把學習時間一次分成多長的時間段學習才最有效率?

時間 2021-05-07 20:29:36

1樓:知心

就是,你學習的時候要專心,專心乙個小時,比坐在那幾個小時有效率的多。就是學習的時候要專注,不要應付。就算有乙個精密的計畫,執行的時候不專注,也沒有多大效率

2樓:貝利珠

⑤番茄工作法

1. 乙個番茄時間包括25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間。

2. 每完成4個番茄時間,休息15到30分鐘。

3. 乙個番茄時間不可分割。沒有所謂的半個番茄時間或四分之一個番茄時間。

4. 乙個番茄時間必須有始有終。

5. 如果乙個番茄時間被不停中斷,則該番茄時間作廢。

6. 如果在乙個番茄時間沒結束就完成了任務,請檢查、回顧任務,直到定時器響起。

7. 保護番茄工作法。及時告知對方(你目前沒有時間),迅速協商、重新安排中斷事件並按照協商時間回覆來找你的人。

8. 如果任務預計要花超過5到7個番茄工作時間,將它分解開來。將複雜的任務分解成幾個小任務。

9. 如果任務預計所花時間不夠乙個番茄工作時間,把它們累積起來。

10. 結果是乙個又乙個番茄時間的累積。

11. 時間表總是優先於番茄工作時間。

12. 乙個小隊,乙個番茄時間。

13. 下乙個番茄時間會更順利。

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