1樓：Ico Yang
觀呼吸可以提高專注力，具體做法就是觀察自己呼吸的出入，把注意力放在鼻尖和嘴唇中心出入息的地方，如果想別的事情就再把注意力拉回來，如此往復，可以平躺也可以座在比較舒適的椅子或瑜伽墊。這也是快速恢復精神的方法，專注力提高了做事效率就提高了，不過我也在實驗中。
2樓：angel
我的學習效率不高。
這幾天的長時間學習，
發現，6點起床，11點休息，
還是完成不了多少事情。
雖然，慢慢的、不驕不躁的做事情的方式，
讓我很舒服，很安心，
但是，沒有高的效率，
我又很擔心，得不到大幅度提公升。
我在現在的需要提公升能力的階段，
做事情，
應該還是效率最重要，
能力才能得到可觀的提公升。
所以，我要想怎麼做作業又快又有質量，
我要想怎樣提高做事效率。
提高效率，
對我來說是一項有難度的挑戰，
有難度的挑戰，
不是一朝一夕就能改變的的，
要循序漸進的改變做事風格，提高效率，
要事事圍繞提高效率的原則。
每天都有很多反省和思考，
今天的我比昨天好，
希望明天的我比今天好。
3樓：品品三道茶
我也不知道要說什麼，因為我也好像處在這樣一種狀態。不過給你講個我思考過的雞湯故事吧。
有乙個漁夫和他的妻子住在乙個海邊，這個漁夫很怪,每天都會在海邊只釣兩條魚做為他們倆一天的食物。
有一天,乙個商人黃昏路途漁夫的家借住，由於天還沒有黑漁夫就拿著魚竿到海邊再釣一條魚做為晚餐，因為家裡已沒有剩餘的魚招待客人，商人也跟著漁夫一起去到海邊垂釣，坐在漁夫旁的商人就問漁夫現在的生活理想嗎？漁夫回答生活並不富足，但這種生活很令人嚮往！
商人就問他想不想過上他嚮往的生活，漁夫回答想，商人就說即然想那為什麼一天只釣一條魚
為什麼不多釣一些呢？那漁夫就問釣多幾條要做什麼？
那商人答：多釣一些明天拿到集市上賣啊，漁夫又問賣掉後接下來我還應該做什麼； 商人答賣
完後換魚網和漁船回來啊；
漁夫又問接下來我還應該做什麼；
商人答出海捕很多魚回來賣啊；
漁夫又問接下來我還應該做什麼；
商人答再賣幾隻漁船回來捕魚獲得更多的魚啊；
漁夫又問接下來我還應該做什麼；
商人答把得來的錢賣幾隻捕魚油輪創造更多的財富啊，
漁夫又問接下來我還應該做什麼；
商人說有了財富就可以得到更多的人材開一家更大的公司啦；
漁夫又問接下來我還應該做什麼；
商人說有了更多的財富你的公司就能和其它公司競爭了甚至收購其它公司啦；
漁夫又問接下來我還應該做什麼；
商人說當你把所有市場壟斷後你就可以把一切交給乙個有能力的人去打理，你就可以把一筆你和你後代都花不完的錢存在銀行裡再慢慢的拿出來用，你以後就不用為生活而犯愁啦，漁夫又問那這些都做完了接下來我還應該做什麼；
商人回答那你就可以回到海邊過上你嚮往的垂釣度日的生活啦！
漁夫回答：「那我現在不就正在過那樣的生活嗎」？
商人此時陷入了深深的沉思中
看完這個故事，我們一般都會像喝了一碗雞湯一樣，嘲笑商人設想了許多事但最終又回到了原點，同時又佩服起漁夫的樂天安命。其實我後面理解了，商人和漁夫是完全不同的兩種人，商人是不斷奮進的那種人，即使真的有一天，商人有了花不完的錢，他也不會躺在上面舒舒服服的睡大覺的，他是停不住的。錢沒有賺完的時候，事情也沒有做完的時候，不斷拼搏的人在事情上流轉，永不停息。
他也在一件件事情中鍛鍊自己的能力和意志，提公升自己的格局，實現人生更大的意義和價值。
而漁民就是一種小富即安的心態了，他沒有去實踐過，當然不知道做事是會上癮的，成功是會上癮的。每天打打漁，曬曬網，維持乙個低水平的溫飽和幸福感，沒有更巨集大的體驗，就很難衝出現在的小圈子。
所以，我想，我們應該先做幾件激勵自己的成功的事，品嚐成功的甜美之後，才有更大的動力去追求更大的成功，同時也更全心全意的付出。
4樓：QINSI3085232008
其實你這種狀態很多備考的學生都會出現，我當時備考時也有過這種狀態。學習時狀態不好，總感覺累，玩的時候又總想著學習。所以最主要的是要有個複習規劃，把每天的任務計畫好，按照任務來學習，這樣每個小目標的實現會給你帶來好的反饋，也會讓你更有成就感，學習也更有動力。
每隔一段時間可以給自己放鬆一次，但是不要過度放鬆，最好是舒緩心情的放鬆方式。
有什麼是你以為有用所以一直做，但是實際上根本沒有用的。？
龍三 沒有。只要做了就一定有用，也許不會馬上見到效果。比如乙個普通人很喜歡數學，學了也不一定從事這方面的工作，但它影響乙個人的邏輯思維，統籌能力。科學裡面不是也有蝴蝶效應嗎。老祖宗不是說過一根稻草壓死一匹駱駝嗎。物理不是說過量變引起質變嗎。我相信只要一直做就有用。那些漂亮女孩都讓那些死皮賴臉的人追到...
學習一直很努力，但一直成績不好怎麼辦？
遺失在記憶裡的回憶 個人觀點 學習成績的提高，有時是乙個循序漸進的過程，暫時性的 或短時間的不見成效，不應該急躁，而應該更長時間去驗證自己的付出是否有結果。若長時間仍沒有效果，就需要靜下來認真去反思自己在過去學習中的不足。有時可能是自己在這段時間所努力學習的東西，其實是自己已掌握的內容，那麼這時的成...
為什麼別人會覺得我很孤獨，而實際上我覺得乙個人真的是太爽了？
所謂的孤獨還得分層面吧！隨著年齡增長，慢慢認清了一點，社交注定是感性和淺薄的，乙個人有時候也挺好的，當你正真去享受孤獨的時候，你會發現那不是孤獨，是自由！是的，本人也是乙個人挺享受的，就是你想做什麼不用考慮太多，自己的時候真的很自由，想幹什麼就幹什麼，可以在家自己唱歌聽歌跳舞，嗨，看看書，畫畫 對鏡...