1樓：長腿菇涼
我們先來鬆解我們的大腿前側，在鬆解的時候前後滾動，注意乙個要點，就是你的腰椎不要向下塌陷，變成骨盆前傾狀、
否則你的腰就會很難受，時刻收緊你的腹部核心，並且雙肘用力的撐地，讓你的肩胛帶處於穩定的狀態，停留在非常痠痛的點在這裡。
勾腿伸腿勾腿，伸腿勾腿和伸腿，繼續去找尋更加痠痛的地方，接下來我們換邊，通常在大腿前側偏外一點的位置，就是我們的股外側頭的位置。
第二個動作讓我們一起來，拉伸一下大腿前側，呈弓箭步姿勢前後腿分開大小腿90度，現在我們將後腿的小腿靠近，大腿後側，身體做前移。
感受後方腿大腿前側的拉伸，同時可以將你的身體前側做乙個拉伸，改善你的含胸駝背狀態，盡量的將你的腳後跟貼向你的臀部，接下來我們換一邊。
2樓：
我也曾經以為是大腿前側肌肉太發達，直到有一天醫生捏著我的腿，告訴我，你脂肪太多了，然後，我做了大腿前側吸脂，然後，問題解決了。。。。。
3樓：
單純的肥胖而已，而且全身都很胖，不僅僅是腿上胖，如果你真的股四頭肌發達，你深蹲應該可以負重很大，但我估計你深蹲乙個自重都難。
下巴從正面看正常，側面看回縮，怎樣改善
V美顏習社 造成下巴後縮的情況有以下幾種 1 凸嘴 這種情況導致的下巴後縮屬於假性下巴後縮，只是因為凸嘴的問題，所以視覺上會讓下巴看起來後縮了。而凸嘴又分為了唇性 牙性 骨性 混合性幾種型別，需要找到自己是什麼型別的凸嘴然後再去具體改善。針對這種情況只要解決了凸嘴的問題，那下巴後縮的問題也就迎刃而解...
為什麼從鏡子側面看，可以看到物體背離鏡子那一側的影象？
非零世紀 我也不知道我為什麼會來解釋乙個高中物理問題，可能是閒的吧。用兩張圖給題主解釋這個問題。1.該問題環境中現實世界發生了什麼？如上圖所示，黑色豎線是鏡面，紅色分別為鏡子內外的卡片，上面有四個字母 Giao 這時候，A點有一束光沿著青色線的路徑先照在鏡子外現實中的 Giao 上，然後反射到鏡面，...
黑洞看起來是乙個光環，那從側面看會怎樣呢？
星際穿越顛覆了我對黑洞的想象。以前在我的想象中，既然黑洞能掰彎光線，那麼它在我們的視野裡將被從它身後過來的光線覆蓋掉，也就是隱身了，根本看不到 蒼原雪 樓主真的沒看過星際穿越嗎？星際穿越 物理學 黑洞是什麼樣子的？補充 從側面 嚴格來說在平面上方一點點 看就是這個效果。簡單解釋一下，圓盤發光的是吸積...