1樓：法半夏
六個字：少加柴，多澆水。
陰一般是指人體內主靜的物質，比如血液、水分等等。
陽一般是指人體內主動的物質，比如肺氣等等。
陰虛火旺通俗理解是血液、水少了，火就張狂了。這個時候要滋陰降火，從根上治住它。水多了火自然會小。降火而不滋陰的話，就是治標不治本。中醫講求平衡，不能過火。
2樓：A紫薇斗數葉子老師
陰虛火旺的典型症狀是五心煩熱，就是患者自覺手足心熱、心胸燥熱，有的患者會出現盜汗，還可能會出現頭暈、眼花、耳鳴、失眠、兩脅肋隱痛、腰膝痠軟、五心煩熱、潮熱盜汗的現象。
女子可能會表現為月經量少，男子陰虛火旺的時候會出現遺精。
陰虛火旺的患者往往會舌紅、少苔、脈細數。陰虛火旺屬於常見的病症，要進行調理，內調可以考慮知柏地黃丸、六味地黃丸。外調可以用中藥泡腳，打通末梢迴圈，促進氣血執行，緩解症狀。
3樓：愛折騰的小鳥
陰虛是氣血虧虛，因寒成溼，導致迴圈不暢，火旺是寒濕體質的一種症狀或表象，昇陽化濕，調節身體陰陽平衡，陰虛，火旺自然消失，
4樓：歡歡吖
陰虛火旺是身體長期勞損積累的結果，如果不及時的調理，會引起身體的乙個惡性迴圈。陰虛體質一般需要靜養，要養陰，首先要睡好覺，晚上早休息，讓身體自然放鬆，居住環境安靜，作息時間規律，避免劇烈運動，多吃一些補氣陰、益肺陰的食物，像枸杞、豬肉、燕窩、阿膠、雞蛋等食物，少吃一些辛辣的食物，平時還可以做一些腰部的活動，來補腎納氣，也可以經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健體，防止早衰。
5樓：財小白(18184033584)
枸杞含十四種氨基酸及甜菜鹼、酸漿紅素、枸杞多醣、胡蘿蔔素、核黃素、菸酸、維生素C等營養成分。既可作為堅果食用，又是一種營養豐富的滋補品。用於肝腎虧虛;頭暈目眩;視力減退;腰膝痠軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。
百合百合養陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病後期;餘熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;濕瘡百合具有很好的養心安神的作用，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初癒的患者服用。
鴨肉鴨是的營養價值與雞肉相仿。鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥和水腫的人食之更為有益。
民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。
大棗紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。
如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。
雞蛋雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋富含膽固醇，營養豐富，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
6樓：九仙尊霍山石斛
首先，我們要先理解，容易上火併不是【火旺】，而是你太【虛】了！而這個【虛】特指【陰虛】。因為陰虛，所以我們人體的【陽氣】沒有依附。因為陰虛，所以我們人體皆虛。
《黃帝內經太素》說：所謂真陰之臟者，凡五臟五液，各有所主，是五臟本皆屬陰也，五臟熱痿,皆是陰虛,故補五臟陰經。
