1樓：珩大大
同學我也是21考啊，我也覺得自己無望了，但是每天還是很開心，也不會失眠，但是要是起來遲了還是會有愧疚感。
我覺得吧，先盡力嘛，不要太大的壓力，心情一定要愉悅，很關鍵哦～要是乙個人很累可以試著找個伴，一天說說笑笑多開心～
2樓：方覺天晚
說到底這還是對自己實力的不自信，而且感覺到自己複習進度慢，沒有成效等等一系列因素影響，所以你不要無時無刻都想著考不上怎麼辦？除了白白浪費你的時間外沒有任何用處，你應該制定好每天的計畫，根據自身情況設定，不要太過困難，你每天都要強迫自己完成設定的任務，不要想其他的（每天想有的沒的都是因為太閒了）然後你就會慢慢的享受著完成任務帶來的快感，一步一步的靠近自己的目標。祝你考研順利
3樓：燁子
找找清楚自己焦慮的原因，擔心考不上考不好，很大部分在於對自己複習程序的焦慮，當然也有對自己不自信的原因，可以試著看看自己總體規劃如何，短期規劃完成怎樣，怎麼調整計畫；而且也要時常給自己打氣，向朋友傾訴，穩固社會支援，來幫助自己。另外也可以通過運動以及你之前用過的成功的方式緩解自己的情緒。
關於失眠，少聽那些焦慮製造者的言論，相信按照自己的計畫一步步走，一定會有收穫。其次你可以試試背書，專業課或者政治都行，背到睡著為止。
加油朋友，前路未定，請相信自己！
4樓：娟子
焦慮很正常，調整好心態，盡量將負面情緒的時間縮短，把觀念和想法盡可能的關注到學習的時效上，每天學習到了多少，及時總結，及時發現問題。每天每週每月都做好規劃。
5樓：努力努力再努力
太害怕結果了，反而考不上。焦慮是正常的，說明在乎，但是當你享受自己努力的過程，並堅信自己可以考上的時候，就不會焦慮了。少看一些帖子，少關注別人的考研進度，焦慮也會減少。
6樓：
同21考研，生病中，三番五次去醫院……
建議偶爾運動一下，調整心態
或者找好朋友(很好的)聊聊天
或者睡覺的時候，轉移注意力，聽點催眠曲或者英文電台
7樓：misaka-20001
焦慮是正常的，我也曾有過徹夜難眠的時候
參考我的另乙個回答吧
祝好misaka-20001：本身心態就不是很好，最近準備考研，有點焦慮，請給個鼓勵我的話?
8樓：河北師大考研經驗
唉，考研也屬於一件人生大事了，焦慮才是正常的，怕上不了岸，怕辜負父母的期望，怕準備這麼長時間浪費了這麼多精力付諸東流，等等一些因素吧，但是這些東西都是我們無法掌控的因素，所以還是要踏實做好自己現在能做的事情就好，其他的未來結果順其自然就好！
9樓：南呂有拾
瀉藥。首先要調整好自己的心態，要從心理上改觀，勞逸結合，給自己每週安排出幾個小時的休息時間。
第二，輔助。我當時考研也有過焦慮，晚上失眠，吃過褪黑素，管用是管用，但是第二天會出現頭疼疲憊（僅對我個人而言），吃了一段時間後就停了。
總之還是要從自己心態上改善，還有近三個月，祝成功。
身為大一的我感覺到好迷茫，想要考研又擔心考不上，舍友也是該學習的學習該玩的玩，有時候想學但又學不進去？
一默 哈哈，我們男生就不一樣，我們都是嫌男孩子太多了 大學得提前為自己規劃，即使是大一也應該多方了解。完成學業肯定是第一步的。接著可以了解未來的發展方向，是就業呀，讀研呀，考公呀，還是出國啊之類的。但是從更長遠考慮的話，還得建立自己的興趣愛好 社交圈子之類的，可以談一場戀愛，做一些初中高中想做卻一直...
考研英語一，精翻幾年的閱讀才能有感覺？？21考研精翻了三年的，每篇兩小時，感覺好難，哭！？
青時 是我了是我了，我上乙個的問題是精翻六年了，怎麼還沒看到進步 結果還沒人理我。反對樓上的回答，我認為精翻還是很有必要的，所有的技巧和方法都必須建立在對真題的理解上，搞清楚了真題中每一句話的意思，再去觀察每個選項，研究答題的技巧和方法，這樣才是充分的利用正題了，起碼我感覺是這樣的。嗯，所以一起加油...
21考研沒考好，接下來應該打算怎麼辦呢？
藍月 1.二戰 2.考公考編，2項考試不是同一時間不耽誤 3.準備簡歷，國企，銀行，國內排名靠前大企業使勁投，投簡歷又不會少塊肉，萬一能行呢 4.創業 5.考證 6.家裡蹲，開黑吃雞，熬夜修仙，練到元嬰期直接渡劫成仙！ 管理類聯考之家 21考研沒考好，接下來應該打算怎麼辦呢？這個還是要看你成績如何？...