1樓：睡不醒
失了智的媽，看著就來氣，孩子才13歲，158，120也就微胖，初中都沒畢業呢，至少還能長四五年，一天3000，她自己怎麼不跳呢？她還能長，跳三千長不了跳三萬啊，她肯定還能長！覺得孩子矮，請帶孩子去醫院檢查，聽醫生說，問醫生想長高怎麼做！
2樓：吃行合一
焦慮和無知帶來的惡果。
首先是焦慮，各種焦慮。孩子要各個方面都完美，各科成績都好，身材也要好，才藝也要有。尤其是要跟別人比。
比別的孩子強了，虛榮，滿足；但是總有被別的孩子比下去的地方啊，受挫之後開始焦慮。
焦慮怎麼辦？往死裡面逼孩子。
然後有應對法子也好啊，又無知，輕信。別人說跳繩好就跳繩，別人說吃骨頭湯好就熬骨頭湯。這個別人，不見得是老師或者專家，很有可能就是路人。
因為這個救命稻草好抓啊。
這個無知不但是自己沒知識，沒基礎的科學素養，更是對自己的孩子不了解。
「人莫知其子之惡，莫知其苗之碩」
要麼把孩子當成自己的寶貝，寵的不得了，對TA的種種壞毛病視而不見；
要麼把孩子當成自己的莊稼，事業，恨不得長得越壯越好。
「不自知」
解決辦法也有，但是很難，不是改乙個點就能解決的。修身齊家，自己的素質不提高，家庭和睦，孩子成長就是空想。
3樓：Nebula
一直咬牙堅持是多久？
需要注意新聞要講資料，哪怕你堅持X個多月，實在不行堅持數月、大半年、一年多這種也行
3000個/每天呵
4樓：Einheriar
愛讓家長把他們主觀印象中「最好」的東西一定要留給孩子。但是根據家長的背景，這個「最好」...是不是你認為的最好...
就很值得懷疑了。
5樓：大叔206
我只知道，即便有科學的訓練，好多運動員也會拉下很多後遺症。
普通人如果缺乏科學的指導，就更容易遺留後患，即便是最簡單的跑步。跟不用說更複雜，更需要技巧性的運動了。
或許以後，營養師，運動指導師，生活指導師，心裡指導師，都是乙個人一生必備的。
6樓：鴿鴿那麼好吃
這媽自己有多高？自己老公有多高？做這春秋大夢還不如給女兒吃點蛋白質和鈣片
我媽164，我爸178，我上學期間每天坐著看書不看書就打遊戲睡覺，體育課不考試就不存在
我根本不運動，但是我還是躺到165了，如果我是個男的，可能躺到我爸的身高。
比例體型也完全隨爸媽，你讓我跑個200公尺我都能喘出病來，我奔跑經驗少到根本不知道跑步的時候怎麼呼吸，可我就是腿被爹媽遺傳到了腿瘦而且肌肉線條非常明顯的特質，肺活量也靠遺傳，最高一次測試是3900，但我就是不運動，誒，就是喜歡睡覺，就是喜歡當阿宅。
這肺活量和腿上的肌肉還能是我自己躺出來的？
7樓：Jason 小童鞋
唉，每天三千個暫且不說能不能長高，就這個運動量來說受傷是遲早的事。
想到我小時候發育比較晚，初中畢業之前都160左右，我父母也急呀，但是我父母那時候做的最多的也只是盡可能的去均衡我的飲食。後來上高中開始發育長身體了。
回到題目，父母希望孩子長高出發點是好的，但是也要科學的去對待，運動也要科學正確的對待。
8樓：楠竹
我尋思1公尺58也不矮啊。。。。
我尋思120斤也不是很胖啊。。。。
關鍵是這麼小的孩子你跟她說更高更瘦更美更多機會她也沒概念啊，控制下飲食別胖得影響健康或者影響體育成績，等她到愛美的年紀想減自己減也行。。。是吧。。。我這種喜歡胖嘟嘟的丫頭然後自己正好也是的就很難理解。。。
至於長高這事，遺傳佔一大半，營養均衡又佔剩下的一大半。非要說的話，那寧可打籃球至少大家都說有點效果吧。
適量運動是好事，可千萬別主要就為了長高。真不至於。
9樓：淺笑
不管是什麼運動，適量運動就能長高，最好有氧運動。過量運動會怎樣，重複乙個動作很久就會得病，比如碼農手指腱鞘炎，工人腰間盤突出，司機頸椎炎。都知道拔苗助長成語，可歷史推演至今，總有人拔苗助長。
10樓：伊比利亞至高之術
想知道還有沒有長高潛力的最行之有效的方法就是去醫院查查自己骨骺線有沒有閉合。
或許還有骨齡？
