1樓：[已重置]
早上起床出現腰痛的症狀，有可能是腰椎間盤突出或者腰部肌肉勞損，以及骨質疏鬆等原因導致。
起床後出現腰痛多見於腰肌勞損或肌筋膜炎，與姿勢壓迫、長期勞損等因素誘發有關係，疼痛部位多在腰椎兩側的腰肌部位。也有可能與腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等原因有關。腰部肌肉，筋膜，韌帶等軟組織的慢性損傷也能引起腰背疼痛。
2樓：狼叔
簡答，我剛剛解決這個問題。
根本原因是肌肉太弱了，注意練習股二頭，臀大肌和核心的肌肉。練習好了就好了。只有肌肉弱的時候才挑床，而且非常挑床，稍微軟硬都不行。所以還是練習肌肉吧，快捷有效。
3樓：鐘文
可能你的腰曲已經有變直的情況了，長期坐久或者乙個姿勢太久都可能影響腰椎曲度，這樣無論睡軟床或者硬床都會因為腰椎壓力過大造成腰椎疼痛，最好還是在腰部放一塊乙個巴掌寬，2到3公分的毛巾墊在腰部，讓腰部有個曲度，減輕關節壓力。
4樓：Jane Qin
我也是啊，跟樓主一樣，我是因為有一段時間太累了，然後晚上12點鐘睡覺，到了第二天兩點才醒，然後一起來，腰就痛了，痛了快一年了，還不好，去醫院拍片，說是骨關節有點松，怎麼辦呀？醫生叫我回來做的那些運動一點用都沒有。
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