1樓：南城姑涼
我覺得是有用的，親身實踐，高一的時候，同學告訴我我這個方法，我嘗試了一下，另外我吃的不多，每天基本上喝五杯以上的水，姿勢標準，兩個星期，有明顯變化，我瘦了，從56到了52。
2樓：
實踐派來現身說法，我夾了乙個多月，運動量沒變的情況下完全沒瘦，但是...但是，極大的改善了坐姿，過了那乙個月後我發現，現在即使沒夾了，坐下時腿也是老老實實的併攏，不需要特別注意
3樓：馮建考
這個問題就類似於靠牆站，背能不能更直一樣。
不知道提出這個理論的人瘦沒瘦，反正是我嘗試一下。毫無感覺。
實踐是檢驗真理的唯一標準。
就跟小的時候，大人見孩子駝背的時候拍一下背它能很快的把背挺直，但是可能過一會兒他又開始駝背，就是後背缺少肌肉耐力，肌肉力量，沒有辦法支撐，去完成相應的肌肉動作。
靠牆只是在維持背部肌肉記憶，那我們通過訓練是為了加強他的肌肉，就會有肌肉力量，肌肉耐力，通過加強他的肌肉耐力，肌肉力量讓他再去靠牆通過這種肌肉習慣，從而真正的從根源上去改變駝背，讓背更直。
那我們再返回來，兩腿加紙，能不能瘦？
依照上面兒那個結論，就像靠牆能不能把背練直一樣，只是片面兒的看待問題。
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