1樓：是春天的風啊
學習一定要量力而行，不要給自己制定很多的任務，完不成就會影響學習的積極性。
一、從自身實際出發做計畫
有的同學複習的時候特別努力，可是成績變化的非常不明顯，究其原因，很大一點是對自己認識不清，做出了不符合實際的計畫。在做計畫的時候，要深刻剖析自己，看看自己的實際水平達到那個層次。比如每天給自己定的複習的量是否適當，有沒有存在過低或者過高的情況，有的話就需要做出調整了。
二、番茄工作法
番茄工作法是一種簡單易行的時間管理方法。使用番茄工作法選擇乙個待完成的任務，用番茄鐘把時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到時間結束，然後短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。番茄鐘可以試試專注海洋，效果不錯。
三、保持良好的情緒
保持良好的情緒是提高學習效率的基礎。如果自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造乙個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
2樓：coraravalley
不要高估你的毅力不要低估你的能力
我之前也碰過一樣的問題考研的時候身邊的小夥伴基本都有每日計畫做完一項打個叉很有成就感但是具體到自己身上又是另一回事 1.制定計畫的時候要切實際不要想一口氣吃成胖子一天只有24h 除去吃飯睡覺打豆豆能真正學習的時間不多有時候還得看你心情心情不好煩躁不安又是一大把的時間來平復所以寫計畫的時候一定要切實際切實際切實際比如英語單詞兩頁閱讀四篇專業書一章就如此 2. 不用跟別人比每個人進度不一樣看書方式思考方式更是不盡相同適合自己的才是最好的計畫不在多在精計畫的目的是讓自己有頭緒應該做什麼而不是限制自己不做別的別人一天可以乙個英語list 你不行就兩三頁考研是長跑不急 3.
我就是跟你一樣並不適合制定每日計畫我說的是那種精密的每日計畫之前人人上（好多年前吧暴露年齡了_）有個很火的北大雙胞胎的每日計畫表精確到每時甚至每分如10:00-11:00寫實驗計畫 11:
00-12:00寫什麼作業事實證明我不適合這種一般列了這種計畫後真正按表計畫實行的也就幾天更適用於我的是每天做什麼有個提示夠了更精確點上午下午晚上基本如此不久前被人問過一樣的問題你有什麼每日計畫嗎我說我不適合每日計畫每週或每月還差不多因為每日計畫制定了也完成不了不僅把自己弄得很有壓力完不成挫敗感還很強對自己有害無益所以基本上是以周或月來列如這週解決實驗中的什麼問題這個月看完哪些書有這些計畫以後每天
幹什麼自然而然知道
番外就是考研後期了政治還沒看但是當時考研人的平均進度大概是一半大綱過了第一遍我之前有個月計畫中有這條但是沒有實現後來月底最後兩天告訴自己每天看60頁吧然後月底晚上兩天看到120頁 ╮(╯▽╰)╭
目前學渣渣研究僧
時間管理這個東西真的是學無止境啊學無止境
3樓：楓亭
既然看到了就順便回答一下吧。我之前也是這樣的，每天給自己很多計畫又做不完，然後徹底崩潰。制定計畫，最重要的是兩個字：
了解。了解自己的能力有多少，在什麼時間段內能夠完成的任務上限是多大。然後針對自己的個人情況做出計畫，再一點點提高。
其次，精力的保持很重要，健康是時間管理的根本。建議多看些時間管理的書籍，對於時間觀念和平和心態的培養會有很大幫助。
4樓：熊孌
我開始也是這樣，每天計畫定的滿滿的，每天都完成不了，並且完成了的任務質量也不高，記得不牢。
之後我就慢慢調整，先指定大的計畫，把距離考研的時間一算，分成幾個階段。每個階段改完成什麼，完成到什麼樣的進度，然後在分配到每天。記得一定要按照自己的實際情況來定，不要想當然的我今天可以學習十二個小時啊，定了一大堆……抓住重點，還有休息時間最好也要算進去。
我現在就沒定那麼多內容了，每天都用半天來反覆鞏固乙個章節的專業課，力求達到爛熟於心。
完成十個計畫都只是草草了事，還不如實行乙個計畫，把它做精做好。
最後就是盡量提高自己的效率，祝你好運，加油~
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