1樓：Owenhu
每個人都會有消極怠工的時候，不管怎麼樣，值得慶幸的是你自己意識到了這個問題，人最怕的就是自己在是溫水中的青蛙而意識不到危險。建議你可以冷靜梳理一下是什麼原因導致現在這個狀態？是身體的原因導致的？
還是因為家庭的原因？還是因為最近在某個事情上做了很多努力而沒有成果？先找到問題的根源然後再努力的做些短期計畫來調整自己的狀態。
不過不管如何建議可以有一些運動計畫，哪怕每天堅持20分鐘的散步，還是瑜伽，站樁都可以，通過運動來調整人的機能可以得到不錯的效果。
2樓：邊緣
刻意安排自己忙起來，可以有效抵禦喪，抵禦頹廢。
讓自己喪，但有個度。有句話說可以放鬆，不能放縱。
有時候就是會無來由的喪，不想回訊息，不想工作，不想社交。只想刷個喜歡劇吃點零食。
給自己預設好放鬆的時間。這樣，玩樂也不會有負罪感，玩過了就該幹事兒了。抵擋喪的辦法之一就是刻意讓自己忙起來。
因為忙的好處不在於完成事情的本身，而是忙這個狀態，能夠讓你做更多平時不想做的事情。
一旦讓自己忙了起來，也避免了胡思亂想。
想知道男朋友最近的生活很喪，對戀愛沒有什麼嚮往，說些不好的話，作為女朋友應該怎麼辦？
曲終 人都有情緒，生活喪不去改變，對女朋友發洩，這個男生，不怎麼強啊！作為你自己，可以適當的寬容，並且有效的安慰和鼓勵。但是如果時間長了，誰也不願意受委屈。你想陪著他也可以，至少要看到他自己主觀有求救的慾望，這時候你的幫助才有用。 Yi冉 我認為這種情況或多或少應該會有個 因為我也有這樣的情況 我記...
有沒有什麼很喪但是無關愛情的短句？
已登出 不被愛的小孩哭著都不會有糖吃，因為會被說不乖不懂事希望你被愛但不是以妹妹的名義 大孩子會讓著小孩子，但夾在中間的孩子不會被讓一直被否定的孩子不會自信只會自卑 月冷風清 1.長大了，才發現，年少時候的夢想理想很多時候就像乙個笑話，不斷的在諷刺自己的無能。2.世界很大，自己很渺小，根本不值一提，...
最近太喪了，各位網友有沒有什麼好看的勵志電影麻煩推薦一下？
鈺鶴 我看過比較勵志的電影就覺得一部比較好看，叫墊底辣妹，是個日本電影，當時在公升學，壓力超級大，機會也只有一次，感覺自己不行，看了這部電影後鬥志滿滿 青青 翻滾吧，阿信。我覺得這個是我比較喜歡的勵志電影，比較容易理解，講述了乙個生理上有缺陷的孩子如何成長為體操冠軍的，也是這部電影，讓我認識了彭于晏...