1樓：月靈王
想一想你的初心吧，想一想自己當初為什麼做這個選擇。如果真的很絕望，告訴自己，放棄也是一種選擇，如果選擇不放棄，那就想一想，黑暗中看不見的還有很多很多人跟你一樣，你並不孤獨。
很絕望的時候可以上知乎吐吐苦水。很多人在這裡會給你回應。
抱一抱。
2樓：
我也絕望，拼不過爹媽，那就是拼的學歷至上（至於說實力最重要呀balabala，那只是少數，面試官首先考的是啥，學歷呀，你要入職，入職標準是學歷呀），本人學醫，感覺大學五年，研究生三年，博士4年，每天臨床累死累活，家屬患者可能還不理解你，過幾天就要和你鬧，還要搞科研，每天熬夜到2點，7點起來上班，根本就沒怎麼沾床。
所以重點來了，絕望怎麼辦，想好自己要做什麼，規劃好，最後給自己留空間，時間去放鬆下，逛逛街，吃吃好吃的，不要做老好人，不是自己的事果斷拒絕。是自己的事不要安排那麼多。讀研文章多不多不重要，重要的是質量。
專業知識才是硬道理。
3樓：一見如故故故
現在我就挺痛苦的吧
跟俗套的原因一樣：導師
我時常替自己感到慶幸，沒有把自己逼到忍無可忍，進退兩難的境地就爆發了。至少我覺得這樣挺好的。寧願別人說你不能忍，脆弱，也不要過分挑戰自己極限。
沒什麼絕望可言，人活的不開心，無非是因為想要的跟能力不匹配，當學生好的點就在於總會有老師考慮你的承受能力，會幫你解決。而你需要清楚的知道你想要的是什麼？
讀博之初我覺得好文章最重要，其次是不延畢；但當你真的遇到了乙個處處不合的導師時你就會覺得，順利度過博士生涯拿到學位就行，而這期間保持良好的心態最重要。此時文章、年限就顯得不足為道了。
所以當你感到絕望了，你可以嘗試去追求自己真正想要的：心態？進展？
能改變就盡自己最大努力改變，無法改變就權衡取捨。但始終記得：我向來不憚以最壞的惡意揣測中中國人。
但我仍願用一顆赤誠之心溫柔以待這個世界。
願你一切都好！
4樓：逆天改命
世上沒有什麼難關時過不去的，所有的事情，橋到船頭自然直。覺得崩潰的時候，想開點，獎勵一下如此辛苦的自己，做人還是要快樂。2020如此艱難的一年，希望人生在世好好過成自己想要的生活。
5樓：Cinderella
有問題，最好的辦法是找人傾訴，朋友，師兄師姐，老師，家長，甚至是陌生人。如果是學術方面，最好是和導師，師兄師姐直接溝通，有時候你的問題在自己看來很難解決，可能和他們溝通之後就發現了另一條路，尤其是在自己迷茫的時候。如果是生活上或者感情上的事就去跟朋友，家長，或者在微博之類的地方去傾訴。
凡事別太放在心上，別讓任何人任何事影響到你活下去，因為沒什麼比這更重要，每天的自己都是全新的自己，每天給自己暗示：我是最棒的，今天又是美好的一天。不要自己打擊自己！
絕望時，可能別人說什麼都無用，最重要的是自我調節，別太軸，感覺到自己的壓力太大就趕快調整，去傾訴，去找專業的心理老師調節，別等到自己支撐不住的時候，因為你不知道哪件事就成為壓倒你的最後一根稻草。
6樓：想要你快樂
身心的健康比什麼都重要！當遇到情緒困境時，可以暫時放緩學習節奏，做些自己感興趣的事，放鬆心情，最好能夠和家人或者朋友交流傾訴，適當分散自己的壓力。學業盡力就好，努力讓自己無憾，對於自己全力以赴也達不到的目標，學會去接受。
學習是為了讓我們變得更好，如果不能，便失去了原本的意義。任何事情都會過去的，當我們經歷過這一切，再回首看當初，會覺得和生命、健康相比其他真的沒什麼大不了！相信自己，照顧好自己，加油
7樓：承孝梅
放鬆一下，先暫且遠離這樣的環境，可以約上朋友出去玩一玩，什麼都不要想。然後去找專業的人傾訴一下，聽一下別人的建議。其實現在經歷的都沒啥，休學也罷，退學也罷，總要讓自己開心，如果覺得不甘心，那就重整旗鼓，從頭再來，只要你自己不放棄，一切都會變好的
8樓：
