1樓：三思而後答
雖然已經畢業挺久了，但看到這個問題，也是把我倒帶回我自己的學習低谷期，當時沒有找到很好的辦法，如果那時候有知乎，我也許會有一些靈感吧，
讀了大家給出的答案，維度很寬，因為最近在刻意練習自己的記憶力，那我試著從記憶力為方向，一起和你找到一些靈感吧！
提到學習，我們經常會糾結於，學習速度和學了多少這兩個方面，比如，一年看多少多少本書，多少天之內讀完一本書，備考多久考到雅思7分等等，
但是我們卻往往忽視了」記憶力「這塊硬骨頭，
這也許可以解釋，為什麼我們明明很努力但成績還是沒有提高，看了很多書而且看的很快，但還是沒有辦法全面掌握一些專業知識，
打個比方, 現在下面這個畫面，你有乙個水桶，乙個漏斗，澆花用的水管，水可以順暢的通過漏斗流進水桶，沒問題吧？現在，假設我們將澆花水管換成消防水帶，這時問題出現了。漏斗立即不堪重負，水開始四處飛濺，在大約一納秒內，水都會溢位來，你不得不把水關掉
如果我們在學習過程中使用這個比喻，這個學習過程可以是一門課程，一本書，一項技能，我猜你可以很容易理解，在公升級我們的學習強度和重度之前（把澆水管換成消防水帶），我們需要先來公升級我們的短期記憶和工作記憶（漏斗）
那麼我們就要問了，什麼是短期記憶和工作記憶呢？
也許你之前聽過這個詞，在我的另外一篇關於記憶力的回答裡也有提到，因為人們經常錯誤地認為工作記憶就是短期記憶，在這裡需要說明他們的差異，
第一，工作記憶是非常短期記憶的型別，比如我現在是以說話的形式很你交流，那麼你會習慣性的實時記住句子的開頭，把句子裡的資訊了解完整，然後在聽到句子的結尾時進行完整的分析，整個過程應該是流暢而自然的。
第二，顧名思義，工作記憶，真的很適合實時了解新的資訊。實際上，需要記住的東西是次要的，它的任務，更多的是理解和分析。
第三，關於工作記憶的最後一點，我們的大腦確實使用幾種不同型別的緩衝區，處理各種型別的資訊。我這樣說更好理解，視覺，聽覺，味覺，觸覺和嗅覺，它們通過不同的路徑進入我們的大腦，這基本上意味著單詞，構想，影象和場景，他們並不都使用相同的路徑進入短期記憶，但是我們可以盡一切努力，創造盡可能多的不同的路徑使資訊高效的進入我們的短期記憶，並最終變成我們的長期記憶為我們的生活，工作，學習的方方面面所用。
那麼短期記憶又是什麼呢？好了，一旦你使用了工作記憶處理，理解和互動一條資訊或乙個體驗，你的這個短期記憶可以持續約15至20秒在你的大腦裡
了解短期記憶和工作記憶，其最終的目的是，去改善從工作記憶一直到長期記憶的聯結，試想，你在讀一本自我成長類書籍，你做的足夠好去創造那些短期記憶，通過提高你的工作記憶，把書中的內容和你長期記憶裡的相關資訊進行加工和操作，通過生動的影象，豐富的想象力把它和瑣碎的已知資訊建立聯絡，甚至可以利用嗅覺，觸覺，聽覺這些我們平時不會想到，但如果你投入時間和精力也許會去想象出的方法，來建立更多的輸入路徑，從而達到，你可以一直保留這些短期記憶直到書的最後，只要做好這些聯結，適當使用一些簡單的複習技巧，並定期回流，書中的知識點則會印記在你的長期記憶中
我們學習的目的，最重要原因之一，是希望最終可以記住所有新資訊，這意味著現在，我們的工作和短期記憶，是主要瓶頸，沒有合適的基礎設施和基本技能來改善這兩種型別的記憶，任何程度的學習強度也是徒勞的，任何的用力都是無效的
比如拿快速閱讀舉例，很多人認為快速閱讀是乙個神話，大多數速讀課程也許可以助你以最快的速度做到這一點，但不乏有些方法只是給你造成一種幻覺而已，你閱讀速度的確已經變得很快了，但你理解並記住了多少就不得而知了。
不相信我嗎，沒問題，你可以嘗試Tim Ferriss的方法的科學速度，嘗試一下你可以理解多少所讀的內容，
所以，無論我們學習了多麼神奇的方法，如果我們沒有提高並改善我們的記憶記憶體，這些方法也許都是我們為什麼還在原地踏步的擋路石，
很多人的記憶方法還是停留在「死記硬背」，包括我自己在開始系統學習記憶力之前，還是會以這種方法來記憶公司早會的發言稿，新的單詞，新的寫作方式等等，
你也許會問，「死記硬背」有問題嗎，這些方法對兒童非常有效，而且在學校裡我們一直都是這樣背書的，我已經習慣了，
就此提個問題，可以告訴我，英文本母的第11個字母是什麼嗎？，我猜，你應該是在心裡默數，A，B，C，D……, 而且還有熟悉的音律哦，是的，這就是「死記硬背」的硬傷，它們不允許我們有很大的靈活性，我們只能按順序抽取記憶，此方法對於學習簡單的事情，例如數學慣例也許可行。順便說一下，第11個字母是K。
如果你必須記住，更複雜的資訊，例如歷史事件的時間順序，還是人體所有的韌帶？你將需要一套全新的記憶技巧。可以讓你更深刻的理解，超越歌曲或首字母縮略詞的實質性方式，而這是關於如何改善學習的共通理論，不僅是為了閱讀，而且是為了結識新朋友，學習新技能等等。
我會在不久總結出我正在實踐的宮殿記憶法，實踐有效必來分享
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2樓：虛篤
