1樓：拂菻
有些人真的是覺少，我在大二以前晚睡早起的原因是真的覺得睡覺無用，浪費時間。但確實另一方面的原因是我睡不了那麼多。多的時候可以睡8個小時頂天了，少的時候一天4小時也很精神。
反而睡多了會頭疼懵逼
2樓：章魚丸子
每個人自身情況不同，不要一昧的看人家晚睡早起學習效率還很高，你也要跟人家保持一致，甚至比人家睡得還晚或起的還早，有的人確實可以這麼抗，但有的人就是不行，這真的沒有辦法，首先把最該做的事情認認真真做好，心裡不要有什麼顧忌，比如什麼哎呀呀，今天某某又比我多學了一會兒，怎麼辦，我成績肯定趕不上他了。。。。。
永遠不要把自己跟別人比，你就跟自己比，我嘗試過，我有經驗，好多事情只要把自己跟別人比，就會覺得自己特別差勁，但是跟自己比，哪怕是微小的進步，心裡也會很開心。
保持心情愉悅，全心全意做好你重要的事，如果還有時間，適當加餐。還有不要忘了留點時間做做你喜歡做的事！
3樓：蒼涼掩薇
我覺得可以深入研究一下短睡眠基因這玩意。
縮短差距的話等哪天技術發達了可以給自己轉這個基因，還有關於提高認知能力和學習能力的基因也順便轉一下。
就比如聰明鼠杜琪移植NR2B基因後學習能力記憶能力顯著提高。
還是很有希望的嘛。
開玩笑開玩笑，有時候真是人比人氣死人，但也不用太過糾結了，每個人活法不一樣。基因怎麼樣是命，環境怎麼樣是運。改變不了基因，哪怕連客觀環境也改變不了，自己的態度端正，用力方式恰當就ok了。
差距縮不縮小，不用太計較，和自己比。
4樓：楊思遠
我高三的時候曾經打雞血打了兩個月。大概每天1點半到兩點睡，早上6點20起，中午1點睡，1點20起。算下來每天5個小時。
瘋狂刷題看書。晚自習10點之後要做完語數外中一科＋一套理綜卷子（當然會略過一些題）。這樣下來，我成績衝到了年級前十。
全憑著一口氣，但是當我進了前十之後，氣消了，身體開始找上來了。每晚都會頭疼，慢慢成績又回到了之前的水平。高考也沒考好，這就是因為這口氣沒了。
如果你想穩妥點，千萬別學那些透支身體的人。不排除某些人是天賦，但更多是在玩命。
如果你想知道這口氣怎麼來的？壓力。
自己給自己加壓力，源源不斷地施壓，不是說要縮小差距，你就要和他們一樣。如果目前沒有，那就加大力度。幹什麼都追求極致。
有的時候壓力加的太大都會出現胸悶的感覺，但我就是喜歡這樣。還要加壓，繼續看比你優秀的人的成績，順便yy他們看不起你的樣子（是yy啊，我同學還都很好的。。。）
是不是有點自虐的感覺？這個時候我的心理其實已經有點不正常了，但短時間效果是不錯。長期難免落下些毛病，且心理問題萬一搞大了就不好收拾了。
所以少年，踏實學習。他強任他強，我為他鼓掌。
最後建議可以看看成績好的同學他們擅長哪些東西，你不會的，具體確定到學科章節，好好看看。比如A同學與你的差距就在化學上，他是怎麼學化學的呢？他這90多咋考的呢？
哪些章節是必須掌握好的呢？這樣逐層分解下去，找到你不會的地方看完就好了。
5樓：樹蛇
不要和他們比，和自己比就好。為什麼？因為比輸了會傷到自己的自尊心，萬一從此一蹶不振怎麼辦？
和自己比只要每天都有努力肯定是比昨天的自己要強的啊，只要堅持這樣幾乎穩定的獲得正面反饋的事情做起來很划算的。
6樓：
我同桌下課玩手機作業基本都是抄我的
但是學習成績就是比我好…
經過這幾個月的對她的觀察
我終於總結出了我和我同桌的差距
那就是課堂效率
插一句這次數學考試
我116 她140
我受挫了……
7樓：
咳…我以為是多麼大不了的事呢原來是困啊
又懶又不要臉的大學渣過來強答。對啊就是學渣不好意思真是拉低了這個問題下答主們的成績，抱歉！