沉澱心情，好好想一想，沒有過不去的坎，如果真過不去，可以給自己放個假，再回頭看，之前的絕望只不過是平坦路上一塊很小的絆腳石～
什麼事情你都可以挺過去的，加油
9樓：
我就不說什麼大道理了，道理人都懂。你就讓我下面說的，體驗幾次，就知道了。
去做一次硬座k字頭火車，特別是寒暑假的時候，京廣線，一定要經過河南、湖北、湖南省，特別是河南省，在外打工的人特別多，和農民工兄弟談談人生談談理想，你會發現自己很幸福。
特別是如果你遇到沒有座位的農民工，在地上躺15+小時都能回家，一年上頭能掙上幾萬，終於可以回家的那種發自內心的喜悅。要記住這種喜悅的感覺。每當最苦最累的時候，把這個最美好的記憶回放一下。
10樓：Fireworks
想想當初是什麼讓你走到現在，再想想你想得到什麼然後現在又有些什麼。雞湯什麼的就算了吧，沒什麼必要，但是我感覺這世界上沒有什麼事是容易的，就算不搞科研做別的也是很難很難的。再想想這條路上不只有你乙個人，好多人都在為了自己的課題熬了不知道多少個夜，流了不知道多少眼淚。
絕望的時候就嘗試放空自己一段時間，什麼也不要去想，起碼不要想關於課題的任何事，就簡單的放鬆去調節自己。然後整理一下心情接著幹吧。其實很多時候我們感到絕望我個人認為是我們內心不夠平靜或者說我們有點急功近利了（這裡急功近利不是貶義，就是想拿到想要的結果），想想那些科研掃地僧，他們是多麼的強大。
當然我們之所以這樣除了我們自己的主觀因素，一些外在的因素比如家人的高期望，社會方面的影響，科研本身壓力不得不讓我們去追求結果。誰都明白掃地僧的道理，但麼多的武林高手裡也就那麼一位罷了。哈哈哈哈哈說了這麼多也不知道我自己想表達什麼，就是想到什麼說什麼吧。
不管怎麼樣，起碼我會從內心尊重那些曾經為了夢想努力拼過的人，無論你結果如何，你都是最棒的！加油科研人！
11樓：第二杯月亮半價
我也很絕望，本來還是美美的，入學時還有膠原蛋白，現在臉色蠟黃乾癟，素面朝天，稍微塗個口紅都要被diss，這踏是個監獄吧。so我只想安穩畢業。心情不好自己去操場走兩圈。緩解一下。
12樓：琰圭
說真的，最近一段時間真的特別讓我感到絕望，畢竟還有幾個月就要畢業了，但是我的課題一直沒進展，沒有器材什麼也做不下去（老師又為了省器材的錢給我換研究方向），秋招也結束了，但是我什麼工作也沒找到，人事直接說你這研究方向和我們不符，你的本科倒是符合要求但是你都本科畢業幾年了你覺得你還會多少（其實就是本科生能幹的事招你研究生我們太虧了)。在這種工作找不到，研究幹不下去，畢業畢不了，老師啥也指望不上還老想著省錢換你課題，我明年是不用畢業了嗎？我現在真的很無力，我本身就不怎麼擅長說話，不習慣與老師溝通，不敢對老師說的要求說不，就是有點逆來順受，不敢當面說不。
在這種種因素下，我真的感覺很絕望，但是我沒有想過放棄自己，我最大的想法就是科研這條路走不下去，研究生這張紙拿不下來，沒關係，放棄繼續讀研，放棄這一紙文憑，為不能放棄自己的生命，換一紙死亡通知。
13樓：Dragon-plusminus
just lost it
與自己和解，退一步
目光放長遠，沒有博士學位，又怎麼了？
世界那麼美好，我體驗了一下讀博士，就夠了。拿不拿得到學位，又怎樣呢？
14樓：大泉
尋求幫助，無論是朋友，家人，同學，老師都可以，找心理醫生諮詢排解一下壓力，只要能夠幫助自己脫離這種心理狀態都是好的，不要放棄希望，祝好。
15樓：Claire
試過很多方法。meditation和運動對我來說沒有作用；之後找到了辦法，吃適當的補劑。
自己試過有兩種，人在NZ，不直接說牌子了，一種主要是VB，吃後雖說心理狀態會緩解，但個人感覺是完全沒有了緊迫感，比如需要完成什麼都會覺得沒事啊不著急，明明要到deadline也不著急的那種感覺非常奇怪。另一種據說是瑞士的一種remedy，有軟糖和drops,博士答辯前那一陣子每天必服，計畫持續購入（捂臉）。
