1樓：不曉得取什麼名字好
你這太猛了，咳咳，可以做一些拉伸之類的，保持好睡眠，不要吃太多，這是生長垂體比較容易觸發的兩個條件，人不發育後骨頭會閉合3-5厘公尺，女生偏早，14-5歲左右
2樓：太厲害
以後是想當模特嗎？
女生太高有好處但是也有壞處。比如一些有要求的店鋪是要求身高的。就比較麻煩，想是平台推廣，或者一些推銷的工作要求女生的身高是162-168。
高了矮了都挺吃虧。我沒有什麼方法長高，但是在我眼裡喝牛奶是絕對的。然後就是多吃蔬菜。雖然對我沒用，但是對身體也有好處。
別急，慢慢來。年紀還小，還可以長。所以不要急於求成，不要拔苗助長。正常生長就好。我就是這麼過來的。
那麼就到這裡了
3樓：森嶼
沒有辦法。。。。。。
順其自然吧，小妹妹你這個身高，算是比較完美的了，再高。。。以後男生見到你繞著走，站一起比你還矮，會自卑的
4樓：backtotara
我小學畢業的時候十二歲，那個時候就有167左右，結果現在十八歲淨身高也才168.5 （高考量的，而且只給我填了168...）多運動吧，感覺我就是因為運動少了才不長高了
5樓：壯夏
一定不要熬夜！要保證充足的睡眠！
多吃一些富含蛋白質以及鈣質的食物，例如瘦肉，雞蛋，牛奶以及各種蔬菜水果等
適當的體育鍛煉
另外，168已經很完美啦！
6樓：solandea
但要偏個小題～
為什麼一定是174呢？這個身高在某些程度上是有些尷尬的：
做模特吧，哪怕是兼職，在國內、至少T臺是遠遠不夠的。
但走在路上呢，通常還蠻顯眼的高，並且不太好買長裙長褲啊。
而且這個身高，再穿跟鞋，基本遇到的所有人都會說「都這麼高了還要穿跟鞋！」
所以反正都這麼高了，索性就奔著178去唄。
7樓：司徒辰
早睡早起多喝牛奶多做拉伸運動多掂腳
聽說打籃球會長高不知道是謠言還是事實
嗯嘛嘛你都168啦這簡直是多好的身高夠用了這種身高好找男朋友哦 174感覺有點高了
8樓：s'agapo
本人男，身高190，我覺得身高有一部分遺傳因素，剩下的和後天的營養也有一部分因素
（以下說的僅代表本人的經驗，不同想法的請勿亂*）
我是生活在內蒙古這邊的北方漢子吧，小時候爺爺家裡面還養了幾頭奶牛，但是真的不至於每家都有乙個水龍頭是出牛奶的。所以我認為喝牛奶真的是很有必要的，小時候真的是拿牛奶當水喝的那種，每天從外面和發小從外面玩完回到家裡之後都要喝一袋那種大袋的伊利牛奶，就是類似於這種，但是比這個還是要大一倍的，每次咕嘟咕嘟一會就見底了，還要像真的擠牛奶那樣擠一擠才感覺心滿意足了。
總結一下就是喝奶和打籃球，對了還有充足的睡眠！忘記說了這個真的好也重要，我記得長身體的時候真的挺愛睡覺的，每次睡覺要是夢見自己掉下懸崖了，或者彈腿把自己彈醒了，我就知道自己又要漲個子了。
最後，祝小妹妹早日漲到自己喜歡的身高變成大長腿小姐姐，其實十三歲168已經身材很好了！
9樓：沐澤
為啥要長這麼高呢，168對於女生是很完美的身材了，是想當模特？那你還在生長發育期長高的方法有很多種，你可以拉韌帶，喝牛奶，然後吃鈣片，鈣片我知道乙個洛施婭的，我沒用，但是看著效果應該是不錯的。希望可以幫到你
10樓：守望
才13歲，女生生長的年齡就算按照18歲閉合也還有5年時間，期望的6公分應該是沒有問題的，每年1公分多的生長任務而已！呵！當然在生長階段對生活中飲食的營養與多樣化，優良的休息睡眠質量，充滿活力的Sunny心態…身體長個那肯定是顯而易見的！
11樓：LUJIARUI
現在的孩子13歲就這麼著急長高麼
就多做一下拉伸跳躍之類的運動，多補鈣和蛋白質，不要熬夜，會長高的。
我初一的時候才150現在176，慢慢長挺好的長快了特別痛苦，會每天都很餓渾身沒力氣晚上睡覺還腿抽筋。
今年十七歲，淨身高168，想長到180，要怎麼做？
fgbtgkno 17當然可以，不管男生還是女生都存在空間和機會，因為骨骼沒有徹底鈣化閉合，平常多運動刺激骨骼，營養也要注意，合理飲食，注意睡眠，這樣才有生長激素分泌！運動是為了拉開骨骺也為了更好的刺激生長激素。我22，現在鍛鍊5個月長3.5公分，本人是做 汪影毅逆轉人生 的方法，每天跑熱身10分鐘...
17歲淨身高178想長到185有希望嗎？
曾經的我們 如果你的淨身高有182 我說的是淨身高。身高就是你的長處了，沒必要非得追求185,比例更重要一點，沒錯，說得就是腿要長一點。 嘉燁 還是有希望的 希望很大 首先考慮家庭因素 家族史裡近親有沒有高的 或者父母身高是否有乙個高一點 有沒有不重要 我是那麼感覺的 想長高，對於很多人來說都是硬傷...
弟弟不到13歲，淨身高190 ！現在打籃球的想法不是很濃烈！該怎麼辦？
jr chen 如果家庭條件還不錯，心中又沒有對籃球的熱愛，那基本是不可能了。現在能做的就是先讓他試試，跟他商量乙個目標，比如練乙個月，如果乙個月後還沒有興趣，那他自己就可以選擇放棄。有必要的話，再加上一點點小的獎勵。無論最後是堅持或放棄，都需要獎勵。 吃貓的魚 籃球方面的事業？可以去當教練啊，可以...