餓肚子對身體好還是不好？

1樓：趣味餘年

人應該遵循身體的習慣，養成合理且規律的進餐時間。如果你每天進餐時間比較規律，在飯前有飢餓感，可以讓你吃飯吃的更香。

如果故意讓自己餓肚子，到了飯點胃裡沒有食物，就容易胃痛，長期下來對身體是極為不利的。

總之，肚子太空或者太飽都不太好。

2樓：小超知物

當然不好了。首先對腸道不好，容易引起胃病，長時間會引起內分秘失調。人體需要定期攝入熱量在內的各種營養成分，才能保證日常所需，如果餓肚子，血糖等各項指標都會降低，直接影響到你的工作，學習和生活，對胃部也有很大的危害，時間長會得胃炎，如果有胃潰瘍則會加重病情。

3樓：

首先我覺得適當的餓肚子對自己的身體並不會帶來什麼好處。因為我覺得餓肚子本身就是一件非常難受的事情。這種餓肚子的行為會非常的傷害我們的胃部。

這對我們的身體也能帶來一定的危害。所以我覺得你所說的是當得餓肚子會對身體帶來好處，這種說法一點都不靠譜。

1.肚子太餓胃酸會對胃造成傷害

首先我們大家都知道的事情，就是如果你太餓了的話，你的胃沒有東西可以消化，那麼他就會不斷地分泌胃酸去消化自己胃部的脂肪，這樣會造成你的胃粘膜越來越薄。這種情況越來越久的話，對於我們的生命威脅是非常巨大的。嚴重的話會導致胃穿孔。

所以我個人奉勸你千萬不要餓肚子。因為它也是需要補充營養的。

2.破壞胃部的菌落群

相信大家都聽說過我們的胃裡面是有很多細菌的，我們的平常補充營養就是靠這些細菌一點一點的去分解我們胃裡面的食物給我們帶來營養。補充到我們的身體各個地方。這就相當於是一種我們胃裡面自己迴圈的中和作用。

如果你不吃飯餓肚子的話，那麼就相當於破壞了它這個迴圈系統。那麼就會出一定的問題來傷害到自己。

總而言之，我們的胃就像乙個巨大的工廠，少了任何乙個環節都是不行的。這樣就讓他無法順利的工作。如果你餓肚子的時間太長的話，久而久之就會導致胃部裡面的這個所謂的工廠坍塌。

那麼這個時候你就不得不去看醫生呢。