跳繩會不會長高不知道，傷膝蓋是真的，尤其是選錯了場地——水泥地尤其。
跑步同理。
鍛鍊還是建議去運動場比較好。
鍛鍊完記得拉伸，拉伸有時候比運動本身還重要。
11樓：崇歌
嘿嘿我媽也是這樣為了讓我長高逼我吃喝這個東西做那個運動我能理解可是我在做這些的時候真的很痛苦
個人認為身心愉快也許對成長更有幫助……
我跳了好多年繩，最後還不是只有156，跟我媽一樣高我發小跳了好多年繩，最後168，
可是人家爸爸170+媽媽160+ 而我爸爸160+媽媽150+可不可以不要再逼小孩了……你可以鼓勵可以建議可以換種他喜歡的有助於長高的方式呀
12樓：李妙文-趙可心
身高最重要的是遺傳，
尤其是母本遺傳，
大概率這個女人自己就是個冬瓜，
對高啊，瘦啊那麼在意，
可問題是啊，
天天跳繩，
也不能讓茄子樹上結個辣椒啊！
再說決定人的永遠是內在，
不傳遞給小孩正確的審美觀，
自己的失敗人生豈不是要複製一次？
13樓：南瓜
跳繩是一種拉伸性的運動，處在青春期的少年骨骼正在發育期，跳繩會使血液迴圈加速，跳繩的時候，自身的重力對於骨骼也是一種良性的刺激，可以加速骨骼的生長，但是要適當性的跳繩。
如果長期跳繩生活中還要注意均衡的營養，還要有充足的睡眠。
長期跳繩，做跳躍性的動作，有利於新陳代謝的增加，增加骨骼的供血，青少年跳繩有利於促進生長發育，長期運動下去是一種健康的運動方式。
但是跳繩感覺累的時候也要注意休息，不要不停的跳。
跳繩的時候最好穿軟底的鞋子，不要到堅硬的水泥地上跳早一些有泥土的地方進行跳繩活動。跳繩不能太過了，可能會對一些關節造成損傷！
14樓：
適度的跳繩一定程度上可以鍛鍊腿部力量，心肺能力，提高體能。
這在很多體育專案的體能訓練上可以看到。
但跳繩能長高這一點，是否有科學依據？另外凡事講究適度適量，這每天跳繩3000個，而且是連續性的，完全不符合人體組織負荷後恢復的規律，相當於腿部膝蓋等組織的疲勞還沒緩解過來，就繼續加壓，長期如此，必定帶來反作用。
而且跳繩有沒有穿運動鞋（帶一定緩衝能力的），地板最好膠質地板，而非隨便小區樓下的水泥地板，等等都有一定的影響。
況且13歲，骨骼還處在發育階段。
這種造成的損傷很多時候是不可逆的。
13歲，158也不矮了，要這麼折騰下去可就不是矮不矮的問題了
15樓：夏寧
我去，兩個月前我開始跳繩時只能跳兩百個，慢慢才到現在2500個左右（最高）。彼時我熱情比較高，總想著挑戰自己的極限，比如不絆繩連跳260來個（我知道不多，但對於初學者的我來說真的很極限了）導致的結果就是，先是腿疼，然後腳踝疼，然後脖子也不知是血管還是肌肉發炎，站起來都會頭暈一下…
所以後期我是按階段鍛鍊，跳一分鐘，休息拉伸，再接著跳，累計跳十分鐘多休息一會兒落落汗，然後再跳下一階段。
不管是虎媽還是虎性子，對於鍛鍊都要不得啊
16樓：不自由而無用的人
這就是典型的底層雞娃，看見跳繩有助於增高，然後就咬咬牙買個好點的跳繩，然後不惜一切代價all in上讓孩子練習，妄想用最少的投入和逼迫孩子吃得苦中苦來翻盤。
這和中產雞娃還不一樣，中產多數接受過一些教育，至少知道量要逐漸加碼，而且跳繩、打羽毛球、游泳……加起來混合練習，而且有一些同階層的家庭做參照，知道該往那個方向去雞。
為什麼我這麼知道，因為我就是受害者之一，以前我媽為了讓我長高點別缺營養，給我一天吃十幾個雞蛋，不吃還不行。那段時間吃的我血壓飆公升頭暈眼花時不時還抽風式頭痛，我實在忍不了去求助了另外乙個中產親戚長輩幫我說話，她把我媽教育了一頓後我媽就沒再讓我一天吃超過三個雞蛋了。
ps 我那個中產親戚教育我媽的話，其中包含的那些科學道理我有給我媽講過，但沒用，我那個親戚講，有用。
17樓：
怎麼矮是低人一等嗎？需要拿女兒的健康去換嗎？怎麼乙個人被社會尊重就是這個人很高嗎？難道不是這個人的品行與能力嗎？這個社會是怎麼了？身高焦慮成這樣是要返祖成原始人嗎？
