1樓：Cinty
做夢不會影響我們的睡眠，其實做夢一方面說明你睡眠質量很好。
並不影響第二天的情緒和工作的。只是大家有乙個錯誤的認識，認為多夢很累，會影響休息，所以第二天才會又累的感覺。
而多夢的原因不同，壓力過大會多夢，而神經末梢運動頻繁也會造成多夢。
2樓：櫻木花道
夜裡睡覺經常做夢怎麼辦
心理學家認為，人的智慧型有很大潛力，一般情況下只用了不到1/4，另外的3/4潛藏在無意識之中，而做夢便是一種典型的無意識活動，通過做夢能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，最後存入記憶的倉庫中，使知識成為自己的智慧型和才能。夢境可幫助你進行創造性思維，許多著名科學家、文學家的豐碩成果，不少亦得益於夢的啟迪。
第一，每天多運動
很多人做夢是因為自己白天大腦用得太多，晚上停不下來導致的，運動的時候有利於身體的放鬆
第二，不要給自己太多的壓力，其實做夢什麼，不要把它當做一種負擔第三，注意晚上不要吃太油膩的東西，原因很簡單，太油膩的話會加重身體的負擔
第四，睡前喝杯牛奶，注意是熱的
摘自：夜裡睡覺經常做夢怎麼辦_
你做的哪個夢讓你再睡覺的時候絕望？
夢中夢。夢裡你在睡覺，知道要上課了必須要醒，可是眼睛怎麼也睜不開，揉眼睛 用力搖頭 一般好像不會扇自己耳光 怎麼也醒不來，那種掙扎，那種絕望，醒了以後都不敢相信自己所在的世界是真的！ 大可 連著夢到親人去世的時候 我連著夢到我自己，我爸，我媽去世，甚至夢到我爸去世兩次 每次很奇怪都能和靈魂對話，做夢...
睡眠的時候夢是不間斷的嗎？
佘炤灼 睡前簡單一答。睡眠分四階段外加乙個REM，可以看做五個不同睡眠狀態。這五個狀態按照順序輪流反覆，直到你睡醒。做夢絕大多數發生在REM中。按照這麼說來，做夢不太可能連續做一整晚。就如你猜測的，更可能是人不做夢的時候是無意識狀態 準確說是腦子裡沒做夢也就沒記憶，所以才會有連續做夢的錯覺。REM越...
睡覺時，身體的朝向（東西或南北）會影響睡眠麼？比如影響睡眠質量，夢境的形成，體內激素的調節等等。
乙隻香蕉 因為宿舍的電風扇的原因 本來是頭南腳北 最近為了能吹到風扇就換成了頭北腳南 結果每天都五點多自然醒？記得去年也是這樣 只要一換到頭北腳南 第二天早上準能自然醒過來一次 雖然醒一會還會再睡到正常時間再醒 emmm好奇怪啊 小喬染染 不知道為什麼，這兩天我覺得挺邪乎的。嚇死寶寶了，頭朝南200...