各位親們，怎麼瘦腿部啊

1樓：吸脂肪超人盧

一般大腿前凸肌肉發達的女性臀部都會比較扁平，這是因為大腿前側、後側肌群不平衡，大腿前側過於發達，大腿後側及臀部過弱，下半身線條顯得比例失衡！改善這種情況可以通過大腿吸脂瘦腿針（注射在大腿股四頭肌位置）自體脂肪豐臀，左圖變成右圖看起來是不是就順眼多了？

2樓：浪鼓

2.為了進一步更好的來有效的瘦腿，建議在專業人士的指導下，比如採取的是高抬腿運動，這是比較好的瘦腿方法，另外一種就是睡覺前躺在床上通過腿的運動，也是一種對關節影響比較小、長期的堅持就能夠起到比較好的瘦腿方法。

3.建議如果體力比較好，堅持第三種方法就是慢跑的運動，通過慢跑堅持也可以起到比較好的減重、減體重、減我們的腿的這種瘦腿的作用。

3樓：好想吃飯好想吃飯

林芊妤瘦大腿操真的是絕絕子！！

我做一周大腿變化非常明顯，特別是假胯寬，從有到無的感覺太讚了！！

搭配著控制飲食簡直不要瘦的太快，我之前有發帕梅拉帕姐的運動操，大家可以瘦大腿加帕姐每天各兩組，乙個月後絕對讓你驚喜到！！

加油吧姐妹們！！可以的！！

給大家來乙個前後對比圖！！

運動之前

運動之後

絕絕子好嗎？姐妹們

還在猶豫什麼？一起來啊啊啊

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈寶貝拜拜

4樓：超級兔子

那要看腿胖是因為脂肪多還是因為肌肉發達了。大多數人應該還是因為脂肪多，因為區域性減脂不可能（除非抽脂），所以這種情況下只能整體減脂，管住嘴邁開腿之類的就不多說了。值得一提的是，為了更好的孕育後代，女性天生大腿容易囤積脂肪，很多人可能全身都比較瘦了，但大腿還是粗，這個多半是基因決定的，也別太執著了。