1樓：廢廢
沒有什麼後果，也不用去想後果，不要去想睡覺這件事情，不要對睡覺抱有期待，越期待越擁有不了，既然擁有不了睡眠也沒關係，想開一些。
2樓：熱榜觀察-C
1、內分泌功能失調：經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能出現紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。
2、消化功能的紊亂：晚上是肝臟解毒，胃腸道休息、修復的乙個時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘出現紊亂，引起肝功能異常、胃腸道負擔加重，引發胃、十二指腸炎症、肝膽疾病等消化系統疾病。
3樓：薇薇薇
當然是身體不好，作為一名建築學子大學年前時，常常通宵，覺得老娘什麼都可以，但年歲上來後，你要知道你所欠下的身體賬，總有一天會爆發出來，或許真的只有在醫院經歷過絕望才會知道，早睡是成本最低的養生方式啦。
4樓：知微知彰
經常熬夜不但會影響人的健康，更會影響自身的運勢。
從命理面相角度來看，關於運勢，健康是根基！
人如果沒有了健康，哪來的精力幹好事業，賺更多財富，更談不上去肩負一切責任！
天有三寶日月星，人有三寶精氣神。
健康反映在人的外在就是乙個人的精氣神，精神是人的底氣！
古人觀面相論富貴，道理就在這裡，乙個精氣神充足的人，必定由裡面發亮光，氣場強大、光彩照人。當乙個人精氣神充足的時候，原本塌缺貧賤的骨骼肌膚，都會變改成瑩潤飽滿一臉福相，讓人覺得特別美好，特別吸引人，人緣也會越來越好，反之越來越醜，讓人看了不舒服有想遠離的想法
我們看某某人氣色好，氣色也是肉身上的一點光明。把氣好好補起，腦力、定力一切會好起來，氣充足了，運氣也會好，你想發財，喔！乙個人氣充足了運氣就會好起來，財源就會發了，財氣財氣、財也來，氣也來。
你看那個不得志的人，你看那個生意失敗的人，一看氣色就知道了。你看要去借錢的人，連話也講不出來，告訴你，就是氣癟了的樣子
良好的睡眠習慣及睡眠質量是養氣的關鍵。
每個人身上都各自帶有一定的「勢」。我們形容「很硬朗」＂很精神＂「有氣場」等，這都是「勢」。當「勢」很強的時候，我們的外在會表現出精神飽滿，精力充沛，意氣風發的樣子，更容易把事情做好，自然也容易獲得成功。
當我們的「勢」比較弱的時候，不但整個人顯得萎靡不振，打不起精神，無法集中精力，自然運氣也不太好，走下坡路。垂死的人、病人，往往說他見鬼、見靈異，就是因為他精氣神太弱，身光黯淡，鬼道不懼。
因此睡眠也會影響到我們身上的「勢」。
保養、增強自己身上的「勢」是一件十分重要的事情，而在平日裡的生活中，合理作息，不熬夜，是最簡單易行的方法之一。！
所以，想要有好運，首先就要是早睡！長期熬夜必然會影響運勢。朋友們盡量早睡不熬夜。
5樓：乙個字懶
乙個醫療工作者的切身感受（學醫人都有感受）。女人臉色灰暗，臉上冒油光，長斑，男人就更不要說了，可以媲美流浪者。最主要的是傷肝，那是實實在在的傷啊。
整個人無朝氣，無活力，容易產生抑鬱情緒。生物鐘混亂，醒來之後不知身處何處。
6樓：sunshine
會變醜的寶貝，一定要早點睡覺呀，不要經常熬夜。
以下湊字數，不要管了寶貝，早點睡覺。，不要管了寶貝，早點睡覺。，不要管了寶貝，早點睡覺。
你想你想你西南交大
7樓：Zy哦
來個話糙理不糙的段子
一點睡七點起，ICU裡喝小公尺
兩點睡七點起，閻王說我好身體
三點睡七點起，火葬場裡燒自己
四點睡七點起，骨灰盒子長方體
五點睡七點起，極樂世界我和你
六點睡七點起，醒來一看穿越矣
8樓：子奕
剛過30明顯感覺熬夜之後身體不太舒服，上學的時候沒有這麼深的感覺，一宿不睡覺第二天也依舊有精神，現在過了12點睡覺第二天身體就特別沉，一天都沒精神，嘩嘩掉頭髮，好幾天都緩不過來，記憶力也是不好，反應也慢，所以還是盡量不要熬夜
9樓：愛惘然成空
有黑眼圈，上班沒有精神，時間長了還容易得病，長不高，視力會慢慢下降。趕快勸勸你弟弟啊，別讓他再熬下去了!這樣下去很危險的!
