1樓：凌祥曦
心力和肌肉力一樣，越鍛鍊越強大，這個是對的。但是心力應該往什麼方向去鍛鍊，禪修到底是做什麼？你還需要多看一些經典來明理。
2樓：asl0371
可以肯定的講，兩者是完全相反的。禪修是如實、自然、輕鬆、快樂，不執取，才可能有所成就。前提是方法正確，再就是要有乙個教禪經驗的老師隨時可以請教。
否則修偏了可能會有精神或身體上的問題。建議了解一下中國法住禪林，這裡有中國目前最好的教禪老師。
3樓：復陽道人
禪修不能鍛鍊精神力，練得好能專注注意力。
注意力集中，專一凝練，就能發揮出人類精神本來的作用。
常人心念紛雜散亂，所以注意力隨外物外緣而浮沉流轉，所以忽視了人類本身的……身心本能，難以發揮出生命本能的作用。
所以這裡容易誤會的是，不是禪修鍛鍊了精神力，而是人的身心本來就有這個能力，但不經修持，注意力被分散了，注意不到這上面來。修持得法，訓練有素的話，就會發現身心自具的本能，如此而已……
4樓：微笑
禪修可以產生你說的效果，但禪修的目的並不是那些。就好比你買了一顆用漂亮的盒子裝著的寶珠，盒子可以給孩子作為玩具，但真正有價值的不是盒子而是寶珠。
禪修是什麼？禪修是通往痛苦的解脫的必經之路。痛苦的源頭是無明（錯誤的想法、觀念），要消除無明就必須看清楚自己的身心的細微狀態和變化，而為了看清楚自己的身心，就必須修行禪修，或者說四念處。
禪修不是為了控制自己的心，不是為了集中自己的注意力，不是為了使自己變得有耐心、有毅力，這些都只是禪修可能的副產品而不是目的。
禪修的時候，不應該刻意控制自己的身心，而應該如實觀照自己的身心，如實知見。不是用意志壓制妄念邪見，而是通過看清楚妄念邪見的來龍去脈，使其自然破滅。就好似用燈光照亮黑暗，黑暗自然消退。
建議仔細讀一下《觀呼吸》和《大念處經》。
5樓：守望者
是乙個道理，不過方法和效果卻各是各的。身體鍛鍊練的是結構，禪修煉的是功能。二者共同作用於生命，才是乙個完整的生命狀態。
對禪修不了解也為接觸過，只是覺得應該是強化神經系統對身體結構協調和控制能力的一種方法。如果脫離了這種功能，禪修也就沒什麼必要練了，包括冥想氣功以及其它的一些內家心法 ，也都是如此。
一切修煉都應該回歸和作用於人的神經系統對身體管理控制這個根本問題上。人的身體是一部高度自動化的，非凡的機器。每年有大量的空氣，事物，水，被送進去，排出來，利用其中的有效成分，結構出我們身體所需的部件，滿足能量轉換和消耗，維持著正常的功能。
即使我們睡著了，也還在不停的工作著。這些全部是自動化的過程，無需你有意識的參與和管理。
但是這種自動化的過程，需要消耗相應的能量，才可以順利的進行。身每天所產生的管理精力是乙個常數 ，過度的精力消耗，就會造成精力不足，導致身體出現問題。
讓自己安靜下來，讓神經系統受干擾的程度降到最低，就可以使身體內部的功能保持在乙個比較好的狀態中。
這是一切修心養性的根本。健康的身體，位列於這個世界頂級存在級別之內。
6樓：旁聽者
有人認為禪修可鍛鍊精神力。這是錯誤的。
分為四個問題，什麼是精神力，精神力是力嗎，精神力可增加嗎，禪修可增加精神力嗎。
一、什麼是精神力
與精神力有關現象，可分為三類，一是精力，表現為睡眠少。二是記憶力，表現為過目不忘。三是思考速度。有無其他類不知道，先假設沒有，只考慮這三種。
二、精神力可度量嗎
可度量。第一類可用精力充沛狀態維持時間衡量。第二類測量記憶力水平。第三類可測量大腦反應速度。
三，精神力可增加嗎
上述三類所謂精神力皆無法增加。
四，禪定可增加精神力嗎
顯然不能，甚至會損害精神力。如果可增長精神力，那麼修
7樓：萬俟宇
不可以。意志力強大，精神力無敵，是禪修的副產品，既不是禪修的目的，也不是禪修的途徑。禪修，是讓你認知自己，認識到妄想，自得無我。心無掛礙，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。
有人說乙個不讀書的人是乙個缺少精神力量的人 對這句話有什麼評價
Alice 是的。書裡的文字給人以安慰，給人以思想，給人以力量。不再頹圮焦躁的安慰，不再聽由他人指揮的思想，正視自己，正視他人，規整品行的力量。特別是孤獨的人，他們需要精神支柱，他們需要文字的營養。我是讀了書之後才開始更像自己的，我不再焦躁不安，不再羨慕別人，開始有自己的主見和想法。雖然我的物質生活...
作為一名醫學工作者，你是怎樣鍛鍊身體的，對普通人有什麼建議？
壯壯同學 瀉藥平時也喜歡鍛鍊一下，主要還是為了自己不要看起來太羸弱，尤其搞外科。大一的時候入學體檢身高178 體重119斤。感覺這樣子以後工作會被別人當作小雞崽兒。所以有意識鍛鍊一下，當然也感謝我的本科學校。給了我們乙個運動健身十分良 好 的氛圍。現在體重在140左右浮動吧，總體休閒益智就好，也沒挑...
看到乙個安祥禪的禪修法門，覺得特別好，我是初學者，聽聽大家的意見吧？（請大家認真看文章之後再回答）？
後知後覺 今天才來回答，幾年來你一直在修行這個嗎？如果現在沒修這個了，建議你修動中禪，隆波田和其他幾個南傳尊者向大家保證，努力修行動中禪三年之內必定滅苦，最少還能獲得名色分別智，動中禪是直通滅苦的高速公路，建議試試 坦坦君 我為你與安祥禪有緣而感到衷心的開心。我也能理解你想分享的心情，但是遇到和學習...