如何高效的備考NSCA CPT美國體能協會私人教練認證?

時間 2021-05-06 10:06:45

1樓:宋飛龍

申請考試是月初,1-10號,現在名額緊張,需要凌晨0點就搶,手慢就沒了。我是做了一年多教練才考,一次成功。考題本身有一部分超綱,所以考高分不容易,但如果認真看書,按照側重點看書,(第

三、四部分為主)考過不難。

我沒有做考題,只做過課後習題。

2樓:騰飛Tomi

我的心得

用三個月陸陸續續讀完了整本小紅書,每次看書2小時左右,書本上標註滿了東西。

然後一直放著沒有動,直到考試前1星期,請假休息不上班一天到晚刷題,買了2017和2018的備考題,1周刷完,總結了自己的筆記

這個考前一周是最重要的,明白了很多解題思路(考試的實際出題大部分都是按照思路變化了形勢,幾乎沒有刷題時遇到的「舊題」,所以一定要理解,而不是死記)。

剛休息第一天第一次把2018官方備考題做完的時候正確率38%,把本人嚇懵了,2000大洋說不虛肯定都是假的。然後懂得了乙個很重要的道理,如果光看完書就以為自己懂了,但沒有通過解題去把思路聯絡起來,那革命的時候肯定是要失敗的。

考試當天2小時30分做完第一遍(155道題),然後再回去重答有標記的題(大概50道),做到還剩20多道標記題的時候時間已經到了,無奈提交。

心理的預期一直是在合格線左右,提交的時候還是很沒底,因為覺得最後都沒檢查就提交了,但是出門一看,已過。

千萬不要像我一樣去奔著合格線複習!過不過太考驗心理素質了,69%未通過的人不一定比70%通過了的人厲害,這裡面也會有運氣成分,乙個是通過了萬事大吉;乙個是又要重新看書,再去複習超級冗長的內容,再報名繳費等待預約考試,想想頭都要大。

1.進考場前喝紅牛!不然你中間會困!

2.通過答完整張試卷,對題的認識更清晰了,這樣的話再回去答標記題的時候,很多之前想不通的就被判斷出來了。一些題看了一遍就勾了選項,但是心中還有點疑慮的要標記,當我看第二遍時感覺判斷更準確了!

都改了答案。

3.我遇到最多的型別就是增強式訓練,這部分要好好看書理解。遇到最多的動作建議題就是槓鈴高翻(大概7、8道)

4.第一遍2小時把它過完(但不要用趕時間的心態去做),有疑慮的全標記再回頭看

5.會有一些cscs的題,但都很簡單沒必要再去買cscs的書看

6.不會有什麼高深莫測的題,但是一定要盡量把小紅書吃透以上。

3樓:加我看貓

單純通過考試比較簡單,對於有經驗的教練或者健身愛好者來說,幾十個小時的學習足矣。

考試時間180分鐘,共計155題,其中隨機抽15題不評分,剩下140題中答對93題合格。所有題目都是三選一(矇對概率按1/3算,155題中能確定答對78題即可通過)

必須攜帶身份證,信用卡和護照可帶可不帶。早到可以提前開始考試。考試較為嚴格,會發筆、紙、隔音耳塞和耳罩。

考試為機考,不確定的題目可以跳過或者標記,全部做完後可以選擇「檢查全部」、檢查未完成」或者「檢查標記」。介面左上角顯示剩餘時間,3個小時非常充裕,不用著急。

考核內容主要是大橙書第

二、三、四、六部分,其他零散的知識點包含:三類槓桿、抗阻訓練和有氧訓練的適應、簡單的熱量計算、目標設定等,特殊人群考得很少。

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寂寞寂寞別亂套 行測部分 到最後20天了,其實行測的的基礎部分應該已經沒什麼可學的了,該學的都已經差不多了,沒學到的也沒有再慢慢補的必要,只需要把該拿的分數都拿到手就行!最關鍵的我覺得還是模擬測試,行測到考前半個月的時候,啥都可以不用做,但是一定要堅持每天模擬,而且是嚴格按照考試時間那樣去做模擬,這...