1樓：乙隻學生
請觀賞《聖賢教育改變命運》的戒淫篇，《邪淫使我成了廢人》、《色情氾濫的危害》等許多的戒淫片，看了真的受益，你就知道斷斷不能再手淫了！
2樓：
現在的人都怎麼了，談論問題這麼極端麼。
大概看了一眼這些回答，凡是說關注他幫你戒色的，都是割韭菜打廣告的，別信那些鬼話。
還有男的告訴你說儘管那啥，他十多年了都沒事的也是胡扯。
你要學會正確看待這個事情。
這玩意屬於正常的慾望。
但是總有人把握不住度，控制不了自己，一天一次或者一天兩次的，那是真的會有炎症的。
你不信的話可以試試，尤其是男的。
一星期或者半個月一次，我感覺這個頻率算是比較健康的。
總有人貪圖短暫的快感，整天想著那玩意，這樣不好。
簡單舉個例子，這玩意就和吃飯喝水一樣，但是你一天也就是三頓飯，你不可能沒有節制地一直狂吃吧，那樣吃的話，不就出問題了麼。
同理，這玩意也一樣，正常頻率就行，你要是沒有節制的天天弄，那我還真的告訴你，你廢了。
3樓：勉強家
當你想手淫的時候你已經徹底輸了。請問平常人怎麼可能會想手淫？說明你已經淪為乙個邪淫者了，當然這是比較多的現象。
不過邪淫者，注定是一事無成的，因為這個真的很燒腦，讓你智商，情商變得像廢物一般。
乙個有積極心態的人根本不會想手淫的。是你的心出現了問題。
去看看壽康寶鑑和戒為良藥，什麼都明白了。
4樓：
這個習慣是因為前世習氣或者吃了五辛造成的。如果比較嚴重，屢破不改，單憑自己的力量是很難擺脫這種命運的。有時間不要玩手機刷抖音快手，更不要隨意開啟瀏覽器。
要戒除，就要每天去念，去抄僧伽吒經，懺悔罪業。憑藉佛力，方可根本戒除。
5樓：元真
方法很多，關鍵是你要去實行
西遊記裡就比喻過，心猿意馬最難伏，要靠佛法來約束心性。
如果淫習很嚴重，戒淫屢屢失敗，感覺成功無望，不妨採取「借力」方式，以補自力不足。通過祈禱佛力加持，借助佛菩薩不可思議的力量，再加上自身努力，二力合一必定會戰勝淫習。具體做法：
每天早上禮拜觀世音菩薩聖像，念誦「南無觀世音菩薩」聖號，虔誠祈求觀世音菩薩加持幫助戒邪淫。《普門品》雲：「若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩便得離欲」。
常念，指天天懇切的念誦觀世音菩薩聖號；恭敬，指天天至誠的頂禮觀世音菩薩聖像。佛家講「至誠感通」，《周易》也認為「至誠通天」。以至誠懇切心念誦、禮拜可以感通佛菩薩加持。
在此,我要特別強調一點:祈求觀世音菩薩慈悲加被，是成功戒淫的關鍵！非常重要，切莫忽視。
如果不祈求觀世音菩薩加被，那麼即使念誦、頂禮也變成了自力戒淫。離開佛菩薩的加被，完全靠自力戒淫當然也能成功，但相對要費力許多。佛力加自力的效果肯定大於完全靠自力的效果。
（一）對戒淫要有乙個冷靜清醒的認識：戒淫是乙個循序漸進、日積月累的過程，肯定會遇到失敗與挫折。對於淫習嚴重者來說，淫習速勝論與淫習不可戰勝論都是有害的。
俗話說：凡事做最壞的打算，向最好處努力。戒淫也是這樣，能一次戒掉最好，倘若感覺自己做不到，不妨做好打持久戰、拉鋸戰的最壞打算，採取循序漸進的方式漸漸加以戒除。
想一次性就成功戒淫確實比較難做到。原因是我們的邪淫史少則三年、五年，多則十年、十幾年、二十幾年，那麼戒除淫習也決非一朝一夕之功，肯定需要要花費一定的時間，經歷乙個相對的過程。以我為例，我無數次的發誓從此徹底不犯了，可是過不了三天必犯無疑。
常言道：飯要一口一口地吃，路要一步一步地走。戒淫如同禪宗的漸修與頓悟。
沒有漸修，哪來頓悟。戒淫的一剎那突然成功就是頓悟，但之前是要和邪淫惡魔有乙個拉鋸戰式的漸修，只要堅持住，在某一天會突然一下子成功戒掉邪淫惡習！但是這個日子是哪一天是不可預知的，一句話：
