1樓：拼命減脂
跑完吃飯傷胃？這我倒是不知道，我在體校每天早上5點多起來跑步，跑完就吃早餐；之前在市體校是下午5點多訓練，練完就吃晚餐。照你這樣說我的胃早廢了。
只要別飯後跑，什麼時候有空什麼時候跑，時間少就快跑，時間多就慢跑。
2樓：悟空
小夥子，其實你不適合跑步，放棄吧。我身邊的跑者晨跑的一般是早上四點半就起來了，中午午休時間去掉吃飯休息，也夠刷個十公里了，晚上放學後的大把時間，作為鍛鍊來說，連熱身帶跑步加上拉伸乙個半小時到兩個小時足夠了，如果你覺得沒有這個時間乾脆不要跑了，勞神傷身費時費錢，還要有足夠強大的時間管理能力。看你的問題……還是算了吧，這事對你來說太麻煩，平時上課學習作業這些就夠你忙的了
3樓：Dawn
考慮到高中比較忙，可以考慮下午放學後，時間會稍微長一點，（作為剛高中畢業的學生）我想說，每天跑步真的對身體有好處，高中經常睡眠不足，但是跑步會讓身體素質保持乙個好的狀態
4樓：文武兩道
本人剛剛高中畢業，現在讀大一。在高中期間，不管多忙，體育鍛煉都不能落下。當你堅持跑步兩年，在高三備考時，你會發現自己的精力比別人更加充沛，注意力更加集中。
不論是高一高二高三，一周總得擠出兩三天的時間去鍛鍊。如果你跑步的話，其實並不需要每天跑，一周跑三到五次就行。下晚自習之後，宿舍熄燈之前可以去操場跑個十幾分鐘，不宜跑得太激烈，不然很容易影響睡眠，第二天精神不振，那就得不償失了。
課間操和體育課一定要利用起來。
最好找乙個夥伴一起，堅持下來才最重要。
5樓：依然也OK
早下午晚上下自習都可以去，
我覺得最好的時候還是晚上自習課後去跑，因為每次跑完肯定會出汗，然後全身都有一股汗味，去教室人多又不太好，自己也不舒服，所以還不如晚上下自習跑完後洗個舒服澡然後好好睡一覺呢！早上是話，就起早做點不出汗的運動吧，加油呀，老同志也是這麼過來的。
6樓：
這個問題還是要分很多情況，畢竟高中生的時間都很寶貴，學校安排的課程慢慢的。對於住校生而言，跑步不是自己能決定的，晨跑和上午課間跑都是固定的，好好珍惜這兩次跑步的機會就可以了。其他時間你也抽不出來。
對於走讀生，時間會靈活些，建議還是早起跑步比較好，一天精神狀態好。
7樓：哈哈
我認為早上是跑步最佳時間，怎麼早上時間不夠啊？那應該是你沒有合理安排好自己的時間。
我記得我高中時，在宿舍我是早上第乙個起床的，起來就去操場跑一圈，我們操場大啊，跑完去教室背書背完吃飯，然後上課。
我相信你可以早起的，比別人早起十分鐘就能做很多事情，人們不是常常說早起的鳥兒有蟲吃。
8樓：發光發熱
晚上跑步當然可以啊。愛好跑步是個很好的鍛鍊方式。晚上下課正好是學習一段時間有所困倦疲憊乏味，運動一下進行調節很不錯的，然後洗個澡，有精力的話還可以學一會，身心都得到了鍛鍊，拖著疲憊的身體美美的睡上個好覺，休息好了滿血迎接新一天的學習。
9樓：伍掂兩毛柒
有！有！有！
你還別說我是真的遇見過高中生要跑步的時間！
按照我之前讀高中那段時間就只有早上6點前和晚上6點晚自習前這兩個點！
如果介意時間點的話那就是不想跑而已！
只有想跑才能做！
10樓：花園並非皆是花
作為一名高中生，由於課程多，學業重，建議最好選擇在起床後跑步，因為剛起床，大腦還未徹底清醒，還處在似醒非醒的狀態，這個時候選擇跑步，有幾個方面的好處：一是可以呼吸室外新鮮空氣；二是可以快速讓身體從睡眠狀態轉變興奮狀態，大腦皮層開始活躍，有利於學習；三是可以邊跑步邊默記知識點，尤其是一些需要記憶的內容，因為這個時間點記憶的知識不易忘記。此外，早晨起來鍛鍊身體，可以增強體質，促進身心健康，有助於一天的學習，真正做到學習和鍛鍊兩不誤，因為健康的體魄是搞好學習的前提。
高中生每天什麼時候跑步合適？
Fiols 我早上晚上選個時間都跑，但是感覺都不怎麼好，因為我們有的時間早上氧氣含量不高，晚上氧氣含量也不高，實際上感覺在做無氧運動，好累 她美如畫Seraphim 看你時間怎麼安排了不用非要定乙個時間點專門跑步高中學業比較緊張課外活動的時候跑跑就很好當然如果你早上 5 半到6點起床活動30 40分...
我乙個高中生喜歡班上女生，什麼時候表白，急啊？
首先你要知道這個女生對你什麼態度，我班上有個男生，喜歡我朋友，而剛好我朋友對他態度不錯，最後坐了一年半的同桌，高考完之後男生告白，就自然而然在一起了。so，什麼時候不重要，沒有相處，女生對你沒感覺，什麼時候告白都沒用哈哈哈哈哈哈哈哈 如果兩廂情願，那就等高考完吧 我的小鹿撞死了 最好是先別表白，或許...
你是什麼時候開始羨慕初 高中生的？
阿臻 和大學室友關係很差 沒有幾個知心朋友 再也不能像以前那麼沒有顧忌的笑 這種時候 我會想念我的中學 最愛的人在眼前 最好的朋友都在身邊 末日承歡 畢業以後，工作了。每當下班擠地鐵的時候，看到學生放學揹著書包，三兩五群的說說笑笑的那一刻，真的很想回到那個學生時代，那個天真無邪的時光。 嵐珠兒 上高...