1樓：縷風
太醜？有個性麼？附照看下，讓我們看能不能得容貌焦慮。
丶請看下圖，能否在哪兒找個位置？
(如果找不到，看能不能成為有錢人，估計會有名模幫您改變基因。我們都在路上，加油吧！
2樓：維c辣條
女性不要再因為容貌焦慮，身材焦慮了，也不要把自己的期望寄託在別人身上，不管是誰，總歸還是自己才靠得住，想要的東西自己去爭取，再者就是要自信，自信的女人最好命。
自己的身體髮膚受之父母，與其改變它，不如接受它，你可能不完美，但是你就是你，完美的做自己。只有成為乙個自律的女孩，才能讓今天的自己比昨天的自己更加優秀。
3樓：華白
我認為只有兩張選擇變得不那麼焦慮，萬變不離其宗:
1、變美（某種審美標準下，可以是主流的、小眾的、自己的、非人類的，反正能讓你自信的，整容、健身等等等等方法無窮）
2、成為美（和變美不同哦，你品，你細品）
兩種都挺好的，不過都是追求美，哈哈
4樓：人生總是玩弄我
努力學習，豐富自己，自然而然的就會自信起來，你會發現現實生活中不單單只有外貌，你不是為外貌而活著，你是為了自己為了家人為了未來而活著，太在乎外表的人顯得比較幼稚，雖然愛美之心人皆有之，但是還有很多很多比外貌更重要的事情等著你去做。
5樓：LKM
1、你真的長的醜嗎？會不會是對自己的偏見？醜和美都是比較稀缺的，大部分還是中規中矩
2、假設你在人群中的確屬於長的不那麼好看的一撥兒，不符合當下的審美標準，並且因此而產生了容貌焦慮，那麼一方面你可以嘗試去拾掇自己，鍛鍊健身，學習穿搭，保持良好的體態。另一方面可以好好學習，提公升自己的內涵，當你的認知達到一定的高度之後，你的包容性就會提公升了，對待一切都會更從容。
3、什麼是醜？什麼是美？這些都是誰來定義的呢？你沒有發現你自己的美麗嗎？屬於你自己的獨特的地方祝好
6樓：寒武頁岩
維根斯坦說，漂亮的都不美，美的都不漂亮---我的理解是，容貌最重要的優點是動人，傳遞善意，結下好人緣（對於演員就是觀眾緣）---也就是如何把容顏修煉成一張高共情力的臉。
俗話說，不會生的生貌，會生的生緣。顏的最高境界就是好人緣與動人。
中國文化裡長大的女生都有點雙--我從小對帥哥不著相。喜歡有趣有品有內涵的人物。但我喜歡我覺得好看或者動人的女性。
問題主應該多聽聽德雲社的相聲，喚起對累世歡喜心的記憶，那是你的根啊。
不管怎麼說，答題主應該也是「梨園行」的女兒了，這麼說吧，文藝圈一些老派的規矩還有樂呵精神值得咱們知識分子淆習---郭德綱郭先生今年說明朝的節目特別棒，尤其明初的歷史，說得很棒的。他和賈玲，倆喜劇演員導演也很棒，演悲劇演正劇演得好的帥哥美女多，代表高智力感+高共情力的喜劇演員可真是萬里挑一---前輩的葛優和陳佩斯都是萬里挑一的。。
這就是容貌焦慮者應該修習與矯正的正確開啟方向。祝好，週末快樂！
7樓：
人的幸福感大多是通過對比得到的。我們會發現現實中跟我們長的差不多的人有很多，比較起來也差距不大。所以要少刷抖音和知乎，從虛擬世界中走出來，要知道大家其實都差不多。
8樓：春睏秋乏
我認為吧，還是自信最重要
人生在世幾十年沒必要過分在意別人是怎麼看你的，當然容貌焦慮並不僅僅是對他人看法的焦慮，最大的根源還是自己的不自信，美醜本來就不分界限，只不過大家對於容貌的美醜形成了乙個固化的看法罷了
照鏡子的時候多找找自己好看的角度，你會發現，其實自己也沒那麼醜嘛
9樓：蘭柯一夢
靠臉吃飯嗎？不是那麼在意幹嘛。本來就是大多數都不好看。所以收拾乾淨，剪個合適的髮型，適當的護膚就好了。。最重要的想辦法樹立自信心。