所以，想要「滅火」必須要先【補】，這也是顛覆大多數的傳統觀念。所，夏不補，冬吃苦。但是【夏補】不可「瞎補」，夏季進補，強陰益精是重點，需要注意：補陰不可補火、滋陰不可滋膩。
所以，我們在挑選【補品】的時候，一定要選擇適合夏日進補的滋補品。而霍山石斛就是最好的推薦。
《類證治裁》說霍山石斛：陰虛則陽無所附，氣有公升無降，補陰則火自降。這就證明霍山石斛【補陰不補火】
《錦囊密錄》 說霍山石斛：虛癆之疾百脈空虛,非粘膩之物,不能實也。滋陰之品多陰柔粘膩,易致脾胃功能呆滯,故滋陰須補而不滯,滋而不膩。這就說明霍山石斛【滋陰不滋膩】
7樓：金城菇涼
陰虛火旺的另外乙個解釋就是血不夠，身體裡面的火大。所以陰虛火旺這個詞它是乙個因果關係，因為血不夠，所以身體裡面的火大。那我們只要補血就可以了。
造血的原材料需要腎水和腸胃轉化的營養，腎水需要我們的腎陽足，能夠將我們每天攝入的水轉化成造血所需要的水分；營養需要我們的腸胃溫度高，酶的活性強，酵素益生菌的活性強，將我們每天攝入進去的食物轉化成造血所需要的營養。這樣原材料準備好，通過臟器的轉化就能給我們提供充足血液來滋養身體。
遠紅外能量頻譜裝置，通過釋放8-15微公尺的遠紅外頻譜光波，穿透皮層3~5厘公尺直達骨骼肌，讓我們的身體裡面熱起來，從而提公升臟器溫度。
8樓：一朵清風
請問是誰告訴您陰虛火旺的，您自己信了嗎陰虛火旺是中醫的概念，那就要考慮靠譜的中醫，如果是靠譜的中醫他會給你開方子，安心遵循方子就可以了 ；若您自己就不相信這個中醫，那你就可以找正規醫院診療下。越是傳言中醫治得好的越要去嘗試下西醫，反之也是同樣的，不能迷信一種醫術。針對傳統中醫說的陰虛，陽虛，火旺什麼的但是沒有明顯的病症，這種就是現代醫學的亞健康狀態，建議合理飲食，補充營養，養成合理作息，給自己定健身方案，有健強的體魄自然精神狀態就會好，什麼陰虛陽虛的自然就好改善。
9樓：再之後者
陰虛火旺可以吃些滋陰降火類的藥物調理；還可以通過食物來調理，如生地黃粥、百合粥等，平時還可以多吃涼性食物，如鴨肉，茄子，苦瓜，水產品，大公尺山藥、大棗、蜂蜜，可以滋陰降火。
10樓：高茲海
一吃上火食物就口舌生瘡、大便乾結？
肝火旺的人內熱大，脾氣急躁，動不動就發火？
這麼多人都呈現出「陰虛火旺」的氣勢，該怎麼辦呢？
中醫將「火」分為實火和虛火，實火是用清熱、降火的方法。
陰虛火旺怎麼改善？
小短腿到處跑 1 不熬夜，早睡覺。這點是養生必備了。2 食養。諮詢中醫師等，針對你的體質，開出食養的湯方或者膳方。我家常用的是沙參玉竹湯 瑤柱冬瓜湯等等，也用麥冬泡水或者煮湯。3 陰虛火旺少吃上火燥熱的東西，不然只會讓虛火更火，虛實混合。4 不要盲目吃清熱降火的藥或者涼茶類，不適用。 幽蘭 1，作息...
陰虛火旺可以喝什麼茶？
很多人一聽說虛，就想到六味地黃，但是這並不適合每個人，一定要先判斷自己是哪種體質，什麼是陰虛體質？接著往下看.枸杞。枸杞可以幫助補腎,一般來說陰虛火旺的人群腎臟都是存在問題的了,而且枸杞的滋補功效也是極強的了,是可以幫助補血益氣的,所以如果存陰虛火旺的問題,那麼我們就不妨試試用枸杞泡水喝吧。蜂蜜。蜂...
脾胃虛寒 陰虛火旺和寒濕重的人可以吃什麼食物緩解？
適宜脾胃虛寒者調理的飲食 羊肉羊肉性溫，入脾 腎經，具有補血益氣，溫中暖腎的功效。山藥山藥性平，歸脾 肺 腎經 具有補腎固精 健脾養胃等功效。紅薯紅薯性平，歸脾腎經，本草綱目拾遺 記 補中 暖胃 肥五臟 生薑生薑微溫，歸肺 脾 胃經，具有發汗解表 溫中止嘔的功效。韭菜韭菜辛溫，歸肝 胃 腎經，具有補...