1樓：蟲子
我比你睡的更晚，早年是八點起床，晚上兩三點才睡，當時年輕喜歡玩遊戲。後來遊戲不玩了，又是工作，幾乎也是越睡越晚，而且不像當初隔幾天還能好好休息放鬆下，幾乎是沒日沒夜。長期下來一身毛病，這真不是醫生吹的厲害，二十四歲就得了神經衰弱至今夜夜難以入眠，而且無藥可治只能過著比學生時代還要嚴謹的作息慢慢恢復。
吃飯睡覺人生大事，犧牲這兩樣就是犧牲自己的壽命。
2樓：李某人
不會怎麼樣，人是逼出來的，我原來一天能睡10小時，才感覺睡眠充足，出來社會工作以後，現在我覺得一天，我只需要5個小時的睡眠就能支撐我一整天，時間長了偶爾也會累，身體啊、或者精神，這時候，最好記得給自己放放假，出去逛逛，或者在家頹廢一天好好休息睡懶覺，慢慢就習慣了
3樓：曾經的你
從上班開始我基本都是凌晨十二點左右睡，每天早上七點半左右起床上班，放假的話晚上會玩的更晚，早上也差不多七點到八點左右醒了，每天都屬於那種站著坐著就想睡，躺床上就睡不著
4樓：HANI
你會成為乙個有用的人，你會精通自己的專業知識，你會找到乙個好的工作，找到乙個合適的另一半，你會給自己的孩子足夠的物質基礎。今後的四十年，你不會後悔。願你我都努力成長，成為對社會有用的人。
5樓：小鈴鐺媽媽2019
如果一直儲存凌晨0點睡，而且睡醒後精神狀態很好，說明身體已經適應了這種節奏，那問題不大。但如果某天你凌晨一點才睡，那就是熬夜了，接下來要注意補覺以及食療清火排毒。
6樓：石家莊趙子龍
瀉藥我從高一就開始晚上熬夜了，每天大概都是兩點睡吧，我是體育生，熬完夜六點爬起來還能繼續晨跑，跑個四五公里不是問題。除了白天上課有點困（這個應該是體育生的通病叭哈哈）其他時間都活蹦亂跳的。四年了身體還是倍棒。
7樓：王九日
會適應對自己好的是一種穩定的狀態，而不是一定，有的人從小吸菸，40歲的時候戒菸反而加大猝死概率，有的人從小不吃早飯，偶爾吃一次就會瞌睡不行
8樓：ImmortalSummer
你們有誰聽說過某某某成功人士每天只睡三個/四個/五個小時的故事嗎？我們算一算，如果某成功人士，每天只睡4小時，如果他每天晚上9點就睡，他一點鐘就要起床。。。
換個方式問，如果每天只睡五個小時，是晚上十點鐘睡覺早上三點鐘起床好呢，還是晚上一點鐘睡，早上六點鐘起床好呢？
我覺得吧，每天睡八個小時最好
但是據說睡太多人會變傻
9樓：三三koi
會虛各種虛變老胸變小變黑內分泌紊亂掉頭髮各種總之就是會變醜很多時候還會午夜心碎人間不值得不過也只是對於我這種可可憐憐的女孩子來說畢竟人跟人不一樣但是還是請你早睡嗷養生從現在開始( _)
10樓：鄒羅華-中視商顯
每天晚上2點睡，早上7點起，兩年多了。記得有個大佬說過，壓力不是來自於工作，不工作才會有壓力，精神不好不是因為睡眠不足，睡得少才精神好。
11樓：似水流年
不知道你什麼原因，總是這樣的作息，這是違揹人的生物鐘的現象。在年輕時可能體會不到什麼，這是對你身體健康的透支。隨著年齡的增長，有些問題就會表現出來。
建議你按照身體生物鐘的要求，按時休息。
12樓：lalala
按8點半上班，路程乙個小時，也就是7點起床；工作不是很忙但是要裝成很忙的樣子，這種情況下。會感到疲憊，心裡很疲憊，但是乙個雙休就會調整過來。單休等於不休，那就不談了
13樓：小魚幹噠噠噠
看你睡眠時長。
之前看過乙個實驗，類似夜晚工作和白天工作人分別的疲勞感等是否相同。
實驗結果：睡眠時長一樣的情況下結果都是一樣的。
所以這個取決於你的起床時間，足夠7小時就很正常
14樓：大聖
不瞞你說，老夫大一開始幾乎都是1點左右睡，8年了，暫時還活著。
推個我以前答的類似問題，可以看看哈。
人類最佳睡眠時間到底是多久平時老是覺得工作效率低工作狀態不好?
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