應該注意每天晚上早點睡，保證睡夠8個小時，一般在9點左右睡比較合適。讓他最多睡到七點就得趕緊起來鍛鍊鍛鍊，這樣身體就會慢慢好些。不過注意:
一定要好好保持這樣的狀態，不能時常熬夜!
10樓：李一心讀書分享
能有什麼後果，無非是自己繳納多年的社保，等不到拿社保的時間了唄無非就是自己本來可以健康的活到80歲，現在沒準40歲就結束了無非就是自己的女朋友被別人娶到手
自己寵到爆的女兒，最後喊別人爸爸
拉扯自己長大的爹媽，無人養老，老了還要勞累奔波其實講多少次，不到自己躺在病床上，是不會當回事情的有一天躺在水晶床上，回憶過往種種的時候，到底會不會後悔呢？回吧？不會吧？
其實都知道熬夜不健康吧，只是假裝看不見。
以為看不見，就不會發生，以為假裝不知道，一切就不會發生。
熬夜太好玩了呀，遊戲多好玩，電視多好看，而且娛樂場所多開心熬夜加班還能多賺點錢
當然雖然都知道這些錢，遠遠不夠看病的。但是我們總想用當下安慰自己。
當我發這條資訊的時候，我確認我在熬夜
11樓：小優愛美
長期熬夜不僅會變醜，更重要的是會傷身，經常熬夜會有以下危害。
一、會破壞人體內分泌系統和神經系統，造成肌膚無法順利代謝。
二、容易造成晚上特別興奮，白天注意力不集中。
三、長期熬夜超負荷用眼，會導致視力功能減退。
12樓：Fiona悅讀
熬夜最直接的後果就是不想早起，睡懶覺。然後會導致一連串的拖延，而且生物鐘紊亂，免疫力下降。早起幾次，早睡幾次，慢慢養成好習慣。
你會發現生活還有很多其他可能。早起可以去公園散散步，看看早起的人們，看看早餐店的煙火氣，多出的時間，可以看看書，人生無限美好！
13樓：灰與白
本人有多年的熬夜史，親測有如下10點後果：
顏值下降，黑眼圈、皺紋、膚色暗沉甚至有黑斑體能下降。以前能跑10公里，現在只能跑500公尺精力不充沛，每天幹活像夢遊一般，注意力渙散。
虛胖記憶力下降
7.學習能力下降。以前能手寫dp演算法，現在連dp是啥都不知道10. 想不起了
14樓：小月月
長期熬夜會嚴重影響身體健康，還可導致心理、認知、行為等各方面的異常，已經是常見的公共健康問題。
1. 長期熬夜導致睡眠不足，會使人體的免疫系統受損，表現為疲乏無力，容易感冒，嚴重者可導致腫瘤的發生。
2. 長期熬夜者容易過度攝入食物，長此以往就會導致肥胖、糖尿病及血脂異常，促進動脈粥樣硬化的發生，增加急性心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的風險。
3. 長期熬夜還會導致胃酸分泌增多，誘發多種胃腸道疾病，如慢性胃潰瘍、胃食管反流病（反酸）、消化不良等。
4. 長期熬夜的兒童還容易出現注意力分散、行為異常和學習問題；青少年睡眠不足會導致抑鬱和焦慮等情緒，與自殘、自殺想法和自殺未遂風險增加相關。
5. 長期熬夜還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時容易發生意外，比如疲勞駕駛導致交通事故。
因此，養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時睡眠是非常重要的。
15樓：安迪
年齡：30；性別：男。
因為工作的原因，連續三個月每天晚上三點睡，早上八點起，沒有週末休息。
前乙個月還好，只是有些困，打不起精神。
到第二個月，睡眠質量明顯下降，每天只睡五個多小時，也不太困了，也睡不踏實。
然後就是上火，消化系統出問題，附帶著食慾不振，精神比較萎靡，眼睛日常乾澀。
第三個月，睡眠質量進一步下降，每次晚上加完班，站起來以後頭暈目眩，天花板都在輕微旋轉，心臟瘋狂跳動（洗個熱水澡以後有一點點緩解）。