我很懶非常懶我一般都沒辦法硬撐著在困得時候不睡所以我也不會硬撐因為那樣肯定會影響聽課質量的雖然我幾乎不聽課高中三年要麼自己看參考書要麼補課，所以上課時間即便不聽課也不是一直在玩的，偶爾也會學點
很可惜我晚上是失眠的很少有非常困的時候
所以我白天困的時候都直接吃咖啡因片怎麼作死怎麼來~prolab的親測有效。
8樓：考拉
我不能說是學霸吧，但是成績也沒差過，我來分享一下我的經驗。
1、每天按時作息和吃飯，這點是為了保證上課的時候有充足的體力和精力，還有很大程度上保證身體健康；
2、堅持每天運動，哪怕每天做幾個俯臥撐或者仰臥起坐，堅持的力量是不容小覷的，我從高一開始到現在，每天都做，基本不會生病；
3、上課認真聽講，做筆記做筆記做筆記(重要的事情要說三次)。引用兩句俗語來解釋這點，「吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也」，「好記性不如爛筆頭」，第二點你在複習時會發現好處，記錄了你在聽講時的思路，事半功倍；
4、相信自己！這點不用贅述，心理暗示的作用非常強大的，即使暫時沒有顯現出來。
暫時就這些吧，想起來了再來補充。
9樓：郭時雨
弱弱地答此題。我也勉強算個學霸吧＝＝高三幾乎一路第一飄過，目前就讀於香港大學。
因為你沒看見我們中午會補覺＝＝
我大一還蠻愛熬夜的，不過一般中午都會小憩，而且不通宵，晚上最少都要閉目養神2小時。並且保證大量飲水，使身體不至於生病。另外吃薄荷糖有助提神，我都這麼幹。
不過真的不能老熬夜作死，身體最重要，上學期期末眼底出血我自己都怕了。還是早睡早起最好。科學證明12-5點要處於睡眠狀態。個人體驗覺得靠譜。
10樓：
不要盲目熬夜，曾連續熬夜讀書，結果記憶力減退，思維遲鈍，記不住東西，想不出題目，成績下滑嚴重。這都是血淚教訓，在此做一提醒。
11樓：菜板上的豬
每天叫醒你的是夢想，不是鬧鐘！每個人睡眠質量，作息規律都會影響個人精神狀況，所以，不要按學霸標準刻意要求自己，找到自己最佳的作息時間和找到自己最佳的學習方法。有些東西是可以通過自我暗示，激發潛意識來控制的，比如我看書10分鐘就想睡，但是如果在這個時候選擇打遊戲，我保證可以精神高度集中的堅持3個小時。
12樓：
剛剛結束高中，還是答一下吧，這個問題每天都能看到。成績省top0.6%。
先擺觀點：一、我並不認為熬夜又早起是要通過追求的才能獲得的，而且並不值得追求。二、你應該去想想你想怎麼學。高考完後可以思考自己應該過什麼樣的生活。
前兩天和遇龍河的筏工聊天，他說：月薪3000，每天自然醒，想不來上班就不來，每天在遇龍河游泳，看外國妹子調戲中國遊客。而且那裡不僅可量化的生活成本低，而且不可量化的生活成本也低（心情，健康，陪伴家人，健康食品空氣等）
在兩者對比中，我看到了熬夜又早起這種學習方式代價太高，雖然每天產量更大。長久地看，這非常不值得。
有一本書叫：learn more but study less
這強烈反映了廣大考生的願望，熱銷少噴也反應了一定的可行性。
裡面有乙個概念，叫能量管理。簡單地說，就是讓能量走可持續發展的道路，不要把自己一下子搞殘。我的實際應用是：
我高三的時候，一周只有兩天中午睡半個小時，其他乙個小時，省出半個小時，剛好乙份安安靜靜的數學填選。
從能量管理的角度，你只能適應你自己的身體。
從長遠的角度看，首先高考本身並不那麼重要，相反，哲學藝術體育應該保留一下，其實高三是個學哲學的好的小時光。其次這種提高成績的方式是典型的窮人思維（http://www.
