每天用腦多長時間大腦會出現疲勞？疲勞會傷害大腦嗎？

1樓：天外飛兔

疲勞時常根據為個人體質和做的事情的不同而不同，沒辦法一概而論，不過疲勞並不會傷害大腦，反而會讓你更強大（疲勞狀態下仍然過度用腦會，甚至會猝死）。

用簡單的話來說，啊，現在的大腦不夠用，經常讓主意識感到疲勞，那就強化一下常用的腦功能吧~跑步可以鍛鍊肌肉，思考可以鍛鍊大腦，這是你在適應環境，如果你經常不運動，不用腦，那用簡單的話說，啊，現在的身體功能比較強，但用不上，那就退化一下功能來節省能量消耗吧~

根據我的個人經驗，如果你極端的偏向使用某一部分腦功能，你的不常用腦功能會退化，可能是腦空間不足，騰位置？也或者是我本就不常用，自然而然退化掉了…總之，如果你需要鍛鍊大腦的話，不要只鍛鍊一方面，要多方面的運用。

2樓：邱緯

用多長時間會疲勞這個是因人而異的，並且同乙個人也會因自身的健康狀態、飲食質量、休息情況、自己生存環境和用腦負荷等因素而有不同的表現。比如同乙個人頭天晚上的睡眠質量就會直接影響到第二天的疲勞情況，睡得好多數情況下會比睡不好的更不容易疲勞。

如果疲勞後能夠及時補充能量和保證充足的休息是不會損害大腦的，短期不休息也不會完成實質性的影響，但是在此期間內大腦的表現會有所下降。如果長期疲勞又缺乏休息的話是會損傷大腦的，比如精神崩潰，昏迷，甚至會造成死亡。

3樓：

不用過於糾結多少時間，疲勞的時候你會明顯感受到的。簡單說，偶爾的過度疲勞沒啥事，補充休息就能恢復，長期的過度腦疲勞可能會造成一些神經細胞的損傷，影響腦功能，並對身體也有負面影響。