秋天為什麼比其他季節更容易上火？

1樓：天邊的水

秋燥是此季節最大的特點，所以容易導致人體體內代謝暫時性失衡，區域性的酸鹼度失衡或是缺水，所以容易上火。

秋燥時節，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火。當然，將少量的蔥、姜、辣椒作為調味品，問題並不大，但不要常吃、多吃。

比如生薑，它含揮發油，可加速血液迴圈，同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能。生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。在古代醫書中也出現這樣的「警示」：

「一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。」看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。

2樓：醉意隨風

這個呢，就是中醫的少陰體質的啦，但是少陰體質和陽明體質是很關聯的，其實就是一虛一實的問題的了。因為你提供了手腳冷，所以很可能是少陰體質，用通脈四逆湯便可以了。但是如果是有喘汗出之證那就另當別論了要用白湯的，這就屬於厥陰的厥証的了。

3樓：換個心情

是的秋天比較容易上火秋燥是此季節最大的特點，所以容易導致人體體內代謝暫時性失衡，區域性的酸鹼度失衡或是缺水，所以容易上火。秋燥時節，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火。

當然，將少量的蔥、姜、辣椒作為調味品，問題並不大，但不要常吃、多吃。比如生薑，它含揮發油，可加速血液迴圈，同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能。生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。

在古代醫書中也出現這樣的「警示」：「一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。

4樓：趙冀龍無極太極

夏季天氣雖然熱，但是空氣濕度大，用中醫來說，就是濕氣較重，所以不易上火。

而夏秋更迭之後，雖然溫度下降，但是氣候乾燥，燥邪出現；再加上秋季主「收」，萬物趨向於以收藏為用，「毒素」也容易在體內蓄積。如果身體內有毒素，或者經絡不暢通，或者身體因為經常熬夜晚睡而陰液不足，就容易上火哦。

為了保證正常的新陳代謝，把體內積累的毒素盡快從身體中驅趕出去，我們可以進行以下運動，讓自己氣血執行通暢。

多曬太陽：秋季Sunny充足而不暴曬，是曬太陽的好天氣。每天曬半小時到一小時，可提公升機體正氣，為寒冷天到來儲備氣血能量。

早睡早起：早睡早起有助於積蓄身體的能量，同時中午保證有質量的午覺，以養精神，氣血也會變得充足起來。

堅持站樁：無極太極的站樁，是一項非常有用的功能性訓練。通過調整好身體外在身架，並配合內功心法，能夠使得身體、心理健康狀況都不斷改善、補益。

藥補不如食補，食補不如氣補。站樁能讓身體內外協調統

一、放鬆空靈，使陽氣提公升、氣血旺盛，滋養五臟六腑、排出寒氣濕氣。

可以說，無極太極的站樁是最方便、最實惠、最高效的養生方式。