1樓:Hareapemmett
一般情況下可能發現不了。多數的患者還尚存理智,知道自己需要維持基本的社交能力,所以周圍人很可能發現不了異樣。如果關係比較近的朋友坦白了自己患有抑鬱症,那你最好也是用正常的態度去對待。
抑鬱症患者是相當敏感的,你疏遠ta,ta會認為自己被孤立、被歧視;你過度關心ta,ta會覺得你是同情ta。所以一如往常的相處,其實才是最舒服的。
2樓:重慶寸草心心理諮詢中心
一.抑鬱症的表現
抑鬱症的表現在很多的方面,根據抑鬱的心裡程度不一,輕度抑鬱症主要表現為心境的憂傷,悲觀,嚴重者將會時時感到心情沉重,生活失去樂趣,無法讓自己高興起來,每天鬱鬱寡歡。度日如年,痛苦煎熬。
研究發現,對於很多的抑鬱症患者來說,喪失對事物的興趣,是最常見的病症之一,患者會對生活和工作的熱枕和樂趣完全喪失,對任何的事情都會感到素然無味。完全體驗不到生活的樂趣,家庭的溫暖,對既往愛好開始不屑一顧。開始獨自一人生活,迴避交往,疏遠親朋好友。
其次一種症狀只要表現為精力喪失,疲乏無力,對於生活中的一些瑣碎小事也開始力不從心,很多抑鬱症患者都會用精神崩潰一類詞來形容自己的生活狀況。
重慶寸草心心理諮詢師解釋抑鬱症患者對於自我評價是過分底下的,一味的貶低自己的能力,消極看到自己的現在和未來。
二.面對抑鬱症的人,要注意的是:
不要臆斷或批評他們
你的言語給你關心的人帶來的影響也是不可估量的,盡量不要說這樣的話:「你應該看到好的一面,而不僅僅只是壞的一面」或「你想太多了,走出黑暗的圈子外面一片光明。」這些話的潛台詞是:
「他們有選擇情緒的餘地,但他們卻放任自己的情緒選擇了絕望。」這些話不僅敏感很有可能將你關心的人進一步推向深淵。
不要用激將法
很多人都認為用激將法能減少他們的痛苦並激發積極的行為,比如:有些人會故意對關心的人不耐煩,挑戰他們的極限,使用冷暴力,更有甚者下最後通牒(不好起來我就離開你)但仔細想想,這一招就如同把癌症患者晾一邊不給與幫助一樣,沒有用,還傷人。
不要小看他們的痛苦
「你太敏感了」「為什麼一點小事情都能擾亂你」這類言語會使抑鬱症患者感到羞愧。重慶寸草心心理醫生提醒他們會覺得被忽視了感受,或是你敷衍的對待他們。
如果親友無法理解或接受抑鬱症,抑鬱症患者可以做些什麼來改善自己的處境?
跟家人說了。大家怕我花錢勸我不要去醫院檢查。說情緒都是靠自己調節的。我自己花錢都要千方百計為我省。覺得抑鬱症患者都是長期渴望愛又得不到愛造成的。如果太難受自己這段時間去醫院看看。 點點 訴說,找信賴的親朋傾訴你自身的問題,把問題說出來,真正關心你的人是不會就此略過你的問題 如果你身邊沒有願意聽你訴說...
抑鬱症患者如何與人相處?
deer 不要主動接觸別人。抑鬱症的人很敏感的吧 就比如我,別人無心的一句話都有可能傷害到你 別奢求能從不太熟的人身上找到溫暖。對於抑鬱症的你來說,不受傷害已經是最理想的狀態。 我曾經因為高考的原因抑鬱了,後來到了大學同學們沒有歧視我,還關心我,一開始我也有和你一樣的擔心,但是我們有憂鬱的人往往會比...
抑鬱症患者如何看待死亡?
累了,不想玩了,可是還有我在乎的人在著,我知道我死了他們會難過,所以就懶得改變我還活著這個既定事實。但說怎麼看死亡的話 應該說就是無所謂吧,早就不再想主觀意願上結束了,但對結束這件事還是沒所謂。就像看那日頭天天東昇西落的,可於我有什麼呢?哪怕它就代表了天天。可還是不重要的。 我就是覺得很無聊,什麼都...