1樓：小邁君
只能說你之前的膝蓋一直就沒有恢復好，依靠髕骨帶對髕骨產生了壓力，症狀緩解了不少。
總結有三點原因，一是您的髕骨帶佩戴部位或者方式不對，導致髕骨帶沒有起到它應有的作用，所以膝蓋還是收到了一定損傷的，正好趕上你摘掉髕骨帶膝痛發作。
另乙個就是你之前的體重很大，髕骨帶沒有完全幫助你緩震緩衝，髕骨帶雖然有保護髕骨的作用，但也只是輔助作用，在絕對衝擊力面前，還是顯得略有不足的；
還有乙個原因就是你選擇的髕骨帶質量不好，壓根沒起到作用，建議選擇大品牌的髕骨帶來使用。推薦邁克達威414髕骨帶，這款髕骨帶屬於邁克達威的熱銷款，氯丁橡膠材質透氣輕便，內建氯丁橡膠條幫助髕骨緩解壓力，之所以成為熱銷款還是有一定道理的
2樓：胖虎兒
簡單來說你戴護具跑步對關節有保護作用，但是同樣的問題是過於保護導致股四頭周圍的肌腱得不到鍛鍊，雖然你的體重下降了，但是肌肉的韌性和強度並沒有因此加強，所以你跑步還會膝蓋疼。
說說我的辦法吧，第一減少跑量，比如每次5公里，可以減少到3公里，要保證你跑完這個里程膝蓋舒適無壓力，第二，增加力量訓練，從抱頭半蹲開始，每次做12個，一天做4組，要保證你做完膝蓋不疼的強度就好，肌肉力量的訓練需要時間。
每天堅持跑步，為什麼體重還會一直增長？
麥穗李的浪子 肯定吃多了，你如果減脂的話主要得靠科學飲食，運動在減重方面所佔比重比較小，三分練七分吃，想要瘦下去就好好注意飲食，運動會讓你更加健康。 公轉自轉 1.同樣吃飯，運動後身體吸收好了。2.運動後吃東西多了。3.不吃飯還沒瘦。吃和運動要搭配好，哪能又讓馬兒跑又不讓馬吃草？身體會吃不消的。所以...
我單眼近視需要一直帶眼鏡嗎
韜略 你這種是屈光參差，框架眼鏡一般較難適應，但如果不戴眼鏡，容易導致近視度數加深更快，還有雙眼視功能的異常。綜上 如果是青少年，可以考慮驗配角膜塑形鏡，如果是成年人，可以考慮近視雷射手術或者晶體植入手術。 愛擼鐵的視光師 帶，原因是避免融像功能異常形成單眼單視，如果題主還未成年，更要帶！未成年之前...
寶寶九個月了，一直奶奶帶，這剛換了姥姥帶，哭的厲害，對寶寶心理會不會有啥傷害啊。？
漫媽 才9個月的孩子，對於不熟悉的照顧者和環境都是很敏感的，如果必須換人帶，最好有過渡期，奶奶姥姥都在，並且讓奶奶引導孩子多和姥姥互動交流，熟悉幾天會好很多 無感 這 如果您實在擔心，就換回奶奶帶。如果客觀條件不允許，那就多哄哄，讓寶寶適應適應，姥姥爸爸媽媽輪流抱一抱，喜歡出門出門，喜歡吃啥吃啥 按...