1樓：高先生真好
我上次回答過多愁善感的症狀和表現，多愁善感的人總是悲天憫人，懷舊，對事與物都過於敏感，過多解讀，怎樣改變呢？我建議平時多積累，積累正能量的事情，那樣心態會慢慢改變，Sunny積極。沒空運動運動，出汗那種，出了汗真的感覺很多事情都不是問題，心裡都是想的積極的事情！
2樓：Student ABC
可能你剛進入」看山不是山」的階段，嘗試把理智帶回來，步驟如下:
1)為什麼我會憂傷？把根本原因找岀來，不是表面原因，例如因為自己肥不開心，哪肥是表面原因，但造成你肥的是因為你懶惰、不自律，也可以是你對自己要求太高，必須認真審視原因，因為通常理清情緒背後的原因旺旺能幫助你找到你生命中真正想追求的東西。
2)找到原因後，想辦法去解決/得到你真正需要的東西。第一步永遠就是確認到憂愁的情緒是完全沒有幫幫助，當你專心進行你的解決方案或追求想要的東西的計畫時，你就再沒有時間代入瓊瑤劇。
3樓：南鳶
你去醫院檢查過有沒有抑鬱症沒有？如果有可以配合醫生的方案去解決，如果沒有，只是自己喜歡多愁善感的話，我還挺羨慕你的，畢竟真正愁苦的人是沒時間精力去多愁善感了
密恐嚴重到影響生活了怎麼辦？
快樂石磨 這個很正常，每個人都有懼怕某一類事物的心理。其實多看，甚至多接觸，多了解它存在的特點和優點，我們的心理就能慢慢接受，最終也就不會害怕了。就像晚上看鬼故事一樣，都是我們心理有鬼，自己嚇自己而已。戰勝自己的心理才能戰勝一切，加油，朋友！ 武檸檬 我也是一樣，不過沒有你那麼嚴重。心疼你。我是如果...
覺得自己開始有很嚴重的焦慮症 嚴重到半夜經常睡不著然後會突然哭怎麼辦？
溫純良Sophie 寶貝 你會好起來的。原諒世界的不美好，依舊要好好愛這個世界哦。好好看病，好好吃藥。當你痊癒之後你就會發現生病期間自己的想法有多奇怪了。可以關注看看我的抗抑鬱文章。希你望你好好的並開心每一天 加油哦 如果心情低落想哭，那就是抑鬱。如果擔心緊張想哭，那就是焦慮。雖然焦慮想哭很少見 這...
情緒化嚴重多愁善感，並被他人認為躁鬱症傾向，應如何處理？
thus 1.被 他人認定 有躁鬱症 前幾天看到乙個心理醫生直播聊天說過，心理醫生判定任何乙個人是否有精神疾病都是非常謹慎的。你要了解心理醫生可是讀過心理學專業，並且還有多年的接診實習。即便如此還要如此謹慎，而你所說的 他人 缺隨口就說出你 你可能有躁鬱症 可信嗎？夠專業嗎？越是不了解，就越是容易下...