功到自然成。
（二）制定適合自己的戒淫計畫，將計畫一步步落實。可以設立一些切實可行的、自己能夠達到的目標，並逐漸延長。比如：
如果自己戒淫記錄最長為3天，那麼戒淫最低目標可以從5天開始，可以設立一系列目標：5天、7天、10天、15天、20天、30天、40天、50天.....等等。
當達到乙個目標時，就朝下乙個目標前進。成功了繼續前進，失敗了從頭再來。這些戒淫目標可分為初級目標：
5天、7天、10天、15天、20天；中級目標：30天、40天、50天.....；終級期望目標：
成功戒淫。由低到高、由易到難、循序漸進，最終徹底斷掉淫習。在制訂目標時要注意遵循難易適度、從易到難的原則。
一開始不要把目標定的太高，以免做不到最後導致挫傷自己戒淫的信心。把目標定的低一些，確保自己可以達到。當自己一步步實現這些目標時，會有一種愉快的體驗，幫助自己逐漸建立起戒淫的信心。
隨著戒淫時間越來越長，最後由量變到質變，得以實現終極目標：徹底斷除淫習！
（三）堅持做戒淫記錄。找了乙個印有一年日期的日曆表，哪天犯淫就用筆在該日打乙個鉤，嚴格做犯淫記錄，以此檢查、反省、督促自己。做犯淫記錄可以了解自己每次的戒淫時間到底是多少天，戒淫時間是否在延長。
每個月底總結一次，看看自己這個月是否比上個月犯淫次數減少了，戒淫的時間是否延長了，是否每個月都在進步。通過做戒淫記錄，可以很清楚地了解自己戒淫的實際情況，是對治淫習的好辦法，大家不妨採用。
「漸進式戒淫法」在早期戒淫失敗的時期，在運用戒淫十三法之前我就已經想到了，由於完全靠自己的力量戒淫，我連多戒一天都做不到，這個方法只能在心裡想一想，根本無法實行。在我採用戒淫十三法戒淫後，才在觀世音菩薩加被下再加上自身的努力，使「漸進式戒淫法」落實到戒淫中，最終戰勝了淫習。所以這就是我為什麼特別強調祈求觀世音菩薩加被的原因，在此我不用再多做解釋了。
試問：誰不想一次就戒掉邪淫惡習呢？可是乙個人如果連戒淫十幾天都做不到，能夠做到徹底戒除淫習嗎？
「漸進式戒淫法」也是迫不得已、退而求其次的、比較實際有效的辦法，比較適合邪淫惡習史比較長、犯淫次數頻繁、屢戒屢敗的人。對於有些邪淫史短、犯淫程度輕微的人來說，一次就戒掉了，根本不必打持久拉鋸戰，這個方法就用不上了。
6樓：jsj
相信大家都聽過飯飽思淫慾這句話，所以想戒死首先就得一定程度的節食。不是讓你不吃飯，而是控制食慾，每一頓少吃點，不吃重口味的食物。本人也是通過一定程度的節食，發現每天慾望沒有那麼強烈，不像以前那樣一天不擼就渾身難受。
希望此法對大家也同樣有效!
7樓：馬老師
年輕人一般隔兩三天手淫一次，都沒什麼問題。
但是如果頻率過高，比如一天好幾次，就值得克制一下。
多運動，多學習，轉移注意力就好。
更重要的是，不要妖魔化手淫，不要產生手淫愧疚，這個比什麼都重要你也可以看看我對手淫的理解
什麼程度才叫作"手淫過度"？
知乎營銷平台
8樓：BruceDeng
我覺得克制不了，這個本身真的也不是壞事。不過還是把注意力轉移到其他有意義的事情上，比如運動交友，減少乙個人自我相處的時間。如果控制不了，那就釋放吧。不要有懊悔之心
9樓：靜處逢生必有點
輕輕鬆鬆永遠徹底戒邪淫。威力實在太強大了。對戒邪淫太簡單了。
文殊菩薩滅淫慾偈和梵音除淫慾咒（必須是梵音版除淫慾咒，效果最大）一起共修，一定徹底戒除邪淫。抄寫月光如來咒輪，能徹底消滅生生世世邪淫罪業，可徹底恢復邪淫失去的福報！！！加油，你堅持每天念三遍，絕對戒邪淫，15年的邪淫都戒掉了！！！
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