今年十七歲,淨身高168,想長到180,要怎麼做?

時間 2021-06-03 13:37:43

1樓:fgbtgkno

17當然可以,不管男生還是女生都存在空間和機會,因為骨骼沒有徹底鈣化閉合,

平常多運動刺激骨骼,營養也要注意,合理飲食,注意睡眠,這樣才有生長激素分泌!運動是為了拉開骨骺也為了更好的刺激生長激素。我22,現在鍛鍊5個月長3.5公分,

本人是做 [汪影毅逆轉人生] 的方法,每天跑熱身10分鐘,下雨不方便就原地高抬腿熱身,然後摸高!踢腿,踮腳摸高。那個摸高跳一定要做,因為起跳的時候,人體能達到最大的伸展。

摸高不但鍛鍊腿部,還鍛鍊全身,拉伸腰部。人長高的時候大多是在睡覺的時候。(所以睡眠很重要,運動也不能少),我會努力的。

總是三心二意。但是也要強迫自己。說得不好,行動才是真!

2樓:Arrion

17歲,高二下高三上,早晚牛奶各一袋,然後就184了。。。之前估計也就170到175大概,,反正是瞬間長高的,同學幾周不見,見面第一句話總是又長高了,晚上腿老是抽筋,把室友嚇醒,早上腿疼沒法跑操。

3樓:Lin Chomm

告訴你個傷心的結果,基本沒機會了,我14歲時178,後面基本沒沒長,最終保持在183。但身邊也有過18歲160,20歲就到180的特殊案例,畢竟極少數。按照人類的生長規律,基本身高到十六七歲就定型了。

樓主還是把眼光放到下一代吧。

4樓:王鐵鏟

女的話,基本沒希望。男的話,17歲後還可能有一段發育時間,因人而異。如果你是那類還能發育的,那麼多運動,營養跟上,多喝牛奶。

實在不行,那就要麼手術增高(很恐怖,有人提到了,勞財傷體);要麼增高鞋;要麼多學習文化多培養情操,提高素質和氣質,增加自信。168身高低於平均身高,但也在正常範圍之內,要不是你特別在意,未必別人會用異樣的眼光看你。而且說句老實話,如果你真的踏上社會工作後,穿個皮鞋,就算不增高的型別,也能拔高你幾公分到170以上。

真的不是啥大事。

樓主把心思分散到其他更有意義的事情上去吧。

5樓:彭磊

斷腿。沒開玩笑。

骨骺線閉合是什麼意思,骨骺線閉合了還能長高嗎?能做手術長高嗎? - 雲雀叫了的回答

參考這個回答。願意試就去吧,本人不為此負任何責任。

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