1樓：好久不見
這是個很好的問題，一千個人有一千個答案，看提問的人，想到的是「失去得到遺憾」，那麼現在的狀態呢，會不會比當時的心情好一些了。
人生有八苦：生、老、病、死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。所有的感受，內在的，外在的，最終匯聚到人的自身，所以感受萬千，所以有人會失眠。
做為乙個平常普通的人，能做的，應該是平靜的接受，讓這種過程不那麼粗暴的沉重的壓在自己身上，慢慢積蓄能量，給自己希望，並保持這種希望在心中。
自己有個快速進入睡眠的方法，就是心裡暗示。黑暗之中，平躺放鬆，閉上雙眼，嘗試忘記自己的身體，不受控制，想象自己是一片羽毛，從空中降落，一直一直下墜... 深吸慢吐幾次，然後均勻呼吸，保持這種規律，漸入睡眠狀態。
不知道是不是深層睡眠，但是自己每當心裡煩躁身體不適時，方法很有效果。也給小孩子教會了這種方法，反正睡的還蠻香。
失眠不失眠，總要閉上雙眼，想什麼呢？ 那就希望放在心中，萬物勿擾吧。也許那些有宗教信仰的人，不怎麼失眠。
2樓：蕉太狼
22：00放下手機準備早睡
22：30（輾轉難眠） 腦海迴盪起乙個聲音，你英語四級還沒過啊！計算機二級還沒過呀！！
一天50個單詞你還要被好久啊，單是背單詞就要那麼久，我今天吶，還有時間練聽力那些嗎！！！要不每天背200個？？
。。。。於是22：35
開啟知乎（輸入）
一天背200個單詞記得住嗎？
A答：一次性那麼多記不住，一天20個差不多了B答：教你一招一天背300單詞，私我
C答：只要你有破釜沉舟的勇氣！一天花六個小時背單詞，200個又算得了什麼
D答：四級二戰了，一起加油！！
E答：記不住
F答：按照遺忘程度講，一天背50個，忘了一半就是25個。那你一次背200個，就能記住一百個
0：00
放下手機（明天開始要背兩百個單詞）
Zzzzzzz
3樓：天心
在想什麼時候開學，開學了又能怎麼樣，今天也是碌碌無為的一天，上學要不要戴口罩，口罩會不會漲價。西湖景區開放了，雷鋒塔裡到底有沒有白娘子，為什麼白娘子治病救人的功勞不能抵上水漫金山的過錯，想到這兒，就到頭了，因為越想越想不通。
4樓：豆漿
想自己為什麼這麼窮；
想自己虛度時光，大學期間為什麼沒有好好學習，對不起高三的努力；
想為什麼沒有早點考證，沒有早點找到乙個方向，沒有找好的公司實習，就想著兼職搞錢；
想明早一定要早起運動學習，現在改變還不算晚；
想自己考證成功，考研成功，考公成功，找到乙份好工作，走上人生巔峰；
想這段時間怎麼樣能多賺錢；
想這個人為什麼睡覺這麼快，還打呼嚕，聲音還這麼大，吵的我無法入睡；
想我跟他在一起要一直戴著耳塞睡覺，好慘，長久下去會不會耳朵發炎；
想我的這副耳塞失效了，又要換新的；
想我以後跟他結婚了要不要分房間睡，那就要多乙個房間，房子就要買大點，又要花好多錢，可是沒有錢買房子；
想自己為什麼這麼窮；
想自己虛度時光，後悔大學期間沒有好好學習......
5樓：楊和也
回憶自己以前的糗事，從小學開始，到最近，白天所有記不起來的模糊的記憶，在這一刻全都清清楚楚展現在眼前，越不想回憶，那回憶來的越兇猛。
這個時候就真的很難入睡了，你的眼睛告訴他們想睡覺了，你閉上了，而你的大腦就像乙個永動的電影放映機。
而且我晚上是收手機的，所以就很榮幸和房頂乾瞪眼到日出。
6樓：皮皮醬
想自己是個廢物做什麼都做不好，想第二天的事情會不會因為沒有失眠瞌睡耽誤，想自己的過去，想自己失去聯絡的舊友，越想越孤獨，有時候眼淚也會跟著流。但是一到白天啥情緒都沒有
7樓：
在想我有多麼不堪
我真的笑得有那麼開心嗎？我的笑裡有多少虛假成分呢？我在家人、同學面前的「人設」，那可笑的人設有多少是我？我的意義是什麼？活著的意義？
失眠的夜裡你在想什麼？
豚豚豬 最近不是快高考了嘛。在想我的高中時代，想那些個夏天的傍晚，溫暖的晚風，紫色的晚霞，整齊的書桌，凌亂的書本，傳不完的八卦，它們都不再屬於我。 噹噹 想著怎麼成功，實現人生價值，然後發現更加睡不著，早上起來還是一樣的現狀。要麼想著自己的難過和委屈，越想越委屈，然後哭一場覺得好一些了，睡著了。 喜...
每晚當你們失眠的時候，你在想些什麼呢？
王炸 每晚不過凌晨三四點睡不著，腦子一直在想我能幹什麼，我能做什麼。大專畢業三四年工資一直徘徊在三四千左右，身處二線城市，家裡有一套100多平的商品房，開著15萬的小車，無房貸車貸壓力，但全是爹媽的錢，看著他們逐漸老去，而我卻只夠自己溫飽，以後拿什麼贍養他們，每月發2000生活費交1000給我媽，剩...
當你跑步時，你在想什麼？
亢中全 我有讀過村上春樹的 當我跑步時我在想什麼 這門書，讀這門書的時候我已經是乙個堅持4年的跑者。但是我還停留在跑步是為了緩解工作壓力的階段。在最終的跑步階段，始終有一種 完成任務 的心態，想著今天必須跑到幾公里，必須保持什麼姿勢，幾分鐘內必須跑完。但是這樣的任務感反而給本來應該放鬆的過程帶來壓力...