厭學情緒過於嚴重怎麼辦?

時間 2021-06-02 03:08:47

1樓:紅山邊上住

大概是高三時候過大的學業壓力,讓你心裡不堪重負了吧?所以影響一直持續到大學校園裡。

自己知道不好,就要想辦法去適應了。你學生嘛,考試肯定是繞不開的、必須要面對的事情。好好聽課,認真複習。充分的為考試做準備。上學的目的是啥就不用我們在這多說了吧?

2樓:心li諮詢

厭學的孩子每個人都有自己的原因,你應該也有你自己的。讓老師幫你找到這其中的原因,去分析一下解決之道,畢竟未來我們要面對的考驗還是很多的嘛!

3樓:彩羽苑

厭學情緒很正常,我以前上學的時候不想再考試,跟老師溝通,老師同意我不考試,建議你也跟老師說說,考試的實質是對知識掌握的評估,學習的目的是掌握知識不是考試,但自己平時還是要多練習多實踐。

4樓:微笑

出現厭學情緒,多半是因為從學習中感受到的大部分是痛苦,很少有快樂。

一種可能的原因是不清楚學習的意義,或者懷疑學習的意義。從小被家長、周圍的人教育要好好學習,但不清楚學習除了將來的就業、謀生之外有什麼意義。

這種情況下需要想清楚自己為什麼要學習。比如說想要過什麼樣的生活,為此要學習什麼。

一種可能的原因是常常因為學習而痛苦。不想學而被家長硬逼著學,可能學習的過程中心裡充滿了不情願、鬱悶。

成績不好,可能受到家長、老師的批評而難受,或者陷入自責情緒。

好勝心強,可能因為考試成績比別人差而沮喪。

學習過度,不懂得在疲勞前就休息,可能陷入身心疲憊的狀態。

要善於發現、消除或避免因為學習而產生負面情緒。

一種可能的原因是不善於激發學習的樂趣。學習的過程如果時乏味、枯燥、被迫的,那麼會難以堅持。

乙個人如果善於利用自己的好奇心和達成目標時的成就感,就能夠在學習的過程中激發快樂,從而把學習變成快樂的過程,喜歡學習、主動學習。

5樓:布口袋

你是不是因為之前的事情導致害怕沒有得到滿意的結果進而想要迴避很多事情,這也有可能是你潛意識裡有完美主義傾向,你會想,如果我不做這件事那失敗也不是我的錯。

我覺得要成長需要良性的迴圈,就是你學了什麼要去輸出,然後你發現這個東西對你很有用,你會產生開心自豪的感覺,然後一點一點地你就會恢復到正常的狀態。

你下次去學習的時候學著拋開結果,注重於過程,你可以學完以後自己模擬給別人講課,這是一種輸出模式,當你發現你能把學到的東西完整地輸出,你就會有底氣,回安心。

剛開始做可能很難,而且你已經對很多事情沒有興趣了,那麼你應該先找一些你能感興趣的遊戲也好,電影也好,書籍也好,除了看還要總結一些有用的資訊,下一次和別人交流可以有事可說。然後你可以慢慢試著去找你覺得讓你安心的人去聊聊天,因為人一直封閉自己很肯定會鑽牛角尖,千萬不要因為剛開始嘗試的不適就一下放棄了,畢竟能救自己的人是自己,一定不要放棄哦~

最後,不用逼自己一定要怎麼怎麼,每個人的人生都有自己的節奏,有些人慢一點有些人會快一點,你按照你自己的節奏去走,只要最後能達到你想到的地方就是成功,所以一次考差沒關係,一下不想學也沒關係,最壞的結果可能也就是重修或者留級,但那又能怎麼樣呢?它不代表什麼,只能代表你現在狀態很差。你可以稍微慢一點去調整自己,可能這個階段會很難過,但調整好了下個階段就會輕鬆很多。

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