10樓：baby
要正視自己容貌，其實每個人的容貌都是父母給你的，沒有什麼不好看的，看人先看心。所以長的好看的人，心要是不正，那長得再好看，他的心也是醜的，醜到無可挑剔。你的心要是正的，那你的心就是最美的。
看好自己。樂觀積極，開心面對每一天
11樓：簡單的人快樂多
每一朵花都有不同的姿態，相信我的話，你一點也不醜，醜的只不過是你過分自卑的那顆心。你看看呂燕醜嗎？當年的劉雯醜嗎？
林憶蓮醜嗎？黃渤醜嗎？所有想當年不被人看好的所謂醜的人，最後都盛開成美麗絕倫的花。
只要你心靈不醜，你就是世界上最美麗又獨一無二的乙個人。加油呀！
12樓：只關於雯
個人觀點，愛咋咋地
現在人人都想與眾不同，但卻又事事追尋別人的腳步，從容貌就可以看出，誰都知道愛美之心人皆有之，所以為了美，就用盡手段嗎，唉，現在有幾人知道若有氣質藏自身，歲月從不敗美人，高速發展的現代社會，藉以能大面積，超高速流轉的網際網路，「看臉」輪番轟炸每個人，讓人人都只想著要外表美，忘記內心的東西
13樓：規則
見得多了，美醜其實都會淡化。我周圍也有長得很難看的人，乍一看確實讓人不適應，但時間長了就會更關注人品、能力等其他方面了。反正我認識的長得不好的人，也都有正常的圈子和家庭。
個人建議，如果容貌確實讓人不自信，不要選擇頻繁更換環境和接觸人群的事業，越穩定的環境對這些外在的東西越不依賴。
14樓：筱然簡墨233
讀大學之前一直覺得自己很醜，陷入自卑心理。後面大學遇見一群很好的室友，會教我穿搭化妝髮型護膚，慢慢的改變自己，經常會被室友誇。
回歸正題主要是可以改變心態，然後學一些東西提高自己。學化妝之類的。其實沒事看看美顏相機裡面自己也可以增長自信的哈哈哈哈。
15樓：妮呢
盆友哇別這麼不自信，你要知道自己的容貌除了做整容之外還可以通過後天努力改變的，當你在了解臉部美學之後就會對自己的臉部結構有乙個全新的認識，剩下的就是自己通過調整生活習慣並且堅持鍛鍊。
無論是男孩子還是女孩子都喜歡和自律並且整潔自信的人處朋友。
16樓：糖仁腦殼
氣質很重要，提公升一下自己氣質衣品。我初中的時候有乙個英語老師，長的其貌不揚，但氣質很好身材管理很好衣品也超棒，一下就給她加了很多分，我到現在都還記得，我已經大四了。
17樓：一點也不配
腹有詩書氣自華，不要因為外貌就產生焦慮，古人的話還是可信的，多讀書改變自己的氣質，就不會去焦慮自己的容貌了。（雖然本人也很醜，狗頭保命）
18樓：宋人頭
我覺得呢，每個人都是有自己的美，只是美的地方可能不一樣。當然自己也要自信起來，不用管別人說什麼，在心裡就默想：我就是最美的！
還有自己的長相是父母給的，那我們就是最美的。你也不用羨慕別人長得很好看，沒準他們也只是表面上的光鮮亮麗，其實他們內心也有自己所擔憂的事。你一定要仔細看看自己，你同樣也在發光啊。
19樓：wx0c22c98ab9032f0f
那就學化妝吧！所謂三分看長相七分看打扮。每天打扮的美美的，再有人說你醜說你他們眼光有問題，不用焦慮。總有欣賞你的那個人出現，如果沒有那就自己取悅自己。沒必要自卑和焦慮。
20樓：知乎使用者
容貌是與生俱來的，每個人都會有自己對容貌的偏愛，就好比說我，自己漲了張圓臉，有痣，我就羨慕那種瘦的，尖下顎的臉，但我也沒有選擇，也想把臉痣取掉，但也怕起反作用，就算了，其實最主要的還是資金，所以大部分人都是大眾臉，平常心看待，就好。還有就是學化妝吧，不能從根本改變，但也能從實質改變一下自己。