）。最後還會錯過高中很多事情，如果說人生是體驗的話，為什麼要錯過這些？下圖是我舍，手機裡只有這張圖，舉個例子，在我們宿舍舉辦過兩次演唱會，和隔壁宿舍合作出過六首rap。
我熱愛宿舍生活。
舉宿舍的例子是說明，苦中作樂總是可以的，反對學海無涯苦作舟。
我有個朋友，高中混了三年樂隊，高一高二每天練習至少一小時，社長，跨越四個班的學習（吹水）小組成員。雖然不頂尖，但不比我差多少，但活得要比我好得多，雖然我也很滿足。不是他聰明過人，
其實從腦科學的角度看，並不見得多刷多看效率就高，睡得少學的就多。知乎上有這方面很多。貝爺說少吃多餐，學習上，少學多次。
上面提到的我朋友也是這麼提倡的，而且在非考試的學習領域（吉他），更是強調這一點（跟我說：「你抱琴彈一會兒感覺不錯了就放下它去幹點別的，可能半個小時可能乙個小時，回來又彈一下。」然後我學結他，意味盎然，一天可能彈個十來次吧）。
體育上也是分組休息練習的。本最後一節的某句話也表達了這個觀點。
對我來說，莫過於保持乙個對得起自己和父母的狀態，然後睡覺。都說要靠學習提高社會階層，我覺得吧，不能一口吃成乙個胖子，走得慢，反正也上去了那麼一點，對後代對社會，不算是碌碌無為甚至倒退之廢人了；走得遠，誰能笑到最後？
但確實有一些天生神腦的學霸，也很努力，然後吊打我這樣還過得去的人。但是吊打那些天生神腦的清北學霸的法中國人彭加萊，每天只工作4個小時。如果我有那樣好的腦子，我也選擇每天工作4個小時，然後其餘時間散步。
最後，如果題主充滿鬥志，要知道Top10%到Top1%和Top1%到0.1%的汗水比大於10。決定公升仙，那就不用理會我說這些了。
不學無術，就說這麼多。
Hope you eudemonia
13樓：天然萌小乖
拿自己的短處和別人的長處比，別人一直在獲得能量，而你卻一直在損耗。
所以有些東西沒必要比。不平等的表象造成了這個社會的競爭，轟轟烈烈地演繹著一場又一場的歷史劇。而平等卻是實質的
14樓：羅扇撲流瑩
我就是熬不了夜的人！乾貨！什麼叫熬不了夜！就是不睡滿8小時就跟行屍走肉一樣一樣滴！
先說說我的高考成績，年級18名，文科全省468名。（我在江西省，高考人超多的…）
我是乙個典型的熬不了夜的人而且每天最佳的睡眠時間是8-9小時，以我的情況和經驗可以解答你的疑惑。
我原來也特別羨慕那些晚睡早起精神倍棒的人，每一天的時間都比我將近多出3個小時。曾經嘗試過熬夜，但是——一方面熬夜效果不佳，困頓。另一方面第二天上課效率極低，得不償失。
所以說天賦異稟，你跟他們天生就不一樣，你和我都不適合熬夜，所以我們要選擇適合自己的方法。
可是我清楚高三學生必須擠出時間，沒辦法，為了睡覺我必須擠時間。
早上7.15起床，為了節約時間我剪了短髮（女孩子很愛美的對不對T_T可是為了節約兩分鐘梳頭時間，我剪成超短的那種香港女學生頭…比蘑菇頭還短那種…）10分鐘洗漱，8點開始上課。
最重要的是課間十分鐘，一天下來六個課間，加起來就有乙個小時。我一般用這些時間背書，或者做一套文綜選擇題（時間突然多起來了有沒有！）中午我也不睡，寫作業。
午飯晚飯盡量吃快一點，晚上在家吃的話邊吃邊讓老爸念我要背的知識，可以鞏固印象。（為了能多睡會覺姐姐我也是蠻拼的啊！）
晚上吃完飯立刻雷打不動的學習，中間還會加一餐夜宵～哈哈所以當時有點點胖…6.30-11.00共有4各半小時，我會做一套英語卷子一套數學卷子，下半套文綜卷子（上半套選擇題已經在白天課間做完了）
十一點洗澡，十一點半睡覺
這樣一算每天基本能保持八小時睡眠，而且完整的利用了時間。
當然少不了爸媽的全身心關照，朋友們的關心。多虧他們才能使我心無旁鶩，堅持學下去，壓力大就要轉化為動力。喜歡睡覺並不是學不好的理由！
喜歡睡覺的人也能在睡飽的情況下搞定學習！加油我挺你！！！
學霸是怎樣做到上課不睡覺的？
L DHY 我乙個英語課代表英語課睡得整堂課就聽見一句話。大概是學霸作業完成得早，能早睡。不過，即使我困得要死，數學課還是超精神。可能是因為我太愛數學了，而且數學老師太漂亮了。 不存在的，大部分學霸不是不睡，而是你沒看到他們睡。我一朋友現在在北大光華。當時上高中的時候，有一次跟她一起去聽大課，她全程...
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