1樓：撫山懷瑾
不要逼自己靜下來，越說我要靜下來就會越分心。當開始分心時，想「我怎麼會做這種事情」，然後立馬倒數三秒，馬上去做手頭上的事情。
2樓：澗中魚
在學習中找成就感，不要用外力來激勵，比如刷完題，背完單詞獎勵遊戲等，更多是感受自己在學習中的收穫，說到底是要有興趣，有興趣且能夠知道自己的提公升，才能有動力持續學，多學學自己感興趣或者嚮往的領域吧。先堅持一段時間，有了成果作為激勵會好過你自己強制暗示自己停下來。
3樓：野生鳴辰
你好，陌生人。作為乙個大學生，我們首先不應該想太多，應該踏踏實實把眼前的事情做好，不要去想那些離你很遙遠的事情，不管是學習還是參加活動，都應該踏踏實實的來，腳踏實地的用心做進去，控制自己的內心不去想三想四，相信很快就能靜心學習
4樓：2023年楓葉
坐著不要亂動，三個小時內不要碰手機，學不下去也假裝看書，走一會兒神，能回來看最好，回不來繼續保持姿勢。三小時只是乙個迴圈，每天時長可以自己去迴圈加長，然後時間長了後 ，你就習慣靜靜坐著看書了。。。。
5樓：淡淡清荷
人與人之前相處，要學會去溝通交流，但是我們要想把自己的想法告訴對方，首先交流的是情緒，其次是肢體內容，然後才是語言。在雙方都有乙個良好的心情下，溝通會更加有效。
找乙個合適的機會互相交流一下，詢問對方是如何對待大學裡面的學習和生活的，先讓對方說出他自己內心的想法，認同對方贊同對方，接下來再談談你自己的看法，講出你自己作為乙個學生時期自己對未來有乙個什麼樣的規劃，想要什麼樣子的生活，想要什麼樣的家庭，這些都可以聊，主要是引導對方想象自己的未來，為什麼要學習？大學的知識會給對方帶來哪些好處？！
6樓：洛水農夫
別想這個問題就好了，當你採用這個建議的時候，你的腦子就會一直說：靜下來。結果一直靜不下來。所以什麼時候沒有這樣的疑問就靜下來了，關注學習本身。
7樓：御風而行
你可以多去幾次圖書館體會一下安靜的感覺，在圖書館大環境下培養培養薰陶薰陶；最好找個志同道合的夥伴，有陪伴的話更能堅持下去
8樓：花落化羽
1、做好規劃，制定目標
2、找乙個學習氛圍好的地方
3、手機靜音
4、定時定量的學習
5、學會專注，習慣可以慢慢養成（可以先找本自己喜歡的書，靜下心一點一點的看）
9樓：憨guigui
去圖書館啊，安靜有學習範圍不說，當你看到周圍的人在認真刻苦的學習的時候，你也會自然而然地靜下心來好好學習，如果是在吵雜，有很多外部因素會影響你，吸引你注意力的東西，那麼你就會下意識地想到其他方面，那就不能好好學習了。
10樓：Carry.Z
人之初，性本善。想突然去真正的改變乙個人的性格很難。想讓乙個大學生靜下心來學習。我認為，可以通過內，外兩方面去改變，肯定會有所收益。
先說外。外就是外界影響因素。外部的環境影響。比如，室友都是學霸，女朋友也是天天上自習，等等。
而內呢？！就是自身因素。需要自己自律。這得看自己的想法了。
11樓：青春無限
我也是乙個大學生，說說我自己的方法吧，一般我們靜不下心來是心裡有事或者受外界的影響，如果心裡沒事想靜下來覺得挺容易的，把你的手機網路關掉，放到你看不見的地方，如果覺得你沒有手機感覺缺了點什麼那就更要克制自己了，這樣慢慢的就改掉隨時想看手機的毛病了，找乙個安靜的教室或者去圖書館比較安靜很適合學習。如果心裡有事就盡量把事情解決了，找乙個和你特別好的朋友說說，得到別人的安慰也會讓自己好點的，要不然你會一直胡思亂想靜不下來，你也可以去操場散散步，或者插上耳機聽你喜歡的歌，等你心情好一點就靜下來了。
12樓：ajiujin13
沒有經歷過生活的艱難，就不會有目標，對於學生來說就是沒有學習的動力，放下手機和閒聊、空想，去真實體驗乙份工作，完全靠自己生活一段時間，這個問題應該就不再是你的問題了。
13樓：風箏
當你越來越優秀時，你會發現，你可以更好的支配生活，可以更好的選擇你想要的東西，可以更好的去實現你心中的夢想，所以接下來你要做的第一件事就是努力努力變得更優秀。所以為什麼不靜下心來好好學習呢？
14樓：孤鶩漾漾而歡
可以適當減少些對外活動，剛上大學，一切很新鮮，報了很多社團，這樣太忙了，學習的時間就少了，記住，平時多在圖書館學習，宿舍不是個學習的地方，祝你好運( ^_^)／，加油哦(-ω-`)，與你同在，加油( _)
作為乙個大學生怎樣才算優秀？
首先當然是學習好。當然，也不只是學習好，其他方面最好也有所專長，比如競賽成績突出 是優秀學生幹部 興趣愛好廣泛 積極參加志願活動 身體健康 人際關係很好等等。對於乙個人的評價應該是多方面的綜合性評價，所以大學的評價體系是綜合測評，德 智 體 美 勞要全面發展。這要看你對優秀的定義是什麼，你是想成為被...
怎樣讓乙個大學生戒手機！
浪蕩胭脂馬 戒手機？我才你的意思是，手機依賴症，每天醒來就是看手機，一天24小時，恨不得醒來的時間都在看手機，對吧 很多人都這樣。手機本質上是工具，它的功能已經越來越多，越來越全面，我們可以足不出戶用手機搞定大部分事情。我認為，手機不用戒，它本身是工具，要看怎麼使用，並不是說不看手機，一天的效率就會...
乙個男生怎樣才算可靠？乙個大學生怎麼算是優秀？
言出必行。有自己的興趣愛好，活出自己。在不傷害別人的前提下，積極表現自己正向一面。對身邊的人要更好，特別是最在意的一些人。不要患得患失，有時要沉得住氣。 不清楚你是什麼樣的人，如有冒犯，對不起，我是gay，不過我覺得男生是否怎麼樣 攻受 都要有責任心，給人靠譜的感覺，該關心的人還是要關心，幫助的人還...