學習需要的是專注，要快速的將文字元號轉化為大腦中的記憶和意識，有點數模轉換的意思。而用力只是加高電壓，每人的大腦正常學習的話電壓是有閾值的，而且每人都不一樣。有些人電壓加高了是進入耗盡區，有些進入放大區，有些進入反型區，而有些直接燒掉。。。。
3樓：甜心萌
可以看得出來，數一數二的時候是在初中階段。
越用力學習成績越差是高中階段
站到高中的階段來說。心智更成熟了。初中的知識考核太簡單了。隨隨便便就可以考高分。
現在高中了。考核難度增加了。前期的知識基礎不牢。現在新知識越學越吃力。因為跟不上進度。
至於說學習方法。那就太多了。參考辛雷學習方法吧。
4樓：葉峰
我高中那會也有過相同的經歷，高一的時候九門課一塊學，倆學期八次考試我就沒有考過第二，年級裡面也位列前茅，那時候可以說是風光無限。當然自己很努力，心態也非常好，好到從來不擔心會考班級第二…
分科過後成績排名直線下滑。說來奇怪，明明九門課一起學都能學好，少了三門課突然就不行了，我一度懷疑自己是不是不適合學理科。原因很簡單，分科後數學物理學的自然要難了，而那些受制於文科不好以及精力不足的同學們少了這些數學物理的優勢被放大，而這兩門一直是我的短板。
現在想想，當時的「退步」是我沒有怎麼進步而我的同學們進步很大。心態出了很大的問題，能不出問題嗎。高一成績好的時候也並不怎麼在意成績排名，也並沒有高人一等的感覺，但習慣於那個位置突然有一天發現那個位置不屬於自己，還有那麼一兩個同學字裡行間中透露著嘲諷，總歸是不好受的。
更加努力了，更加拼了，但是不會的還是不會。從來不願意向別人尋求幫助的我這個時候更加偏執高傲，所有問題都只想自己解決。學的很用力了，越來越焦躁，也沒見好轉。
其實說是成績下滑，可最差的時候有多差呢，班級第九，年級第一百八（理科班1100人），大多數時候維持在班級前五左右，真的是看的太重了，心態失衡嚴重。
後來也逐漸平常心了，不為成績排名學習了。進入高三倒有點不以物喜的感覺，對成績看的很淡了，當然，中間調整了很久。偶爾考個第一，沒啥感覺，考個第四也看看就好。
最重要的是以前不會的知識點複習的時候彷彿開竅了，大概是厚積薄發，之前的練習刷題當時可能沒什麼效果，後來才發現非常有用，最重要的是，心理素質更好了。大起大落我都經歷過，對比第一輪流坐的那些同學，我就淡定很多。高三整個學年，我並沒有做到每次班級第一，但大型模考沒有失手，而且越重要的模考我發揮的就越好。
高考最終也是班級第一，甩開第二20多分。雖然英語丟了很多不該丟的分，那是後話了，考出和平時差不多的分數我也知足了。
囉嗦一大堆，其實是想說學習心態很重要。有些時候你越是在意什麼，就越是得不到什麼。無論如何都需要努力學習，至於分數排名看看就好了，心裡有數就行了。
堅信no pains，no gains不必在意眼前得失，努力一定不會差的，會得到自己應得的。
還有就是不要好高騖遠，找準自己的定位。本來就不是清華北大的水平何必強求，自己是什麼樣的水平就努力去達到以及一定程度上的提高，這就夠了，這就成功了。
5樓：kenpeter
那要看你力是否用在對的地方。方向錯了，多大的力也沒用。你可以每乙個小時停下來。想想自己做了什麼。是否有效。像NBA籃球一樣，看到不對勁了，要timeout
6樓：江月何年初照人
其實我覺得可能是這樣的，就是說你一開始不用通過努力就會取得好成績，後來，你的成績不怎麼好了，然後通過努力的手段想達到一開始的高度，結果發現很困難。所以說，還是要努力的，要多試試別的方法。可能會有好處。
7樓：勇敢去
首先，我認為隨著我們學習的階層越來越高，學習內容的難度也越來越大，不再是僅僅聰明就可以解決的，（當然我們不可否認每個人的智商和反應程度不同，但畢竟只是少數）但更多需要的是努力，堅持，方法，心態等等。
學習就像一場馬拉松，以前經常聽老師們這樣說但從來不理解。直到自己親自經歷，才發現，要想走下去，自身真的需要太多的東西了:
有前半期優秀的同學最終沒能走完，也有前面在成績上平淡甚至是在後面的同學最後努力走完反超逆襲的例子，有因種種原因半途而廢的，有後半逆襲反超的，也有一站到底的堅持………太多太多，不到最後一刻，誰也不知道誰能堅持到最後?但所以的前提是我們的努力。
你可以看看你現在使用的學習方法是否適合你自己，不能被自己的「假付出」給蒙蔽，認認真真踏踏實實去過每個知識點，做每一道題，找到適合自己的學習方法和培養自己的學習習慣。
加油吧！學習就像樹的成長一樣，在小樹苗的成長過程，剛開始我們並不能明顯發現小樹的長大，但是他從來沒有停止努力，他只是一直在默默成長，現在看不出來是它在努力汲取力量，等他有足夠的力量時就可以茁壯成長……或許就像你現在的學習，你努力了，但卻還沒有明顯效果，正是你在汲取力量和知識，當你有了足夠的力量，你就可以明顯看到自己的成長。加油！
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