1樓：小路
最好的方法就是不帶手機，如果非帶不可那就可以用手機的「禪定模式」
我的是一加手機叫禪定模式，其他品牌的手機應該都有類似的功能，開啟這功能以後，手機化身為板磚，除了拍照啥也用不了。有了這個功能問題就簡化了，從戒手機癮變成了只要狠心下來點開始就可以了，難度降低不少。
還可以關係好的同學約定，一起不玩手機，這樣就有動力，可以把計畫寫在紙上，寫上獎勵和懲罰措施，例如戒掉手機乙個星期，獎勵自己買個東西，或者獎勵自己打半天遊戲。
懲罰措施就是如果做不到就做50個蹲起之類的，你和同學約定好了即可。
2樓：
我也想知道(┯_┯)現在馬上期末了，我週末學習效率特別低，倒不是多想玩手機，就是學不進去，有時候手機夜懶的玩，看書就煩就困(д; )感覺我太浮躁了，咋辦啊啊啊
3樓：天殺的死胖子
人生要有目標，想想以後要做什麼，想成為什麼樣的人，需要負哪些責任，有目的的學習，想想以後沒錢的時候，自己那個狼狽不堪的樣子，你就會後悔當初你有機會變好，可惜自己不中用
4樓：夢回大唐
一、家長盡可能多陪伴孩子；
二、培養學生藝術愛好、體育愛好、其他生活技能愛好；
三、讓孩子意識到手機癮對身體、對學習、對生活的不良影響；
四、注意方法和步驟，逐步減少學生對手機的依戀。
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