1樓：璃城雪
這種情況可能是過於緊張了，但是也不用害怕理綜。幾乎每個人第一次答理綜卷子都不是很熟練，都會有些緊張和時間分配不好的情況。
我的建議是放鬆心態，下次考理綜之前做好時間分配以及答題順序，調整到最適合自己的答題順序後就盡量不要變動。考試的時候也不要去想別的，專注於手上作答的題目。千萬不能因為有一道題想不出來就一直做那道題，理綜畢竟是要拿三科的分數而不是一科答到滿分。
多做幾次理綜的訓練，以後再考理綜的時候就不會出現原本會做的題因為過於緊張做不出來的情況了。至於粗心的話就只能是平時多注意，看看是一直犯這種錯誤還是有別的原因，可以羅列一張單子，把平時不注意的小細節標註一下，考前拿出來看一看，也算是提醒自己一下。
2樓：幻夜-星月
自己下來掐著表練理綜。看看適合自己的做題順序，不要在一道題上卡太久哪怕是物理大題。比如作生物選擇一般多久，然後化學選擇多久，乙個時間區間，就是最長多久做完全部選擇，給自己乙個時間。
到了時間哪怕沒寫完選擇也不要寫了，寫後面的
3樓：嘖嘖嘖
什麼叫比平時少了六十幾分，難不成是和之前直接每科的成績和加起來相比?
理綜卷的難度是不能和分開的科目直接相加的比的，不然為啥要你練理綜卷，高考直接上就行了啊。所以說考理綜卷有乙個適應性過程，低個幾十分是很正常的操作，不要因為這一第一次的失常影響你以後的發揮，有的人適應的快些，有的人慢些，這都不是什麼大問題 。而且二十幾分粗心錯了的題不算多吧，就算分開考也會有很多題目是因為粗心錯的。
最重要的是你要找到自己的做題節奏，有個初步的規劃，先做什麼，大概要多少時間，多做幾次就會有狀態的，下次考試前可以先刷幾套卷子練練，記得計時。
第一次考雅思，很緊張怎麼辦 ？
Tony理髮師 克服心理障礙有乙個過程，一般來說第一次考大家都會有點緊張，慢慢進入狀態就好了，可以把自己想象成在和考官聊天，這樣會放鬆一些 另外就是平時要多開口，而且還要多和別人開口，找陌生人練英語，去英語角，去外中國人多的酒吧，鍛鍊心裡素質，慢慢就會好很多 Orlenda 很正常。任何考試任何人都...
第一次談戀愛很緊張怎麼辦？
乖巧葛 先恭喜喜提喜歡的人 小緊張是正常的現象，當你剛進入一段親密關係面臨角色的轉變的時候多多少少都會覺得有點不適應。順從自己的心意去做就好。如果覺得這種緊張已經嚴重影響了正常相處的話，主動去和她溝通。還有就是樓上說的！男生要主動一點哦。從本人自身經歷來講，女生剛開始可能會有點兒害羞甚至非常害羞以至...
實習教師第一次上課很緊張怎麼辦？
穩穩 有過第一次就好了。努力平復自己的呼吸，從第一次不足裡汲取經驗。我第一次 很緊張，一直在不停的冒汗。手一直抖 然後說話的聲音都在抖，後面聽課的老師說還可以。我一下去人都是軟的，學生該問老師你怎麼這麼多汗，電腦都端不穩。加油，度過了就很厲害了。 小白兔 我想很多人在公眾面前講話內心都有種緊張或者恐...