1樓：阿皮
你你的腿型沒什麼問題，只要站姿正確沒有一些壞習慣的話，這基本就是你能達到最好的腿型了。
當然了，也可以練習長跑，如果你仔細了解的話，你會發現練習長跑的人要比練習短跑的人腿型更勻稱更修長。
彩虹分割線
練習短跑的人小腿肌肉需要的是爆發力。所以呢，他會看起來很膨脹，才能讓你在起跑的瞬間占有優勢。但是練習長跑的人呢，他的小腿肌肉更纖長，因為需要的是耐力。
如果你現在沒有練習長跑的時間，那麼每天10~15分鐘或者15~20分鐘的拉伸，可以幫你改善你的小腿肌肉，拉伸可以讓你的小腿更加纖長。
總之就是兩個字拉伸
當然了，首先你也要判斷自己的腿型。
希望這幾張圖能給你帶來幫助。
膝蓋超伸會讓乙個腿形筆直的人在短時間內會變成肌肉型外翻，變成羅圈腿。但是只要矯正站姿，其實還是會變回原來的樣子。那麼本身小腿骨就有一些外彎的話，然後站姿還不正確，那麼o型腿的樣子就會更嚴重。
膝蓋超伸
正確的站姿和後面兩個不正確的站姿。
而且，這其中還有內八字和外八字的問題。內八字也可能會讓腿變成羅圈腿，就是o型腿。走路的時候，膝蓋與腳尖要朝著乙個方向。
抬頭挺胸，讓頸椎最後乙個點與你的脊椎保持終點一致，重心一致，不要太挺胸，也不要太翹臀，這樣會導致你腰痠背痛。甚至骨盆前傾。（骨盆前傾會讓人看起來臀很翹，但是會有小肚子，怎麼瘦，都是鼓鼓的。
）
啊，我囉裡八嗦又說了一堆.....
因為擔心自己說不明白。就先說到這裡吧。
大腿粗小腿細這種腿型怎麼矯正瘦腿呢？
小灰灰呀小灰灰 大腿粗小腿細這種正常 應該沒有人大腿和小腿一樣吧具體要看你自己是脂肪型還是肌肉型，脂肪型就多運動，有氧無氧結合。肌肉型就是有氧運動，比如那種每天堅持半小時以上慢跑。不過我是肌肉型腿，沒有堅持下來，是用按摩霜減下來的。你可以選擇適合自己的，瘦腿方法應該還是挺多的，不過都是需要堅持的。 ...
這種情況我們還有和好的可能嗎？
徐箴 首先原諒我密集恐懼症。你這通篇找個標點符號都不好找 所以沒有認真看，看了四分之三吧，但其實我看你是挺想和好的。要是你真想通了分手也不會來問不是。講真我是不建議和好的，男人重在度量，如果能跑來問你要分手之前的東西又因為個萬八千的錢在這扯起來沒完的話，我並不認為他是乙個大度的人。可能真的很恨你，但...
請問這種關係還有繼續的可能嗎？
燈塔為你指路 沒有人不希望自己不優秀，但事業上是否優秀，其實跟感情關係不大。感情是一種感覺，如果感覺對了，兩個人白手起家都沒問題，並不是說必須要先立業後成家，只是出現這種感覺得概率不大，所以在出現之前努力工作是對的。就目前來看，在你倆的心中，彼此並不是那個唯一，否則你們早就應該會有行動在一起。哪怕你...