1樓：萌灬小天
我覺得是因為你的腦子在作怪。因為人的大腦有一種自我保護機制，所以你睡眠不足時，它就會一直提醒你，你睡眠不足、你需要睡覺、你快去睡覺吧。而因為我們現實情況是我們需要工作、需要學習沒法去睡覺（這種感覺就像是你沒睡好時，有個人在你身邊嗶嗶）所以你的心情就會很不好。
2樓：你有多久沒有看過星星
讓我來回答這個問題！
因為我發現我的的確確睡眠不足就會心情不好！
首先，我睡得不好會導致我起床的時候很痛苦，已經是心情不好的一天的開端了…
第二，我睡得不好就會頭痛或者頭暈，一天下來整個人都是昏昏沉沉像溺水的感覺，這種狀態自然不會有好心情…
第三，睡不好就不想吃東西，不吃東西就會餓，又餓又困更加難受…
第四，我睡不好就不想搭理別人，別人來找我講話我就會很敷衍（因為真的沒力氣只想睡覺），導致別人會被我的頹感染到，對我也沒什麼舒服的臉色，然後會讓我心裡更堵…
還有的話我有機會再補充，總而言之，睡眠不足真的能奪走我的全部能量和快樂（真的不誇張不誇張）
為什麼總是渾身無力，睡眠不足
螢火蟲 1.培養良好的作息習慣 早睡早起，避免熬夜和 黑白顛倒 如果晚上睡得太晚，那麼可以選擇午睡30分鐘 1小時。2.合理安排工作 每日列好工作計畫，排列好優先順序，選擇番茄工作法等來完成工作。3.適宜運動 工作時候不宜久坐，時常起來走走。工作之餘，配合適當的運動，加快新陳代謝，可以覺得更精神。 ...
有什麼聽了就會心情大好的歌？
粉熊救兵 正對花一聽就會回想到過年的喜慶。正對花因為很黃每次聽都會忍不住笑。還有一些其他的花兒，都很喜感賢良二人轉情人迷改編。歌詞也黃的令人心醉，最好結合梁龍大哥的美豔mv共同食用 粘人以上都是可以與朋友ktv合唱助興的曲目成龍很酷 日本人寫的空耳粵語，每次聽到頭都要笑掉。特別對粵語區的人奏效成龍很...
女生生理期為什麼會心情煩躁？
什麼都不想幹，什麼也不想要，就覺得沒有活著的意義，就老是想死。以前還會覺得有父母，有孩子，要堅持，可是在要來月經的這一刻，感覺所有的都沒有意義了。很悲痛，沒有希望，沒有意義。一開始覺得跳樓，後來覺得安眠藥也挺好。一開始暴躁，後來也沒有了暴躁的力量。 無盡 我也不清楚，昨天晚上莫名特別生氣，罵了男朋友...