1樓：友好神駒
把軟體刪掉。然後做別的事。轉移注意力做有益而且更有意思的事。看看課本，當課外書看。
我QQ從來沒人搭理所以社交什麼的不存在.....但刪掉也不錯。沒人理也是因為之前好友刪光了。
真的沒什麼影響。現實中的社交依然沒被影響。有時候你把網路上的看得太重要，試一試才發現現實中的大事才是真大事，這是中考，重要，要做的事很多。
手機無妨放下。
2樓：thfdtwqk
高中狗來答。
我覺得……戒應該是戒不掉了……畢竟我們的生活離不開手機。
如果我們一點都不用的話，對生活可能有些不便。
要是我們用的太過了，也就是沒完沒了的用的話，對我們要幹的事情是一種阻礙。
初二的時候我的成績不斷下滑，從班裡第二第三滑到了快二十名。我也著急，我媽也著急。但是每當我看見手機的時候，就感覺有一股莫名的力量控制著我的手，即使內心大喊著我不能再玩了我要好好學習，()等到半夜才後悔莫及。
我媽後來強行把手機拿走了，那個放學後的下午啊……總感覺自己身體少了一部分，人生也失去了光彩……
開始的那幾天真是痛苦，回到家之後沒有手機就在那坐著，看著我的作業坐著。即使沒了手機，也不想寫作業，這才是重點。
但是慢慢的，不碰手機快乙個月了，真的是感覺甩掉了一種負擔，也沒有一種壓力。
不碰手機，已經成為一種習慣時，你就會發現，學習更有動力了，學習變得有趣了，你真正的沉迷學習了。
「所以，你可以讓你的麻麻保管你的手機，並且一定要囑咐她，無論發生什麼事，我說什麼話，都請不要把手機給我(ω)」
答主從那個階段已經過來了……現在高中老師都發qq群，可我真的很不想碰手機啊……現在又離不開手機了……高一有一次因為玩手機沒寫完作業……我回家之後就把我手機裡除了qq和一些學習軟體以外的全解除安裝了……意外的有用。
初中的知識說簡單也簡單，就那一點題，反覆的練，無論你怎麼玩了，只要你在中考前一兩個月認真學，腳踏實地的學，心無旁騖的學，心裡除了學習裝不下任何事，考上重點高中還是很有希望的。
「手機，久之，眼不見，則心不亂。」
( ` )
ps-加油吧學弟( ` )
3樓：
目前我就是處於這樣的，找到一點訣竅所以來試著答一下。
1.下乙個我要當學霸，可以幫你控制自已。
2.翻開你最差的卷子，想想別人的嘲諷。
3.看看你喜歡的學校和分數線，是不是差距好大。
4.想想後果，你的人生會過什麼樣的生活，辜負父母的期望和錢。
祝題主擺脫手機癮( _)
4樓：Gritty
同初三試著來回答一下吧
我不是很贊同把手機交給家長，雖然這很有用。因為，這不能從根本上解決問題。中考後，你還可能拿回手機，繼續著之前的各種狂刷。
另外，說到解除安裝……本人就不推薦了，因為我就是個卸了又裝裝了又卸的典例。
分享幾個我親測的方法，感覺還可以
1.把手機放在乙個不能直接觀察到的地方。我的意思是，眼不見為上策。如果你比較懶的話，想玩也不一定去找手機。
2.心理上克制自己玩手機的慾望。查資料什麼的當然可以，但一定要控制好時間，時刻盯著時間，告訴自己什麼時候放下手機。
3.培養或者發展自己的興趣愛好。沒心情進行課內學習的話可以唱歌彈琴寫作練字讀書畫畫等等啊，手機不是唯一的選擇。再說手機對人體也不太好啊……
4.多和家人聊聊天，做做家務
和題主共勉
想想自己的奮鬥目標，再想想現在的自己是個什麼樣子，手自然就脫離手機螢幕了
5樓：
把手機交給父母~告訴他們作業寫完了再來拿(ω)
或者就把手機放在乙個遠遠的地方吧~讓後沉下心去學學學~忘掉手機的存在吧~~
我還試過加乙個十幾位的密碼哦~密碼是拼音的…意思大概是長這麼醜還不去學習…
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