1樓：
!!!今天嗎!!不知道你測完了沒
我們學校抽到明天考
如果你看到這個還沒跑的話
加油!!!跟著你前面的人跑!!千萬別掉隊
跳遠只能盡力了，短時間也不會很大提高
2樓：北溟有愚
從運動科學的角度來講，這麼短時間內是啥都練不出來的。只有考試前休息好，準備活動做充分，爭取能超常發揮一把了。祝題主好運！
3樓：王澄澈
我們這邊的學校中考體育也就是形式主義，基本上都能過。我目前在備戰高考體考，我八百穩過2分20秒以內。對於你來說最有效的方法最好是；每天堅持跑5圈以上，跑之前多做拉伸運動熱身運動，並且要規定時間比方說慢跑5圈最起碼要在8分鐘以內然後不斷縮短，最後達到臨界值，要跑出極點，每個星期花一天(比方說星期六)跑個越野跑5公里10公里的，耐下來。
跳遠可以試著跳台階，一次跳3階保持連貫。
4樓：王胤賢
還有十幾天中考水平低可以補救首先早上三公里每天都要直到考試前四天。然後下午熱身兩圈之後開始跑三個四百兩個六百多乙個1200 周一週三周五這樣練
加油一定要堅持啊中考水平很低你可以的
5樓：鷓鴣影
差個十秒左右臨場還能救回來
也不批評你了考試之前調整心態喝點葡萄糖水最後來罐紅牛穿衣服鞋子要輕便利於運動
best wishes
6樓：坦白的川大傻
今天回覆你的時間是4月6號。
還有15天，我的天~
不得不說，體育考試和文化考試一樣，有基礎的人，稍微溫習一段時間，便會有所提高。
但是，大多數人並不是這樣，平時沒有去做功課，突然間來考試，結果不理想是合理的狀態。
現在的學生挺難的，什麼知識都要包攬。
這十多天的時間裡，上午鍛鍊，下午鍛鍊，一次都別落下了。你就這麼點時間了，就別偷懶了。
對了，訓練這個東西啊，乙個人很枯燥的，有小夥伴一起，是最好的，能相互進步和監督。
上午，跑1個800公尺，下午1個800公尺，外加5組立定跳遠，一組10次，也就是50次，每組間隔1-2分鐘。好運。
我現在是一名初二的學生,明年體育就要中考了，可是我現在一千公尺才三分五十二，這個暑假想練一下，要怎麼練？
有些地方的專案是能夠換的，我在的健身房，有個小孩講他們中考體育是長跑和跳繩二選一，扁平足跑太多傷膝蓋，為了乙個體育中考，傷膝蓋確實不值得，那就換跳繩。如果一定要長跑，又不想練，小區車又多不好練，又不想去遠的地方，要不你就跳繩減減體脂，在小區裡快走做有氧減體脂，做點深蹲，考1000公尺你應該是個男生，...
我明年就要中考了，想提公升英語成績，應該買什麼練習冊啊？
我愛寶貝 如果英語知識不好，就買講解類的，比如53，如果做題不夠，就買練習類的，比如作業幫的中考熱搜題，等做的差不多了，買本真題做做，市面上很多 擱淺 如果基礎可以想提公升，那麼就選擇一些難度係數較高的，如果你基礎真的很差那就先從記單詞入手吧！因為單詞是最基礎的啊，如果單子掌握不好，不管是聽力，閱讀...
馬上就要中考了可我知道我的成績怎麼樣，只能上個職高，可一直不斷的有人勸我去技校
劉備無中7仁過 我個人的建議，盡量選擇能上到大學的，無論是走高考還是走單招。你只要上到大學了，哪怕是大專，都遠遠比你拿個中專文憑出來找工作強。我就拿我之前工作的公司舉例吧，我之前工作的公司是化工企業，18年上半年的時候，車間裡面招了一大批操作工，反正沒有乙個是化學專業的中專，我就問他們怎麼不幹本專業...