身體免疫系統出問題，開始各種炎症，感冒。
最嚴重的就是顳頜關節炎，一咬東西耳朵正下方一點點的位置疼的要死，只能吃軟一點的或者酥脆的東西。本身屬於易汗體質，更容易出汗。
作息不規律帶來的飲食不規律讓消化系統非常脆弱，便秘開始頻繁。
其他諸如精神不集中，健忘，頭髮一掉一大把啥的，都有。
出差回來以後，開始規律作息，增加睡眠時間。十二點睡八點起以及午睡乙個小時，大概一周時間，以上症狀有極大緩解，特別是飲食方面。
所以奉勸各位，最好別熬夜，太太太傷身體。
16樓：新波
人會很沒精神。總感覺怎麼睡都睡不夠，特別是睡眠質量差的人，要補幾天才能補回來。
年輕的時候總覺得自己身體好，怎麼熬都不怕，最喜歡的就是和舍友去網咖通宵打遊戲，那時候覺得熬夜打遊戲才是人生最有意義的事。
回頭看看當時得自己，真幼稚！現在哪怕是讓我上一天夜班後休兩天我都不願意，畢竟年紀大了確實緩不過勁來，怎麼算都划不來。
17樓：
媽的最煩不懂瞎逼逼亂回答浪費別人時間的人，其他時區的人相對我們不是在熬夜嗎，這個問題的核心在於，人的作息是否依據光照來安排才健康？
18樓：朱非
三班倒三十年夜班不能睡覺打盹每個月六個夜班從零點到八點（實際不止因為來回班車需要半小時以上） 每個月六個小夜班下午四點到零點（實際不止理由同上）看了很多關於熬夜不好的話題我算是生物鐘適應了嗎今年五十高血壓高血脂高血糖脂肪肝這個我覺得跟夜班無關主要是自己飲食不健康還要再上十年吧最少我會猝死麼
19樓：阿興的vlog
1. 長期熬夜導致睡眠不足，會使人體的免疫系統受損，表現為疲乏無力，容易感冒，嚴重者可導致腫瘤的發生。
2. 長期熬夜者容易過度攝入食物，長此以往就會導致肥胖、糖尿病及血脂異常，促進動脈粥樣硬化的發生，增加急性心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的風險。
3. 長期熬夜還會導致胃酸分泌增多，誘發多種胃腸道疾病，如慢性胃潰瘍、胃食管反流病（反酸）、消化不良等。
20樓：賈鏐平
經常熬夜等於自殺。白天是上帝給人預備的，所以人要白天工作學習，晚上加班工作和學習，一般來說是屬不正常之事。會有，但不該是常態。
這種特殊之事如同夏天下雪，冬天下雨。而夜晚是上帝給除了人以外的其他動物預備的。這就是天地之道！
順天者昌，逆天者亡。這是每個學生上學時，老師就該講給學生的。更多的細節是上天賦於人的生物鐘不允許人熬夜。
21樓：知乎使用者
一定。。。。要。。。。好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好。。。
好好好好好好的學習，知道。。。非常非常非常非常非常。。。。。非常非常。。。。。
的重要，不要不好學。。。。好好好好好好好好好學習吧要。。。。好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好。。。
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天天熬夜會有什麼後果
wxfqaz 1.視力功能退化 2.對於青少年來講不長個 3.腎功能退化 4.心肌梗死 5.神經衰弱，植物神經紊亂 6.嚴重衰老 看到問題後隨口回答，沒有調整順序，不喜勿噴 尋道人 經常熬夜，聽說過李詠嗎？大概就是這種 天天熬夜，聽說過網咖猝死嗎？當然如果你晚上熬夜，白天好好休息，比較規律，也可以很...
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