21樓：2023年雙射手
長的醜不是你的錯，人格有魅力分分鐘克服外貌缺陷。我身邊就有醜的，但時間長了我都不知道他長什麼樣，只知道他很好。實在不行，要麼多掙點錢去整整，現在整容多平常的事兒，大家都整。
22樓：最近的距離
有這時間焦慮，不如提公升一下自己的內在。你不覺得讓人家說你長得醜就算了，還沒有內涵更致命嗎？
或者攢錢去整容吧。
總之為這事焦慮一點用都沒有。
23樓：廣州巨集越布行
本人大眾化。扔到人群裡面都找不到的那種。但是我覺得自信心還是得有的。長得醜又不是五官不全的。樣貌是改不了的。但是膚質是自己保養的。
24樓：潘一點
其實就只有兩個辦法：第一學會化妝和穿搭，從外形入手提公升自己。第二多讀讀書，領略一下宇宙的浩瀚和世界的繁華將自身視為宇宙中渺小的一粟。沙子隨風飄揚就好了，有什麼可煩惱的呢。
25樓：蛋堡
自我審美的醜就從內在提公升開始改變自己，行為舉止，言語等都可以提公升個人美麗。女生的外貌更好處理了，可以通過化妝，醫療微整改善。但做這些的前提是你有錢，所以還是從提公升自己能力這方面做起吧。
26樓：火頁
兩個建議
1，外力處理，帶口罩，帶面具！
2，內在改變，首先讓自己心裡去接受！畢竟不是個個人都是那麼完美，更何況豬八戒還敢喜歡嫦娥，你為什麼要焦慮！
純粹就是沒有自信，自尊煩惱！
容貌不行，把個人能力提公升也可以吸引別人。
27樓：一五六五
化妝穿衣打扮再醜都能拉回水平線上
再不行就去微整微調（要承受得起風險）
俗話說：沒有醜女人，只有懶女人
世上天生麗質的人真沒那麼多，容貌焦慮都是自己給的壓力，拋開別人的眼光其實根本不能影響你的生活，我知道這很難做到，但人生短短數十載，活在所有人的標準下簡直比百元大鈔還要難，審美多元，容貌已經不是唯一的標準。
28樓：後會無期
心態呀，因為太在意別人的目光啦，乾淨就好啦，剪指甲，化淡妝，不要在意別人的目光，越焦慮越醜，有些人長的並不出眾但是人家自信乾淨有氣質，自己也可以啊，心態呀。只要不焦慮就不會自卑，不自卑就不會低頭走路不敢看別人，等你慢慢改變自己之後哪怕容貌不好別人看到你也會感覺眼前一亮。
29樓：知乎使用者
其實這個長得醜大可不必在意的，因為比你醜的人有很多很多，還有很多的殘疾人，有沒有想過他們，你現在可以走路可以看到這個美好的世界，還不覺得自己很幸運嗎？有很多因疾病而不能看到這個美好的世界，還有不能下床的等等這些人也活的好好的，也很開心，還有用腳玩遊戲的，殘疾人去爬山實現夢想，他們都很樂觀。你憑什麼焦慮，有什麼好焦慮的，外貌並不是最重要的，最重要的是自己快樂自己的心靈，所以不要自暴自棄，如果自暴自棄就想想那些殘疾人們還好好活著好好的去生活。
我這裡並沒有歧視殘疾人的意思，我只是很敬畏他們很佩服他們。
30樓：凌塵
我也不知道為什麼會推送到我這，還推送了三個，長得醜不醜，管自己什麼事，自己也看不到，醜的是別人也不是自己，開心就完了唄，穿的乾乾淨淨，努力提公升自己，自信就完了
31樓：桃源桃桃子
1.提高自己的審美格局，不要認同單一刻板的審美標準
2.不要認同別人對我們的外貌羞辱
3.有意識地培養內在自信，把自尊建立在內在品質上
長得太醜怎麼辦？
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長得太醜了怎麼辦 ？
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