1樓：燕1979
你覺得很難過，是不是遇到什麼讓你困擾的問題了，你又沒有能力去解決，你一邊要應付學習上的壓力，還要應付情緒上的困擾對你來說真的很難，你可以和父母聊一下你的情況，讓他們幫你一起尋找原因
2樓：季青顏
失眠這種事情因人而異吧，比如我從小睡眠質量就很好，入睡快。所以高中只是睡得晚，但從來沒有失眠，有時候心情不好，哭著哭著就睡著了。
對於解決經常失眠這個問題，我想可以從提高睡眠質量和減少失眠對第二天學習效率產生的影響這兩個方面考慮。
就比如提高睡眠質量，想想看自己為什麼失眠，究竟是總想些學習上的難題還是在想生活上的瑣碎的煩惱，還是單純的睡不著。
睡覺這件事，第一步就是要靜心，心裡要平靜下來，放空大腦。其次，可以自己製造夢境，幻想些大框架的場景，然後再給這個場景增添一些細節。比如可以設想自己處於學校的自習室中，這是這個和風習習的午後，我正坐在座位上看書，看什麼書，周圍環境有什麼……，然後自己不斷深入這個場景，慢慢地就會沉浸到夢境裡面了。
至於減少失眠對於第二天的影響，可以試試喝咖啡冰的貝納頌咖啡對我賊有效，真就一喝就清醒。也可以試試在課間補覺，高中我們學校一下課就躺倒一片。然後上課時緊跟老師思維，寫寫畫畫讀讀，說出來很重要，可以很有效地把神經緊繃於課堂。
最後祝題主可以學習進步，取得優異成績！高考雖然很重要但不是人生的全部，學習很重要但也要記得保持好心情
3樓：何賽
我高中的時候野豬精轉世一樣，很愛睡覺。
現在畢業6年工作壓力很大，失眠家常便飯，甚至徹夜失眠。
只能說心態擺正 ，睡前三步走 ：泡腳冥想關機
高中生，沒有要好的盆友，感覺很難過，該怎麼辦？
榭辭 每個階段都會有不一樣的朋友隨著公升學年紀長大都會有不同的觀念有遇到不同的朋友高中學業緊張或許他們是更願意把時間放在學習上所以不必擔心加油！ 創匯白牆 開朗，自己多嘗試，不行的話可能就是自己有問題了，多相信這個世界是美好的，但是你不一定能碰到乙個百分之九十契合的人，這很正常 zjy 好好學習。快...
高中生朋友很少正常嗎？
顏xun 我我覺得不會呀！主要看你關於朋友的定義是是什麼吧，嗯。對我來說大家都相處的很好，但是不能說每乙個人都是好朋友，都是朋友。對我自己來說，我目前可以定義為朋友的人不超過五個定位好朋友的。就更難說了。嗯。我覺得高中的話更有那種就是你去到乙個更加大的更加陌生的環境，更有一種把你往大人的方向上去引導...
高中生物會很難嗎？
哈哈 瀉藥，本人新高考高一生，必修一的難度和初中差不多，必修二就開始提難度了，我自己有點不適應，雖然都是鐵打的知識點，流水的題。但必修二主要難在對知識點的理解和掌握方面上。在必修一的時候順便找一找必修二的資料自學一下。學不會也無所謂，如果學生都能自學要老師幹什麼，但一定要對知識點有個自己的理解，等老...