還有用過香薰，薰衣草蠟燭什麼的，可能是心裡安慰，但能舒緩些。
當然攝入補劑完全是我個人情況，最健康的方式還是要從自己調節起來吧。
16樓：花念雪
我現在就在讀博。最近壓力也很大。想開點，沒什麼事能難倒你，沒什麼人能強迫你做你不喜歡的事。
學會拒絕，有時候你會發現，世界很美好。記住，只要你沒違法犯罪，誰也不能把你怎麼地。
17樓：OCEAN
如果已經有絕望的情緒，那我也不知道該怎麼辦，不過讀研究生也只是人生的乙個過程吧。
在可能面臨一些困局之前，我的選擇是找個自己擅長的或者熱愛的事兒，日常投入時間和資金，逐漸發展成副業。一方面可以隨時轉移自己的注意力，另一方面也能保持與社會的聯絡，獲得穩定人脈的同時也會有一些收入。
我反而覺得，相比之下，和更廣泛的社會缺乏聯絡、人際交往狹窄是件更令人絕望的事；讀研讀博有時候可以看做乙份工作，裡面的培養環節都是標準化的，出問題的話就按規定流程處理，總算是對自己的一種保護。
18樓：Sharon
絕望中……記錄心路歷程帖
碩士第二年，正在應對老闆這周完成文章初稿的ddl中……卡在results這段進行不動，也不知道是英文障礙還是理解費勁，也可能是第一次寫文章不知道咋胡謅，就有那麼一絲絕望。然後想找物件聊聊天，想起來我物件也在開題的ddl中，大概也許可能我物件比我還絕望。於是開啟了知乎，然後就看到知乎說我可能對這個問題感興趣，那我就來記錄一下人生第一篇文章的從到吧。
現在是2020.11.11晚21:46，我正在思考怎麼把results充實一點又不是瞎逼逼……今晚給自己的ddl就是寫完results吧。
2020.11.12 果然還是得先寫下中文，我發現我寫到一半的後遺症就是跟人說話都說不利索了，比如現在在這碼字，話說的就沒以前自如，我覺著今天下午能把results大概寫完吧，質量咋樣就不管了，師姐說，寫完丟給老闆就行，畢竟他要我乙個周完成乙個初稿，ojbk！
11.13 今天聽說我們學校有個大二計算機系的娃前幾天在圖書館暈過去了，送到醫院後到現在生死未卜，真可怕，就想到了我為了開題連熬好幾個晚上的男朋友，還好還好我男朋友今天就可以暫時解脫了，真的揪心。
我都不敢相信就這麼幾句話我修改語句改了好幾下，這就是寫文章的後遺症麼……所以今天預計，寫不完discussion……算了，還是立個flag能寫完吧
11.17，過了乙個美好的週末，週日把初稿給老闆了，說實話，我覺得他暫時沒時間看，初稿交上就開始準備優秀班集體的材料。最近又是看圖書館猝死，又是看學生工作自殺的，學生啥時候也這麼難了害
當感到很迷茫的時候 應該怎麼做？
鎳合金 所謂迷茫，就是沒有目標。人活著是需要動力的，那個動力就是目標。感到迷茫，往往是沒有目標，或者有目標，但是這個目標太大，大到你自己都覺得無法實現，相當於也是沒目標了。迷茫的時候，就給自己定乙個能實現的小目標。未必非得乙個億。 Halo 在迷茫的時候不管去遠行也好還是去泡吧也行，總之乙個字做 人...
當你感到絕望時應該怎麼辦？
辨物者 聽會網抑雲，看些書，但不能完全感性，要學會理性看待自己的渺小，認識到自己的絕望，反而證明自己理性的強大，渺小絕望都不可怕，可怕的是無知。 智者見智 什麼才能成為絕望？當什麼境地才會絕望？在我看來絕望僅僅是從頭再來，只是心有餘而力不足，但是這會使我去迷茫，使我恐懼嗎，當然不會。我要和絕望去鬥爭...
當男朋友很煩時女生應該怎麼做？
已登出 是醬紫啦，男生和女生不同，男生在心煩意亂的時候是不想旁邊人打擾他的，就是俗話說的想靜靜，這時候女朋友不要太擔心，關心幾句後就讓他好好休息，然後說等著他就行 這句比較重要啊，不然男朋友會認為你生氣了更加鬱悶 一般來說晾一天就好了。 小可愛乙個 我現在也有這個問題，我男朋友考試壓力大，我平時也挺...