1樓：健醫園健康
秋天由於氣候寒冷、乾燥，容易出現乾咳少痰的呼吸道症狀，叫秋燥。秋燥對應秋氣，容易引起呼吸道反覆乾咳、鼻乾、咽乾，甚至大便乾燥。因此，秋天養肺一定要注意補充水分，以使肺滋潤，減少乾燥，減少呼吸道丟失的水分。
補肺的食物主要包括藕、山藥、黃瓜、冬瓜、絲瓜、梨子、蘿蔔、銀耳等食物。這些食物具有潤肺、止咳、化痰、生津、止渴的作用，可以有效的緩解呼吸道乾燥的症狀，達到保護肺氣的目的，一定要盡量避免吃辛辣飲食。所以秋季宜食用酸甜潤肺的食品，包括檸檬醋也可以經常服用，可以有效的緩解秋燥達到秋天養肺的目的。
2樓：雷師兄健康
秋天養生到底要注意什麼？咱們秋天一定要養肺，從養生的角度來看，肺主悲，就是說悲傷，如果乙個人肺的能量不足，就會經常多愁善感，誒聲嘆氣，典型人物是......
3樓：不二青龍
人都告訴你了，還問！
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。
如何從零開始學黃帝內經？
兩立 好傢伙，初學就敢開黃帝內經，真棒 建議從現代中醫教材入手，然後一步一步，四大基礎教材，四大經典教材，各家學說，之後看各家醫書 看內經注 加號孫 先占個樓，順便吐槽一下樓下的回答。古人只是工具欠缺，但古人不是弱智。如果有人覺得古人連骨頭都不會數，那才是真正的弱智。黃帝內經 壓根兒就沒提過人有多少...
黃帝內經教會現代人什麼？
哈哈哈 日行萬步不如放鬆這八點 在中國有一句古話 白練不如一站 就是說當你在站樁的時候兩條腿要虛著就是讓你的腎放鬆，兩跨放鬆，兩腋要虛著，兩肘要墜著，分別放鬆我們的心肝脾肺。在生活中我們可以隨時隨地放鬆利用碎片時間來鍛鍊我們的身體找到正確的鍛鍊方法比我們走多少步都要強。 超愛家的小明 現代人都看不懂...
黃帝內經臨床效果怎麼樣？
王旭競 一 謹察陰陽所在而調之，以平為期，正者正治，反者反治。調氣之方，必別陰陽，定其中外，各守其鄉。內者內治，外者外治 微者調之，其次平之 盛者奪之，汗之下之 寒熱溫涼，衰之以屬，隨其攸利。非調氣而得者，治之奈何？寒者熱之，熱者寒之，微者逆之，甚者從之，堅者削之，客者除之，勞者溫之，結者散之，留者...