1樓：李遠-信田心理
我想，你對自己丟東西如此敏感，總歸是有自己的原因的。那些你擔心可能會丟掉的東西對你而言有什麼特別之處嗎？值錢？
有特別的意義？還是說東西丟了是一種不好的兆頭？或者是你不允許自己丟東西？
……為了這個原因而承受現在的痛苦，你願意嗎？
如果不願意，那就索性放開吧，丟了就丟了，這是為了避免自己痛苦而必須付出的代價；
如果願意，那就接受這種痛苦、經歷這種痛苦吧，這是為了維護那個原因而必須付出的代價；
如果你既要維護這個原因，又不想被痛苦折磨，那就進行心理干預吧，因為只有心理干預才能幫你避免如此苛責自己、難為自己。
2樓：陽光芬芳的午後
你這是把自己的神經繃得太緊了！這些都是你的強迫思維導致你去做的強迫行為。你可以嘗試延遲，先延遲5分鐘，不去檢查確認，即使後面還是去檢查了也沒關係。
越是聽從於強迫思維，你就會越焦慮！
3樓：老薑
我和題主有類似的狀況，對於一些相對重要的東西常常也會去反覆的確認和檢查，這是一種強迫觀念。
每當這個時候，我會自己提醒自己意識到這個問題的存在，然後刻意的去做一些其它的事情，把注意力轉移一下，就會有不錯的改善效果。
你也可以試試！
4樓：心一老師
比如吃飯的時候就好好感受飯菜的味道出去散步的時候多看看路邊的風景感受風吹在臉上的感覺不要總是沉迷於自己的頭腦之中。
答主整個人都很雜亂念頭太多了先要讓自己定下來。
5樓：藍色麼乜
太緊張了，思慮過度，過度擔心，容易導致焦慮障礙。因為失眠本來是無意識的過程，如果整天整夜心事太多，思慮過度，就很容易失眠，入睡困難。
我的經驗是直接打斷自己的過度擔心，強迫確認，無休無止的分析，不要去控制小概率的錯誤，而是接納它，其實總是害怕丟東西反而證明你早已經開始注意這個東西了，因此丟的可能性很低，習慣是一種強大的力量，無條件的相信自己吧，相信謹慎的習慣已經早就存在在你的身體裡，帶著這種性格特點和習慣，我想不至於丟掉什麼過於貴重的物品。
至於一些很小的東西就不要看的過於重，否則身體和心理都會很累，人生短短數十年，讓自己過得舒坦一點，開心一點，坦然一點，釋然一點比什麼都重要，也許讓你一下子變了很難，但是慢慢來吧，謹慎是好的， 但是不要逼自己，要有乙個度，否則過猶不及，時間久了，身心疲憊，容易出現心理問題。
祝好！ @藍色麼乜
6樓：平常心
建議去醫院ICU 病房轉轉，和等在外面的親屬聊聊，你的焦慮就能好一大半了。這個世界上除了生死，其他都是雞毛蒜皮的小事，你可以想象一下，假如你正好在鄭州5號線的地鐵上，當洪水衝進車廂裡漸漸淹沒身體的時候，你會想什麼呢？你還有時間焦慮嗎？
你會拼命地想活下去，你會想如果大難不死，很多平時你覺得難過的事情你都不會計較，都能放下。所以，每個人的世界都是自己選擇的結果，天堂還是地獄，取決於你的思想，而能否跳出來看世界，則又是另一回事了。
7樓：無念
沒有賊惦記的東西，比如我很窮，很醜，很挫，很不知所謂。怕什麼呢。
當然你東西很多，買個保險櫃。把他們通通都裝裡，包括你的心。
對於經常丟東西的人，怎樣才能做到不再丟東西？
走向新時代 我其實也很難理解為什麼有些人習慣性的丟東西，我大學的乙個舍友就是這樣的例子。飯卡鑰匙錢包這些在我印象中丟了無數次，而我鑰匙飯卡從未丟過，有也是極少的情況。好像獨生子女這種現象比較突出，我的同學好友中有這種情況的大多是獨生子女 木木 在家裡 把東西分類放到固定的地方，用完馬上放回去。出門東...
嚴重行為強迫症，擔心丟東西，曾經有過抑鬱症，有救麼？
強迫症患者 和我一模一樣，我現在正在經歷，每天都擔心丟了。儘管檢查過了好多遍，還是覺得丟了什麼，每天擔心丟了很多東西，自己要賠給別人，賠不起，等等 中潔心理諮詢工作室 你好，根據你的描述，你男朋友的行為是很嚴重的了，他現在這樣的行為對於他的工作和生活都造成了大的影響，你們會因為他的這些行為爭吵，對於...
買東西的時候總擔心老闆掙少了是什麼心理？
沛大王 也有一種情況除外，在不盈利的時候可以繼續做生意，就是身後有資本的加持，他虧損的利潤都是戰略性虧損，就是要讓虧眼下的個單買賣，而用更複雜的手段以更高的倍數從別的地方把這點小虧損掙回來。這個當然你更不用為他操心了。所以說到底，你是杞人憂天了。並且給個建議，商業世界是很巧妙的人類社會組合套拳，別只...