚上你要做什麼。晚上9點就不學習了，洗完漱之後到你睡覺之前，看你想看的綜藝。
我一邊備考期末一邊準備六級得時候就是這樣的。感覺還不錯。
就是上課不聽課得不想學習得話，那就不帶手機。問題都在手機上。就是什麼阻礙你你就放棄什麼~
12樓：揪揪
我不知道怎麼辦因為我曾經也像你一樣
我只能告訴你後果.我拖延症很嚴重，每次都為自己找藉口不學習，後來我在學習上失利才明白在該學習的時候看一百個綜藝也不如背一些題來的實在，別貪圖一時的快樂，最後祝你學業有成。沒能好好學習是我這輩子最大的遺憾
13樓：洛河三千沙
那就放棄學習。不是因為你的抵抗力很差，而且你處於喜歡看綜藝且厭惡學習，又要強迫自己學習的狀態，請遵從自己的內心，然後臨視深淵吧。
不想學習怎麼辦
泗水逆流 兩個基準 1.意志力在環境面前根本不值一提，主觀能動性的根本作用在於改變環境而不是改變意志力 2.所有事件的發展都必須順應你立下的乙個原則先做一再做二，兩樣都要堅決服從。如果你指的 不想學習 是已經在學習的大環境但有時會鬆懈那兩說，但也能通過二求解，我不確定，至少我沒嘗試成功過。 alav...
最近不想學習怎麼辦？
全宇宙最可愛 本人同大二，其實大家都一樣，我開學的時候也是每次不聽課，每次下課了就會懷疑人生，開始問自己這是我想要的大學生活嗎？但是後來我慢慢適應了，想通了。有些課真的沒必要逼自己聽下去，這種非自願逼迫自己學習的方式真的不高效還很難受。當然必修課還是得認認真真的聽啊，不然期末火葬場了。有選擇地聽老師...
學習浮躁不想學怎麼辦？
常伴 出去玩兒，玩兒夠了把自己收拾乾淨然後坐在書桌旁寫作業。在你根本沒有心做這件事的時候就不要做，把自己放鬆夠了再自覺地去做。 雷雷隆咚咚 學習本就是一場苦行，眾所周知，我們的大腦有乙個特徵 鍾愛穩定，排斥一切不穩定。可以說，大腦一直在做的事情，就是試圖把需要費腦子 需要主動思考的 不穩定狀態 轉變...