1樓：病入膏肓
找到目標，想想你想要什麼生活，去查查沒上大學的人大部分都在做什麼，過的苦不苦，再對比一下那些大學生的工作生活，我想你會找到一些答案。有了努力的方向，其他就好多了
2樓：驚風細雨紅袖刀
首先，請遠離手機（硬性的遠離)。寄宿就把手機放在家裡，或者在學校讓老師幫忙保管。走讀就讓父母保管。絕對絕對要遠離手機。
其次，看一看班上比自己成績好的同學是怎麼努力的。可以借鑑他們學習方法， 可以看看他們是怎麼利用時間的。
然後，你可以試一試把每次考試的成績單列印下來，用記號筆劃出自己的成績，看看自己在哪個程度 ，給自己一點動力。
最後，可以找乙個一起學習的小夥伴，注意，最好是同性！！！就是那種不會誘導你早戀的小夥伴！或者可以找有共同學習意向的同學組成乙個學習小組，一起刷題，彼此監督。
補充：高三一年的努力真的很重要！高二和我同水平的乙個妹子，我們乙個宿舍，最後高考成績差了六十多分……憑心而論，我覺得我在高三的努力程度是超過她的。加油吧
3樓：李啊
「恐懼才是人類的第一生產力」啊，看來你不太知道不自製的後果是什麼。嘛，先不嚇唬你。建議把時間拉長一點做乙個樹狀圖，推測一下自己各種選擇（努力or不努力）以及結果（名校/985211院校/普通一本/普通二本/專科院校）下的發展梗概。
先不說別人口中哪種最好，選擇自己喜歡並憧憬的，朝著它前進吧。
4樓：颺垣
我的自控力也不行，但是高三的時候會有一種緊迫感，我覺得吧，沒有自控力，可以跟著自控力好的同學一起努力。我就是這樣，我跟著兩個小夥伴一起學習，這樣感覺很愉快，互相學習和幫助，可以提高自己的學習興趣。
5樓：白日夢想家
我現在是一名大一學生，曾經也和您一樣因為不夠專注而學習吃力。第一次高考我只考了400多，後來復讀漲了150多分。在我復讀的時候心中的想法比應屆時簡單多了，我就只想著考乙個好一點的大學。
我說這些，是希望您能夠好好想一想，你是否真的想考乙個好大學。如果你只是受周圍的人影響，認為別人要上重點大學，我也應該考乙個重點大學掙面子或者上了重點大學就衣食無憂了，那麼我認為你應該好好想想你為什麼要上乙個好大學！
如果您真的很想考乙個重點大學，我還是可以推薦一些我認為有用的方法。
1.尋找適當的壓力；
2.志同道合的朋友能夠幫助我們進步；
3.和老師溝通。（不過大部分學生都不敢嘗試，或者老師也只是敷衍，這個還是要看您的態度）
最後，祝願您考上乙個理想的大學！
6樓：可惡酷
其實環境很重要，身處在自制力強的環境中，大腦會不自覺地進行對比，然後使自己符合這個群體特徵，所以建議題主多和自制力強的人一起學習。
除此之外，自我約束力才是自制力的根本因素。
堅持，持之以恆的堅持，並且相信現在的努力一定是會有回報的。倘若一段時間後仍然感到沮喪，也可以安慰自己（這是下策）——已經比那些沒有努力的同學多嘗試了一些方式，耐力得到了提公升。
給自己定小目標，這個上午要完成什麼，這個下午要完成什麼。目標越精確，定位越到位，對你的驅動力會越大。當然，不要因噎廢食，制定目標要快準狠，不要制定目標兩小時，實踐只想五分鐘。
作為乙個過來人，我很能理解題主這種想要追求上進，追求進步但又遲遲看不見改變的心理。我曾經也是這樣，深夜的時候，乙個人在樓梯上就著燈坐著冷板凳逼著自己學習學習學習，卻又對未來一籌莫展，看著那些優秀的存在自慚形穢。
那個時候——即便是現在，都從心底感到非常自卑、無力，但好在，我比別人多堅持了一會不是嗎？但好在，我的確是有進步的不是嗎？
不要怕，堅持，把自律當成一種習慣，慢慢的，它會成為你生活的一部分。當你取得進步時，這一切會形成正向反饋。
加油，祝好。
7樓：王明理
有時候我覺得談自控力和自律有點雞肋，說白了就是想太多了，因為當你準備去培養這些的時候說明你真的缺的厲害。
你現在還只是停留在想上一所好大學，還沒有把這種想法轉化到骨子裡，所以還在為培養自控力而發愁。當你正真想去一所好大學的時候，你現在應該做的是給自己一所目標院校或者某一類院校，查一下歷年分數線，然後算一下成績，看看自己還有多大差距，給自己制定目標去執行。看著差距，有了壓力可能自控力慢慢也就來了吧。
或許正真的自控力是不需要培養的吧，我高中的時候每天早上都是自然醒（不用鬧鐘，每天早上基本上都是宿舍第乙個），然後開始洗漱早讀，腦子想的很簡單，生活也就是單調的三點一線的生活。回想一下當年的生活，再看看眼下，我覺得我也需要培養自控力和自律了。
高中三年最值得回味的三年的，希望現在的你可以調整好自己的時間和心態，按照正常的複習進度，安排好自己的時間，告訴自己認真學習，努力備考，踏實過好每一天。
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