18樓：林有樸樕
3000個我覺得還不算太難……我平時鍛鍊是4000~4500個，中間穿插5組共100個的俯臥撐+仰臥起坐。
不過我是兩天鍛鍊一次，每天練的話小腿肌肉頂不住。
鍛鍊還是要根據自身身體狀況來，蠻幹容易導致運動損傷的。
19樓：喵嗚愛學習
我真心無比不理解，為啥好多人非常痴迷長高呢？我158，覺得這個身高挺好的啊。生活也沒有什麼不便利的。就是，非常單純的不理解，為啥捏？ ♀
20樓：
我爸170，我媽155，但是我從小就每天喝牛奶，吃的多。青春期就長到了180，可惜大學以後沒有長個，最後停留在裸高185了。
21樓：心隨緣說
不管跳繩是否能長高，都得注意乙個前提，那就是運動得適度。就跟吃飯、喝水、睡覺一樣，適度則能產生正面收益，過度則會產生負面影響。
永遠不要急於求成，永遠不要讓人去負擔他們還不能承受的東西，循序漸進才是硬道理！
22樓：天天天藍
從小到大各種謠言聽多了，頭一次聽說跳繩能長高。不管引體向上腳上綁石頭還是打小讓父母抻聽著都比跳繩靠譜吧。
你琢磨啊，跳繩不停墩地，一天往下墩3000次那還不越來越矮啊。這都能信
23樓：緋桜咲月
我還是覺得重點不在於運動量而在於姿勢問題。這個小姑娘的症狀我之前有過，雙腿膝蓋那裡刺痛，無法下蹲無法負重，究其原因就是因為不做功課盲目以不標準姿勢跑步導致的。其實這個運動量真的不算多，跳繩跳得快的情況下也就是二十多分鐘的事，況且她是3000個分成三組1000跳的。
我的建議是150-200一組，跳完拉伸個30秒再跳下一組就不會有這個問題。另外場地和裝備的選擇估計也不合適，是否有穿合適的運動鞋在相對不那麼堅硬的地面上跳，是否有墊防震墊這都需要家長運動前就給孩子確認好再運動。
綜上所述是家長不夠負責，且孩子已經喊疼了居然還覺得孩子想偷懶這點確實讓人很火大。自己應盡的責任沒進到，選擇的運動不適合孩子也不做調整導致孩子在運動過程中受傷很不應該。
24樓：旗鼓相當的牛頓流體
媽媽是吧，13歲小孩是吧，換我13歲誰逼我這麼個強度運動，早拿跳繩抽他丫的王八蛋，即使上級認為我不服從太調皮這根本不重要，重要的是反抗精神，後輩對這種事不敢說不，這可不好
25樓：菠菜菠菜賤賣菠菜
我初中180高中185大學畢業到現在192而且有必要這麼容貌焦慮嗎，矮點胖點就算不漂亮點又怎麼樣了？
有這功夫多陪陪孩子不好嗎？多提公升提公升自己給孩子當個榜樣不好嗎？
呸啥也不是
26樓：
長高訣竅：保證肉蛋奶，睡覺別低於8小時，每天戶外或運動最少一小時，運動和走路不要刻意躲開Sunny，不要有太大壓力。運動為每日總量。
保證你比父母高10厘公尺。
17歲女兒個子還能長高嗎
這個真的不絕對，一般女孩17基本骨骺閉合，所以建議拍個骨齡片，看看骨齡情況 骨骺閉合，脊椎上可能還有空間哦 可以的，我在18歲之後還長高8cm！身高和遺傳有一定關係，但是通過後天的鍛鍊還是可以繼續長高的 飲食方面 1 每天保持一定的奶量，推薦羊奶。2 每天吃乙個雞蛋。3 每天吃一定量的水果。4 吃一...
怎麼可以讓孩子快速長高？
18歲以下都是生長發育的年紀，肯定是可以長高的，你之前不長個，很有可能就是方法不對，我家妞妞之前就是一直長不高，後來就給她吃鈣片 增高藥什麼的，吃了兩三個月，也沒見什麼作用，後來就到醫院諮詢了下醫生，根據醫生的建議，妞妞他爸制定了一套訓練方法，差不多乙個月時間吧，從135cm到現在的139cm,長了...
怎樣處理好媽媽（女兒她姥姥）和女兒的關係？
漫漫 現在社會都這樣。要是我我也不去。除非我高興。整天這事那事我都忙不過來，我還要裝出小大人的孝順模樣去孝敬她，和那幾個親戚比比誰更孝順？誰愛孝順誰孝順去，我也不爭也不搶。自己有事了親戚倒是乙個比乙個，跑得快，躲的好。誰都沒用，只靠我自己。天性涼薄。 小變態 擔起你作為母親的責任，女兒應該知道女兒她...