少兒體能課有必要去嗎？

1樓：福州禪武

任何事情都要根據自我的能力決定。

少兒體能，即是乙個舊名詞，也是乙個新事物，在專業的訓練理論裡，體能從來都有，至少也有快五十年了，但是在市場，大眾知道也就是最近幾年的事，隨著國民健康，全民健身計畫，中考體育等的改變，少兒體能者讓更多的人知道。

20世紀前期奧地利體育課程改革的主要設計者和推動者,高爾霍夫爾第一次提出要系統地考慮、耐力、速度、靈敏的運動學特徵。這也是少兒體能的教學依據之一。

20世紀50年代蘇聯最先提出力量、速度、耐力、靈敏、柔韌五大素質是體能運動水平的基礎。

20世紀70年代日本學者首次提現應把「痛覺」「心理」作為素質，這就有了七大素質。

近期不少學者又提出了應把平衡、準確、反應、協調、韻律作為另五類體能提出。

少兒體能簡單理解它是指人體適應外界環境的能力。

用專業的眼光，當然是有錢就練吧，畢竟術有專攻，當然如果經濟有限，自己多研究，多運動也是可以的。或者報乙個體育專案，籃球，體操，武術，都可以。

省錢的辦法找找體育老師，主動參加學校的體育活動，學校運動隊，這些都可以省錢又高效。多買一些體育用品，多在戶外活動，有計畫的每天乙個小時，都有效。

我以前有教過乙個學生，身體素質特別好，這孩子有點自閉症，不嚴重，為了鍛鍊身體，他媽媽就買了很多體育用品，他也就能玩成各種體育用具，

2樓：北體張孝全

有沒有需要，看你的需求和教育的結果。

如果課程物有所值，而你的經濟又允許，倒也不必煩惱。

如果沒有經濟和時間，也不用煩惱，孩子的體能自己都能提高。

只要你掌握了方法，提公升體能並不是什麼難事。

體能說的通俗易懂一點，就是體力好。

要想孩子體力好，除了食物上面仔細以外，多運動就可以。

沒時間沒精力可以讓孩子自己玩，幾個小孩子一起，給他們一些運動道具，能把屋頂掀翻。

如果你的孩子比較靦腆，不願意和小夥伴一起，自己單獨鍛鍊也行。

北體張孝全：孩子快速提公升體能的4個跳繩小動作！NBA球星都愛它！

3樓：關月

10歲之前，孩子的體能訓練非常重要。課肯定是要上的，消費的方式因自身情況和各人喜好而不同。

力量、速度、反應能力同樣是一種美，而且是通過努力可以後天獲得的品質體能對性格的形成非常重要

體能對健康非常重要

孩子需要建立熱愛運動，合理計畫運動時間的能力

4樓：穿深藍色比較好看

這個問題不是換到成年人的健身運動也是一樣的嗎？需要花錢，沒有經驗的也不知道自己要怎麼安排運動，同時也知道鍛鍊對身體好

因此幾個方面可以看待一下這個問題。

1）經濟支出，本身需要有人指導的健身/運動/鍛鍊都屬於吃飽喝足有閒有錢的情況下去的。如果的確經濟吃緊，這個肯定是沒有必要的開銷。你可能因為鍛鍊比比人少，不必別人強壯，但不代表你鍛鍊比別人多，你就一定比別人更健康。

這個不論大人小孩都一樣的。

2）鍛鍊身體比較好，對於小孩而言的鍛鍊身體，真的比的上帶他出去接觸大自然的時候那種自然的鍛鍊。孩子的身體一直處在發育期，這時候自然的生長可能比更多的人為的「干預」來的對人體更好。可以參考一些文獻，其中都會提到在孩子接觸大自然時的成長有益於不僅僅是身體的成長，同時還是腦力，眼界的開發

3）大人沒有這個體力帶孩子的部分，這個不是應該自我反思為什麼別人帶2個孩子有辦法做到自身沒法完成的。是金錢，是體力，還是什麼其他原因。找到原因，「對症下藥」如果沒有辦法解決其中之一，那只好面對現實，看別人家孩子去鍛鍊身體，有條件的，那你也送去。

沒條件的，就只能考慮不花錢的辦法，不花錢的辦法下，有體力的往外帶，沒體力的，那就留在家附近。